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女性經期需吃的食物
女性經期是一個很重要的階段，所以在經期這段時間的飲食要多加注意。 好多女生在月經期會呈現經期延長或月經量大增的情況，假如不是器質性病變，日久會因血液流失遞增而引發缺鐵性貧血，呈現相異程度的身體上下疲憊無力、吸氣困難、面色蒼白、嗜睡等
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加薪規則，80後你掌握了嗎？
加薪規則，80後你掌握了嗎？ 啟示： 從月薪1000元的HR經理，到月薪30000元的HR經理，同樣的崗位，為什麼報酬上的差距就那麼大呢?其實，“九段HR經理”的月薪是多少並不重要，重要的是我們要讓團隊懂得這樣一個道理，結果不同，人生
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星期天抑鬱症困擾現代白領
抑鬱症困擾現代白領 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> “一到星期天，整個人就情緒低落，坐立不安，什麼事都
2011-03-25 14 -
潛伏在辦公室的殺手
${FDPageBreak} 每天數著日期，揉著眼睛去上班。電腦螢幕讓脖子疼，光電滑鼠讓手腕酸，可是，大家都在加班，還有客戶拜託你的私事和迫在眉睫的職業資格考試……環顧四周，誰不是將生命的大半耗在辦公室，就像上了弦的發條？ 也難怪各路
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職場女白領遭隱性更年期偷襲
熱文推薦：三招應對職場更年期 最近，不到40歲的李女士經常沒原因地感到乏力、煩躁，情緒很容易失控，事後又追悔莫及，並且出現失眠和月經紊亂等症狀，同事開玩笑說她提前到了更年期。 女性更年期提前與其生活狀態也有很大的關係，如果生活節奏快、
2011-03-30 10 -
求職成功的三個心理關鍵
熱文推薦：真實爆笑求職簡歷 先期進入角色 應聘前“未雨綢繆”，盡可能地掌握應聘單位更多的資訊。進入面試階段時，選擇適當的時機主動出擊，或者對招聘單位現有的經營提出一個更完美的改革方案;或者對公司發展前景作一番展望;或者談一下，一旦被聘
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如何讓身心在重壓之下共同減壓
壓力從根源上來分的話，可以分為外壓力和內壓力。 外壓力：與生活及工作環境相關聯，我視這類壓力的根源在於思維方式。舉例來說，望子成龍的心態本無可厚非，可一些家長對孩子的理想和愛好並不瞭解，盲目地為孩子安排未來，等到孩子成年了，卻發現孩子
2011-03-31 11 -
更年期女性遠離腰痛妙招
女性的腰部一道迷人的風景區，但同時也是健康的敏感區。特別是到了更年期，不少中年女性都會出現腰部不適的問題。那麼，要如何守護中年女性的腰部健康呢？下面教你幾個防治女性更年期腰痛的方法。 一、更年期腰痛的原因 更年期腰痛往往隱藏著一些
2010-11-17 21 -
簡單6步讓你成為職場溝通高手
一、有效溝通的先決條件是和諧氣氛。 你見過吵架能吵出一個好的結果麼？人在情緒當中，意氣用事，完全非理性的狀態下，是沒有辦法解決問題的。在陌生的環境中與人溝通時，人的保護機制自然而然會啟動，心沒有打開，大家說話小心翼翼，人的思維也在這樣
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在職場 大家一起“織圍脖”
出氣筒作用——我和老闆天天“吵架” 台資企業出納 Tracy 自從用了微博，“老闆這頭豬”就天天成了我微博上的主角。我什麼話都敢往上講，反正好友列表裡全是同學朋友，沒有一個同事，不怕被老闆知道。每次走出老闆辦公室，第一件事就是上微博
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女性經期需謹記8大保健方法
女人在經期的抵抗力會下降，此時身體特別容易受到各類病菌的侵襲而引發出一系列疾病。女人在經期的保健方法顯得特別重要。下面介紹女性經期應該注意的保健措施，讓你開心度過非常時期。 第一，經期保持心情愉快，情緒穩定很重要，調查證實：女性在生
2010-11-17 12 -
簡歷有去無回，怎麼回事？
無回，怎麼回事？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 在諮詢的過程當中，遇到最多的問題就是簡歷投遞出去沒有回音。這讓很多人
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從企業出發 做好你的簡歷
“簡歷是找一份好工作的敲門磚”， 目前是應屆畢業生們正處於熱火朝天的求職高峰期，但很大一部分畢業生並沒有精心砌好這塊“敲門磚”，往往是一份簡歷“走天下”，並沒有又針對性地製作不同的“專職簡歷”，這成了他們求職的一大誤區。 某高校就業指
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你的降落傘是什麼顏色？
對很多人來講，當下是最壞的時代，因為經濟危機使他們失業，成為求職大軍中的一員。然而，同樣身處這個時代，卻有人能夠獨善其身，他們跳槽成功，薪金豐厚，對他們來講，現在又是最好的時代。 研究人員發現，幾年前，一名求職者找工作一般要花費15周
2011-04-08 13 -
三大養生術讓夜班族把好健康關
熱文推薦：女人裸睡的五大好處！ 一、心理障礙需注意 作息時間的顛倒會帶來一系列生理問題，時間一長心理問題也會凸現，如睡眠障礙、抑鬱症等。很多夜班族常因為作息時間的顛倒，不能很好地照顧家庭，難盡做丈夫、妻子、兒女、父母之責，一些矛盾由
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屬於OL的office養生秘笈
熱文推薦：皮膚防輻，白領麗人你準備好了嗎 寫字樓裡的OL們總是長時間在案頭忙碌。用電腦。看文件。商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖。心腦血管病。糖尿病。骨質疏鬆等疾病挨上邊。生命在於運動，老話還得聽聽，辦公室裡再忙，仍要堅持為鍛
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冬季怎樣吃火鍋不會讓MM發胖
天氣轉涼，火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼怎麼樣在天涼時選擇即好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢? 驅寒火鍋——減肥搭配 MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋
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女人怎樣洗頭才能更健康
如今，越來越多的美髮產品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭髮的健康。對於女人來說，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢？ 應該幾天洗一次頭髮？ 中醫建議： 1.最好每星期洗三至四次頭。 2.在戶外工作時間長的人和腦力工
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如何將不感興趣的事情做好
職場熱文：職場人士的巧妙攻“薪”技巧 很多人面臨不感興趣的工作，容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式，如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等，但最後都難免要面對不利的後果，如老闆的批評、父母和老師的失望、考試失利對人生的負面影響。 所以，
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2種食物 滋補養顏不可少
營養品螺旋藻和蜂王漿對於女性滋補養顏都起著良好的作用，所以女性朋友可長期服用。 螺旋藻的減肥作用 有關專家說：螺旋藻是一種營養價值極高的藻類，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和藻藍蛋白、活性多糖等物質。研究證明它能補充營養、提高人
2010-11-16 11
