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女人一生 10年在節食
保持苗條身材是不少女性夢寐以求的事，為此不惜花費大量時間和金錢。英國一項對４０００名女性的調查顯示，英國普通女性一生中花在節食上的時間累計長達１０年。 十年為節食 調查發現，一般情況下，英國女性每年平均為自己制定兩次節食計畫，每次節
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10個小竅門讓快樂具體化
１、把快樂具體化 想像你的將來，至少在情緒上對未來的事做好準備。如果你把這一竅門用到明確的目標上，就會找到快樂。 ２、空出時間 加強掌握自己的時間，優化對時間的利用。試試在日程表裡空出兩個晚上，集中做你願意花時間做的事。
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感悟：辦公室的情緒死角
辦公室衝突顯然觸動了人類情緒的死角，該不該道歉？要不要握手言合？都不是白紙黑字的規則或是記過革職的懲戒可以解決的…… 長時間共處一個辦公室，就算面對著冷漠的機械生產線，人與人之間還是會因為升遷、考績、溝通等等互動，而產生一些不愉快。
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將心比心
在一家國有大型集團公司掙扎到第四個年頭，終於在公司的公開競聘中被升職為市場部總監。總算沒白熬，人事部的通告下來的那天，我心裡忍了太久，也悶了太久的負面情緒讓我在上洗手間的時候，悄悄地哭了。 公司人才濟濟，一貫奉行的用人原則是能者上、平
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對上司不滿 說還是不說?
案例：我在外企工作2年了，因為專業對口加上我工作認真，上司對我比較器重，可是，前不久在與外商的一次談判中，由於“第三者”的緣故，發生了一些不愉快的事情。事後，上司不問青紅皂白對我大發雷霆……我對他的做法非常不滿，我是順從上司的批評還是應
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職場心理:為何老想躲領導?
陳青工作多年，但有個毛病，就是老想躲著領導。每次看到上司，她都感到緊張，當上司叫她談工作時，她也總是緊張和擔心。但卻不知道為什麼會緊張，常常希望要是領導永遠不找自己就好了。可是，領導總不找談話的人恐怕很難得到領導的信任，也不會有太好的發
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辦公室需要有點小團體
案例：宋麗是一家美資公司的銷售部經理。她最討厭的就是那些“小團體主義”，也因此得罪了以部門副經理為首的一些同事。最近，宋麗在一項重要計畫方案的競爭中敗下陣來，原因是大多數人都投票支持那位副經理。“我成為辦公室政治的一個犧牲品。”對於這個
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教你十招克服面試怯場
讓字一個一個的從嘴裡清晰地吐出來，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語尾發音，說得緩慢響亮，用以緩解緊張。 1、要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利，也不要以一次失敗論英雄。 2、對招聘單位和
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原來花心男人內心其實很孤獨
身處在這個花花綠綠的世界中，男人們與無數的好女人相識相知，常常有怦然心動的感覺。只不過大多數男人善於自律，他們知道自己最需要什麼，並且找准自己的位置，守住屬於自己的那份情感。這裡被我稱作花心男人的，是那種從來都不知道約束自己行為的人，他
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如何擺平亂發脾氣的同事？（圖）
David最近感到很鬱悶，他負責的一個專案需要和另一個部門合作完成，而和他直接合作的是一個年輕的女孩。由於經常在一起討論，難免會產生一些摩擦，壞就壞在，每次遇到意見不和的時候，那個女孩就會表現出很不高興的樣子，有時甚至會在辦公室對他大發
2008-06-04 14 -
低收入女性更易產後抑鬱
美國愛荷華大學一項最新的研究發現，與高收入女性相比，低收入女性更可能在產後患上抑鬱症。 這項研究對來自愛荷華州四個地區的4332名新生兒母親進行了調查，她們平均剛生完孩子4．6個月。 通過調查，心理學家LisaSegre發現，家庭收
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進入成功之門
有一位年輕人很想成功，可是他卻一直都沒有成功。其實，他距離成功並不遠，可是，成功這一道緊閉的門，怎麼努力都叫不開它。 年輕人聽說寒山寺的老禪師是位智者，替不少人解答了不少的疑難，於是他便前去請教。 3天后，年輕人來到了寒山寺，見到了老
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如何對付愛打小報告的同事
“小報告”是指一種不正當的舉報行為，或是內容不正當，或是動機不正當，或是手段不正當，或是幾者兼而有之。 “小報告”古已有之，不過那時還沒有這個名稱，人們一般習慣稱之為“進讒”。所謂“讒”就是說別人的壞話。之所以稱“進”，大抵因為要說
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心理援助 男女不同
“你回來了！你安全了！你到家了！”一位在震區進行心理干預的志願者拉著一位女士的手這樣說道。 剛從震區回來的西南大學心理學院副教授楊東告訴記者，這種用溫暖的語言安慰女性的現象，是他們在災區常用的手法之一，和男性相比，女性的聽覺更敏感。楊
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直呼上當的面試之路
我是女生，21歲，是一所重點大學旅遊系的大四學生。在外人看來，我的學校和專業都算不錯，有名氣，熱門。按照以往慣例，每年的12月份，都會有企業進駐學校招人。但這年頭因為大學擴招，慣常的日子早過了，還沒有單位到學校招人。同學們都紛紛急了，開
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性格決定命運：創業不難，守業難
西門生意做得很大，突然傳來他破產的消息。 詫異嗎？有點。但再一細想，所謂“性格決定命運”，以他的性格，有這樣的結果也不足為奇。 西門一向是個聰明人，讀書不甚認真，卻總能輕輕鬆松拿個中上的成績。他腦子靈活，做事不拘小節，別人不敢做的事他敢做
2008-06-05 13 -
經常吃雜糧可減輕心理壓力嗎？
前不久記者讀到一篇文章，說吃雜糧能減輕心理壓力。文章解釋說，成人缺乏維生素B6時會感覺疲勞乏力、虛弱失眠等，兒童缺乏時則會提高神經興奮性，出現尖聲哭叫、肌肉痙攣；維生素B12缺乏時，老人和孩子易出現精神異常、抑鬱、嗜睡等。而雜糧、麥麩、
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創業賺錢盯准五大時尚概念
平價概念 從零售業態發展來看，越是發達國家，平價概念的發揮越極致，因此像是美國、日本等國家，處處可見大型過季商品購物中心，而日本的百元商店也因此創下亮眼的業績。另外，產業競爭日趨激烈，也是平價概念店盛行的原因之一。整體看來，平價概念的創
2008-06-10 18 -
小寶寶喉炎的救護
目錄： 第一章：小兒急性喉炎的家庭急救 第二章：推拿治療小兒咳嗽 第三章：4類食療 幫助緩解小兒咳嗽 編者按：寶寶的喉嚨比較狹窄，所以很容易引起發炎。那麼如何判斷寶寶的喉嚨是否發炎了呢？對於寶寶的喉部炎症，媽媽們又應該如何做呢
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你是樂觀者還是悲觀者
請認真考慮以下每一種情況，設想它們就發生在自己身上，你將如何對這些問題做出解釋呢？ 1. 錯過一個重要約會 A. 記性不好 B. 忘記查預約簿 2. 未能通過一項重要考試 A. 參加考試的人比我聰明 B. 沒做好
