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頸椎病為何戀上中年人
由於生活節奏加快、壓力增大等原因，近年來頸椎病患者明顯增加。日常生活中避免長時間伏案低頭工作，以及注意枕頭的高度等可預防頸椎病的發生。 頸椎病原定義為中老年病，多發生於40歲之後。然而，由於人們生活方式不科學，近年來頸椎病患者逐年增多
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老年癡呆的五大禁忌
1．忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。人到老年之後，氣血虧虛、營衛不調，五臟六腑功能日益衰退，如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激後，容易發生老年性癡呆。老年人應以積極的心態，做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活，以防止智慧衰退，
2012-02-17 10 -
居家五大措施助老人預防胃癌
胃癌 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 幫助老年人預防胃癌，生活中有很多方法可以幫忙的哦！老人如何遠離胃癌?尤其是有慢
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老年人慎做的八個動作
家中的年長者發生小碰撞便很容易引發骨折，那是因為缺鈣容易骨質疏鬆，老年人的某些動作對於年輕人來講沒有什麼大不了的，但是其實這些動作對於老人來說是十分危險的，需要各位老年朋友的警惕，今天我們就圍繞這個危險動作的話題展開討論，那麼專家提出骨
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老人家八大錯誤養生觀點
有的老年人就可以健康長壽，但有的老人卻要受許多老年性疾病的困擾，為什麼會有這麼大的差別呢?其實，許多生活中的小習慣就可以導致這樣大的差別。老年人在生活中總是有些不好的習慣，這些習慣雖然在平常看來並沒有太大的影響，但其實這些不良習慣對於老
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每日做足八個“一” 助你健康長壽
早晚各一杯白開水 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。 有不少人認
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老人晨起保健五宜
老年人多有早起的習慣。早晨空氣清新，有利於排出夜間沉積在呼吸道的有害物質，促進新陳代謝。但由於老年人體內各器官的退化，如果不注意保健，早起也可能對健康不利。老年人早起一般要注意以下五宜： 起宜緩：早晨醒來後不要馬上起床，因為老年人椎間
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7個小妙招防蚊 寶寶安睡到天明
目錄： 第一章：夏季寶寶防蚊7個實用小竅門 第二章：夏季防蚊水 需要稀釋寶寶才可用 第三章：寶寶少用爽身粉 編者按：夏季蚊蟲最是讓人煩惱，尤其是對寶寶而言，讓寶寶晚上睡不好覺，怎麼做才能有效防止蚊子叮咬寶寶又不傷害寶寶健康呢?
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老人養生要學會“忘卻自己”
老年人一退休，往往會有一種失落感。其實，這一切都是因為不能“忘卻自己”。 “忘卻自己”，首先要學會忘卻自己的能力。千萬不要以為自己退休了還很有能力，處處要強，試圖去做很多事情，以至收不了場，弄得很累。 “忘卻自己”，還要忘卻自己的身
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常做“心理按摩”
心理健康對人體健康起著至關重要的作用。如果一個人常處於頹廢、沮喪、愁悶的精神狀態，那麼許多疾病的發病率要比樂觀、開朗者高得多。因此，中老年人應學會心理保健和“心理按摩”。 1．幽默是一種心理狀態的“轉化劑”。它可以使煩惱化為歡暢，能讓
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兩個月寶寶睡眠時間 如何規劃寶寶的時間表
兩個的寶寶生活規律逐漸正常，很少再有白晝不分。而且兩個月的寶寶睡眠時間越來越短，白天也會跟媽媽爸爸有點交流的時間。兩個月寶寶睡眠應該多長時間屬於正常呢?如果還有兩個月寶寶沒有分白晝我們應該怎樣去引導呢?兩個月的寶寶開始迅速成長，要注意
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小兒口腔潰瘍怎麼辦 合理飲食有效幫助寶寶
小孩子的身體是很脆弱很粗要呵護的，在日常生活中我們就一定要多給寶寶一些呵護和照顧。那麼小兒口腔潰瘍怎麼辦呢，小兒口腔潰瘍的原因是什麼，小兒口腔潰瘍吃什麼呢，今天小編就和大家一起來瞭解一下吧。 小兒口腔潰瘍的原因 1、手足口病 這
2015-09-16 11 -
嬰兒嘴唇發紫 原因不能輕視
寶寶是父母手中的掌上明珠，對於寶寶出的一點問題都會無比重視，顯得手足無措。這樣，對於新爸爸新媽媽來說，就要加強寶寶養育方面的知識了。寶寶剛出生有可能遇到各種不同的問題，又是哪些問題呢?嘴唇發紫的現象又該如何呢，一起來看看吧! 對於新生
2015-09-17 11 -
幼兒口腔潰瘍怎麼辦 教你治療口腔潰瘍
在我們日常生活中，經常可以看到有許多的人會起口腔潰瘍，並且相對而言，幼兒得口腔潰瘍的幾率更高。那對於幼兒起口腔潰瘍應該怎麼辦呢?今天小編就來告訴大家幼兒起口腔潰瘍應該怎麼辦的方法，同時也告訴大家口腔潰瘍的治療方法以及口腔潰瘍吃什麼水果
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母乳餵養不能吃什麼 母乳餵養的好處你造嗎
母乳不僅豐富，而且營養物質全面，是寶寶身體所需養分的重要來源。因此，媽媽們在給寶寶餵養的時候需要注意一些不能吃的食物，至於母乳餵養的時候不能吃什麼呢?今天小編就來告訴大家，同時也跟大家說一說，母乳餵養多久最好，以及母乳餵養的優點。下面
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想長壽，有妙招
1．保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準，保護端粒。 2．做事認真。一項為期80年的研究發現，做事認真負責的人不僅注重細節有毅力，而且更善於
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清晨要當心五種症狀
大量醫學研究證實，許多疾病往往會在人們清晨醒來後表現出特有的症狀，瞭解這些症狀，可以及早發現一些身體內潛在的疾病，以利於疾病的早期治療，達到疾病及早康復的目的。 早醒：有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而
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老年保健“三個三”
會做三件事——會關門、會計算、會放棄。 人一輩子有幾天?我的回答是“3 天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今、天最重要”。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，人一下子就輕鬆了。其次是會計算，一
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長按“百會穴” 長壽又保健
百會穴是大腦的總司令 當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候，都會下意識地去揉腦袋。有人會揉太陽穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把臉，有的人甚至用冰塊敷。這些雖然都可以減輕一些不適，但都不是最好的法子。哪種方法是最有效的呢？我
2012-03-23 16 -
自閉症兒童 媽媽我不想做“星星的孩子”
孩子的健康成長，是每位家長都想要看到的。然而有很多孩子的成長並不是家長所想要看到的，如兒童出現自閉症的狀況，這是每一位家長都不願看到的。那如何讓孩子改變這樣的症狀呢?今天小編就來教大家自閉症兒童訓練方法來改變兒童自閉症的現象，同時還告
