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女性睡前喝點紅酒 養顏抗衰老
主題：自製葡萄酒 食材：葡萄5000克，白砂糖適量 做法： 1、將買來的葡萄用剪刀在貼近梗的地方剪下，注意剪的時候不能傷及果皮，保證葡萄的完整性，更不能像平時吃葡萄一樣用手將葡萄揪下來，否則葡萄果肉暴露在外面葡萄酒品質會打折扣; 2、將
2017-03-06 13 -
養顏佳品：細數黃瓜的營養價值
黃瓜的營養價值與保健效果 黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。 黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有
2017-03-06 28 -
女性補血聖品 多吃南瓜製品
在我們的眼中，南瓜是非常普遍的平常食物，但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克
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小小土豆 助女人美容減肥
一、土豆有營養，是抗衰老的食物。 它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。 二、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的
2017-03-06 11 -
夏季減肥食譜 苦瓜大餐
蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰塊 做法： 1、苦瓜洗淨，用削皮器削成薄片，加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時; 2、然後取出苦瓜入盤，澆上蜂蜜即可。 健康減肥原理：蜂蜜具有排毒減肥的功效，而苦瓜能幫助你去火消脂，它們都是非常理想的減肥食品。另外
2017-03-06 17 -
水果可美容 食療要會吃
而我們現在就來針對不同時候我們應該要補充怎樣的水果來進行介紹，而所介紹的詳細內容如下所顯： 1、預防皺紋--芒果 芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。 2、腳氣困擾--
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火龍果美味 快速消脂減肥
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分--花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。 同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維
2017-03-06 11 -
點對點幫你養出好肌膚的水果
一、木瓜--豐胸美容 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。 二、奇異果--改善膚質 奇異果含相當豐富的
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減肥大作戰 草莓可以這樣吃
草莓減肥功效 草莓性涼，昧酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。它還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化及排便。 草莓營養價值 草莓的營養成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量
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千萬別輕信水果甜蜜謊言
水果是女人眼裡美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害；反正多吃水果可以減肥養顏；反正……如果有權威專家鄭重指出，以上“反正”皆為謊言，女人們會做何感想？ 謊言1：水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒：水果並不是可以隨意食用
2017-03-06 10 -
告訴你為什麼女人離不開蘋果
蘋果是健康的營養水果，相信沒有多少人會否認，但是蘋果對於女性的好處有多少，相信女性自己也說不說多少個理由。其實蘋果能讓女性健康同時也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關口。不相信嗎?告訴你不可不知的五個理由。 理由一：蘋果中的營養成分及其他
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皮膚病原來是吃出來的
很多人認為皮膚病是通過傳染得來的，其實不然，多數皮膚病並沒有傳染性，日常生活中如果飲食不注意，反倒容易“吃出”皮膚病。 吃太多光敏性食物。炎炎夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照後也容易引起光敏性皮炎。因此
2017-03-06 10 -
不吃碳水化合物就能減肥？教你三種減肥吃法
長期以來，飲食控制對於控制體重和糖尿病的重要意義一直被各國專家所認同，但對於到底是“控制總熱量”還是“控制碳水化合物攝入量”，專家們一直都有不同的見解。日本經濟新聞報導，日本糖尿病學會發佈消息認為：“單純控制碳水化合物攝入，缺乏足夠的科
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小常識：吃薏仁並不能美白
讀者提問： 眼下是一年中紫外線最強的季節，許多愛美女孩擔心曬黑吃薏仁以求美白。 在新街口某銀行上班的市民孫小姐聽閨蜜說，每天喝薏仁煮水可以美白，要堅持才能看到效果。網上關於薏仁能美白的說法鋪天蓋地，淘寶、超市銷售火爆。孫小姐很疑惑，如果
2017-03-06 26 -
4種平民美食 竟然可以美容護膚
①番茄 番茄的營養豐富，是營養學家一致公認的，特別是高含量的維生素PP，是構成人體脫氫酶的輔酶成風，具有促進消化系統、維護皮膚和神經健康的重要作用。 推薦食譜： 番茄炒雞蛋 原料： 熟透番茄2-3個、雞蛋2-3只、花椒、大蒜、大蔥適量;
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想要肌膚無斑 多吃五種食物
1、番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 2、黃瓜粥 取大米100克，
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土豆美容減肥吃法支招
五種最易被冷落的營養食物 土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效： 土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵護
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瘦身更豐胸 推薦黃豆菜
除了豐胸美顏，黃豆還能減肥。你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質與消化有關，它能控制食欲，讓食物在你的胃裡停留更長時間。那麼如何增加體內縮膽囊素的含量呢?有研究發現吃大豆的人在吃飯以後，體內縮膽囊素的含量上
2017-03-06 10 -
最佳減肥方案都有什麼
現在這個世界是骨感的世界，很多人，特別是女生，都希望自己瘦成一道閃電，擁有骨感美，可現實卻有很多肥胖人兒，怎樣的減肥方式才是最佳的方案呢? 病理失調型：內分泌失調;正服用避孕藥或其他有致肥副作用的藥物 1.肥得不尋常時看醫生，找出
2017-03-06 18 -
婦女絕經綜合征如何治療？
月經紊亂、眩暈耳鳴、潮熱汗出、心悸失眠……這是得了絕經綜合征，它是由於女性絕經前後性激素的波動而引起的，那麼面對絕境綜合症應該如何進行調理治療呢?下面，我們一起來看看絕經綜合症的辯證治療，關注婦女的健康。 一、辨證論治 本病以腎虛為本，
