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老人心臟不好 快走可以鍛煉心功能
老人快走可以鍛煉心功能 通常情況下，人體安靜狀態下的正常心率為60～100次/分鐘，而運動時，心率會增加，但最大心率應控制在220減去年齡範圍內。爬樓梯、快步行走、打太極拳等有氧運動方式都能有效地鍛煉心功能。 對於中老年人來說，爬
2016-06-11 13 -
老年人吃什麼食物補血 常吃6種食物
隨著年齡的增強，抵抗能力就會慢慢下降，因此就容易出現貧血、容易感冒等症狀。老年人最容易出現頭暈眼花、失眠健忘、夜裡夢多等現象。以上症狀均是由於貧血所引起的，其嚴重影響了老年人的身體健康，因此老年人要注重補血。那麼老年人吃什麼食物補血呢
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老年人總打哈欠是怎麼回事 需警惕疾病襲來
打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。不少人打起哈欠就沒完沒了，作為一種生理現象，自己又控制不了，困擾著不少人。特別是老年人每天打哈欠的次數要比年輕人多得多，那麼老年人總打哈欠是怎麼回事呢？老年人總打哈欠
2016-06-13 12 -
夏季老年人養生喝什麼茶 7種養生茶可常喝
又是一個炎熱的夏季到了，老年人如何養生保健成為不少家庭討論的熱門話題。在生活中不少老年人喜歡喝茶，特別是在夏季這樣的炎熱天氣裡，老年人喝茶的頻率更大。其實喝對茶對老年人保健身體是有益處的，那麼夏季老年人養生喝什麼茶呢？夏季喝茶有哪些禁
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老年人如何保護眼睛 4種食物對眼睛好
人到了一定年紀身體就出現各種各樣的疾病，眼睛便是其中之一。特別是老年人，很容易出現視力模糊、看不清的症狀，因此老年人保養眼睛顯得尤為重要。那麼老年人如何保護眼睛呢？哪些食物多吃對眼睛好呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 老年
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夏季嬰幼兒如何預防中暑
炎炎夏日，大人們會防暑，寶寶也要預防，如何讓寶寶輕鬆過夏呢? 中暑的幾種臨床表現 1.先兆中暑：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。 2.輕度中暑：除以上症狀外，體溫在38℃以上，
2013-06-27 17 -
夏季小孩中暑緊急處理法
酷熱的夏日，孩子很可能出現中暑， 如果孩子出現中暑，家長不要驚慌失措，只要按照以下步驟，積極採取適當的保護措施，孩子的情況就會好轉的。 兒童中暑的表現：中暑的突出表現是高熱，一般中暑時體溫往往達到38℃-39℃，嚴重的中暑甚至體溫可
2013-06-27 13 -
西瓜汁消暑解渴 嬰兒夏季消暑喝4飲品
西瓜汁 此汁色澤紅豔，清甜適口，含有豐富的維生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高，並含有多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質等，尤適宜嬰兒夏季飲用。具有清暑消熱的作用。 黃瓜汁 該汁在強健心臟和血管方面功效突出，另外它還能
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寶寶吃啥不易生病
有很多的寶寶抵抗力很差，非常的容易生病，你知道該如何提高寶寶抵抗了嗎?什麼食物能夠幫助寶寶提高抵抗力呢?今天小編就為大家推薦一些能夠提高抵抗力的食物，讓寶寶們能夠擁有健康的身體! 抵抗力差吃什麼 蛋白質 蛋白質是維持免疫機能最重
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Baby夏季補鈣記2點
寶寶只有擁有充足的鈣，才能夠健康的成長，你知道寶寶該如何補鈣嗎?寶寶補鈣應該遵循什麼原則呢?今天小編就為大家推薦一些寶寶補鈣應該遵循的原則，還在等什麼，趕緊去看看吧! 如何補鈣 從食物中攝取鈣更科學 在補鈣劑的同時，我們更提倡從
