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寶寶健康 別忘“細中有粗”
如今吃粗糧不僅是一種時尚，更是對健康的一種追求。而絕大多數家長來說，對於孩子的餵養，依然貫徹著“精養”的原則。更喜歡給寶寶選擇好消化、好咀嚼的精白米麵的食物，很少問津吃起來不那麼美味，又不那麼好消化的粗糧。亦或是少數瞭解粗糧好處的媽媽
2014-05-01 12 -
【夏天到了！女士們要做好護膚保健哦！】
在很多人的想法中,夏天是綠色的,是生機蓬勃的一個季節.但俗話說的好,有利就有弊,夏天也是很愁人的時期,因為紫外線與陽光都太強烈了,對皮膚有很大的傷害.為此,女士們都非常關注皮膚保健工作. 針對夏天皮膚的保健工作,專家特意提出三大策略,以
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英王室如何養娃
如何才能將自己的孩子培養成為一個有用的人才，相信這應該是每一位父母們都想知道的問題。我們知道養育小孩是一門學問，那麼如何才能將教育好自己的小孩呢?那麼下面就讓我們一起看看英國王室是怎麼教育孩子的吧。 一眨眼功夫，英國的喬治小王子都已
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【女性月經不調要針對病因來治療】
很多女性都多多少少有一些月經問題，面對月經調理，我們首先要弄清病因，根據不同的狀況來做調理。 1、怕冷型：一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續7天以上。 調理方法：要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪子。經
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【女人更年保健控制脂肪和糖類】
女人四十歲左右開始進入更年期，這也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期，在這個時候更年期飲食就要多多注意脂肪和糖類的攝入了。 更年期的女性容易發生肥胖，這是因為內分泌在更年期發生變化，使攝食中樞失調。而隨著年齡的增長，人的活動量減
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手足口病有什麼症狀 手足口病的症狀
手足口病是我們在生活中經常聽說的疾病，也是孩子經常發生的疾病，尤其是在天氣溫度較高的時候手足口病的發生就會大大增加，不過很多家長對於孩子的手足口病不是很瞭解，今天小編就給大家介紹一下手足口病的症狀。 手足口病有什麼症狀 1、一般症
2015-05-29 11 -
【更年飲食保健加減法】
更年期除了要保持精神愉快，生活有規律外，更年期營養對女性的身體健康也是影響很大的。那麼更年期飲食要增加什麼要減少什麼呢? 1)增加鈣鐵攝入量 因激素水準低，骨質的鈣成分大量丟失，因此更年期女性容易發生骨質疏鬆，增加骨折的發生率。所以
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【更年保健要提前做好準備工作】
要預防更年期不適症狀產生，婦女應該在30多歲開始就從飲食、運動和情緒各方面，為更年期的到來作好準備。 一、多吃類黃銅素含量多的黃豆，以及鈣質含量多的芝麻等，能增強骨的密度及骨質礦物質含量，對容易患上骨質疏鬆症的更年期婦女有益。 二、
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小孩喝什麼牛奶好 小孩如何選擇牛奶
我們知道牛奶的營養成分是非常高的，是很多事物都替代不了的，很多孩子一生下來的時候就開始喝牛奶，這也是說明牛奶對於人身體是有很大的好處的，不過生活中我們常常看到很多孩子是在喝大人喝的牛奶，其實這樣子是不對的，今天小編就給大家介紹一下小孩
2015-06-01 14 -
【更年補五樣，健康生活樂如常】
更年期預示著女性身體各器官功能開始走下坡路，這時候更年期營養補充與身體健康就有著重大關聯了。 更年期營養補充五大項： 1. 維生素 B族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期症狀。維生素E
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【更年期飲食營養不可缺】
女性一到更年期就變得更加脆弱了，身體和心理都處於一個低谷時期，這時候更年期飲食調理就有用武之地了。 對於更年期有頭昏、失眠、情緒不穩定等症狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有鎮靜安眠功效
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【積極樂觀面對女性更年期】
一個積極樂觀的態度無論是對生活還是對健康都有很好的正面影響，所以說更年期症狀調理也要保持一個積極的態度。 1)要保持樂觀、愉快的情緒 積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒對更年期症狀調理百利而無一害。良好的情緒，可以提高和協調大
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小兒咳嗽 小兒咳嗽怎麼辦
小兒咳嗽生活中我們比較常見的疾病，尤其是到了天氣暖和的季節，小兒咳嗽的症狀就會增多，每一個小兒咳嗽的原因是不同的，有的是因為受涼，有的是因為感染，今天小編就給大家介紹一下小兒咳嗽的知識。 小兒咳嗽是一種防禦性反射運動，可以阻止異物吸入
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【好習慣讓女性一身輕鬆】
人體的內分泌系統非常重要,它是調節人體機能平衡的重要系統.不過,隨著生活的壓力越來越大,而且人們的生活也越來越不規律,環境品質也急劇下降.為此,日常的保健工作很重要,它是穩定人內分泌的主要方式. 針對生活保健工作,專家特意提醒女士要做好
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【更年期注意強壯你的骨骼】
人到中年，骨質開始流失，更年期的女性骨質流失速度更快。更年期飲食保健的同時就要注意強壯你的骨骼。下麵就推薦幾款日常飲食。 NO.1豆製品 豆腐中含有的鈣質可以和牛奶想比，而且，豆製品中的異黃酮也可以增強骨密度，並對機體表現出類似雌激
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嬰兒不喝水怎麼辦 嬰兒喝水的注意事項
隨著社會的發展，嬰兒已經成為了新一代的希望所在。所以照顧好嬰兒的健康教育和成長就成了當下迫切的事情之一，而在日常生活中，嬰兒出現的狀況也較多，嬰兒不喝水就是其中一項，那麼嬰兒不喝水怎麼辦呢?下面一起來看看吧。 嬰兒不喝水怎麼辦 嬰
2015-06-02 10 -
【更年期吃出健康好身材】
更年期的女性體質越來越不好。脂肪也容易堆積，很容易發胖，那麼如何進行更年期減肥，維持好身材呢?食物是不錯的選擇。 更年期減肥食品： 核桃 核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。調查發現一天吃8—10個核桃的
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【這個夏季要保健】
炎熱的夏季雖說充滿著生機,但也給人帶來很多煩惱.這個時期疾病在肆虐,人體的消耗會很大,陽光與紫外線也無時無刻的不在損害人的肌膚.為此,夏季保健工作顯得非常重要. 對於女性來說,夏天是展現自身美感的時刻,但沒有健康的身體想美也美不起來.所
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【更年期養血法寶】
更年期的很多症狀與“腎”及“血”有密切關係，所以要緩解更年期症狀首先要做的就是更年期養血。 五個更年期養血方法： 食養 女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟
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寶寶幾個月可以添加輔食 添加輔食的時間
我們知道寶寶的身體生長的速度是特別的快，剛開始的幾個月只要吃奶粉就可以滿足寶寶的身體，但是隨著寶寶的長大，奶粉的營養遠遠不夠寶寶的身體需求，所以家長就要給寶寶添加輔食了，很多父母都不知道寶寶幾個月可以添加輔食，今天小編就給大家介紹一下
2015-06-02 10