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4款寶寶去火食譜
秋季天氣十分的乾燥，寶寶在這個季節十分的容易上火，你知道寶寶上火該怎麼辦嗎?哪些食物能夠幫助寶寶去火呢?什麼方法能夠幫助寶寶消滅火氣呢，今天小編就為大家推薦了一些能夠幫助寶寶去火的食物及方法，媽媽們趕緊來學學吧! 上火吃什麼好 寶寶去
2013-09-09 12 -
秋季寶寶容易上火是什麼原因 3元兇別放過
秋季寶寶容易上火是什麼原因 寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發育快速，中醫稱為“純陽之體”。在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。那麼什麼原因讓寶寶“上火”? 原因1：陰陽不調 中
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秋季寶寶大便乾燥怎麼辦 6個小竅門幫你解愁
解決寶寶大便乾燥6大竅門 大便乾燥一直是嬰兒的困擾，特別是在秋季，天氣異常乾燥，這時寶寶大便乾燥怎麼辦? 針對嬰兒大便乾燥的問題，本文為各位媽媽誠心介紹6大排便訓練方法，希望能為各位排憂解難…… 秋季天氣開始變得乾燥，寶寶的大便
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兒童保健 預防四種疾病的侵襲
兒童成長發育的過程中會遇到很多問題，家長們也都要細心地照顧。所以家長們掌握一些兒童保健知識是非常必須的，那麼家長在關注兒童健康的時候需要注意哪些呢，今天小編就告訴家長們兒童保健謹防四種疾病的侵襲。 兒童保健 預防四種疾病的侵襲 感
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調理男性遺精的六種偏方
許多男性都有多遺精的經歷，但是如果遺精的次數過於頻繁就需要引起重視，那麼有什麼比較好的方法能幫助調理男性遺精呢？下面為大家介紹調理男性遺精的六種偏方，供大家瞭解。 1、戟天15克，菟絲子15克，覆盆子15克，米酒 500毫升。將前3
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改善男性遺精的運動保健方法
我們都知道許多男性會出現遺精的現象，尤其是單身的男性，而且如果遺精的次數過於頻繁就會危害身體健康。那麼除了飲食調理之外還有哪些比較好的方法能改善男性遺精呢？下面為大家介紹改善男性遺精的運動保健方法，供大家瞭解。 提肛運動法 坐在
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哪些原因導致死精症的發生
男性如果精子異常就會導致不育症的發生，而死精症就是其中比較常見的一種，那麼生活中哪些原因會導致死精症呢？下面為大家介紹哪些原因導致死精症的發生，供大家瞭解。 香煙 香煙中的尼古丁會傷害精子，使男性精液中的含精量降低，增加畸形精子
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一歲寶寶食譜大全 寶寶百吃不厭的營養美食
寶寶飲食一直都是媽媽最關心的了，卻也是最困擾年輕媽媽的問題。今天小編就為媽媽們推薦了一歲寶寶食譜大全，媽媽們趕緊去看看吧!健康又營養的食譜，保證會讓您的寶貝健康成長! 一歲寶寶食譜大全 一周營養食譜： 星期一 早飯 爛面片 午飯 菜肉
2013-04-28 13 -
一歲寶寶食譜大全
每個年齡段的寶寶所需要的營養不同，那麼一歲寶寶需要什麼樣的營養呢?1歲寶寶吃什麼有利於身體健康呢?今天小編就為大家推薦一些1歲寶寶食譜，讓寶寶能夠更加的健康! 1歲寶寶食譜大全 棗泥肝羹 食材：紅棗6顆、豬肝50克、番茄半隻，油
2013-05-03 14 -
寶寶食譜大有學問
寶寶剛過1歲胃口大增，如何烹飪一歲寶寶食譜，寶寶才愛吃?才能讓寶寶吃的均衡有營養?三九的小編收集1歲寶寶食譜大全，囊括了專屬1歲嬰兒寶寶最鍾愛的一些輔食做法和食材成分，既營養又健康。希望寶寶們健康快樂的成長哦! 1歲寶寶食譜 一歲
