人群養生第3317頁 - 天天健康

老人吃洋蔥有哪些好處

如果您的家中有老人，把洋蔥變成飯桌上的常客吧，因為洋蔥實在是老年朋友的“健康守護神”。老人吃洋蔥有什麼好處 1、防止骨質疏鬆洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜，其預防效果，甚至比藥還要好。厲害是，洋蔥的保健功效在短短12小

2015-07-24 24

老人養生膝關節保健方法

老年人要瞭解膝關節炎症狀疼痛。活動多時，疼痛加重，休息減輕，再活動時仍會疼痛，甚至更重。上下樓梯困難。關節扭傷、著涼、過勞，常可誘發或加重關節疼痛。關節腫脹。關節腫脹來源於滑膜增生和關節內積液，初期常因扭傷、著涼而發作，以

2015-07-25 11

老年人失眠有哪些治療的方法

老年人的健康是每個子女都非常關心的事情，很多的老人都會遇到失眠的情況，老年人失眠怎麼辦呢？生活中老年人失眠有哪些治療的方法呢？老人失眠的原因 1、夜間尿頻的影響中醫認為，人進入老年以後腎氣就虧虛了，腎氣不足，膀胱氣化無力，

2015-07-27 4

老人預防聽力下降有什麼方法

隨著年齡的增長，特別是50歲以後，人體各個臟腑器官都開始有不同程度的衰老。耳蝸基底膜、聽覺細胞和聽神經開始老化、萎縮。65～75歲的老年人中，耳聾發病率可高達60%左右。老人聽力下降不僅影響生活品質，對於性格也會造成影響。因而，預防

2015-07-31 22

日常預防老人花眼的方法有哪些

一旦上了年紀，就會出現各種問題，出現皺紋，變老，這些都還可以，關鍵的是會眼花，眼睛花就會視物有問題，年齡增長身體機能退化，導致老眼昏花，而且還容易引發其他疾病。那老人如何預防花眼如何預防老人花眼 1、經常眨眼利用一開一閉的

2015-08-07 10

老人耳鳴需要如何調理呢

耳鳴幾乎是每個老年人都存在的問題，在很大程度上限制了老年人與別人的交流，那麼老年人耳鳴如何調理呢？下面為您介紹老年人耳鳴如何調理，看看吧。老人耳鳴如何調理 1、用手把耳朵蓋上，掌根揉耳背，尤其是隔著耳背揉耳朵眼，好像已經揉到耳

2015-08-10 8

預防老年斑吃什麼食物比較好

當人到了一定的階段，就開始出現各種衰老的症狀：臉上皮膚變得幹皺、有皺紋以及色斑出現等。這些衰老的跡象是每個人都無法避免的。雖然我們無法避免這種變老的現象，但是我們可以儘量讓它來的緩慢一點。有研究發現，我們日常生活中有很多食物具有很好

老年斑怎麼辦

2015-08-11 8

老年人口臭的原因是什麼

對於口臭，相信很多朋友都遇到過，而口臭的朋友跟別人說話的時候，人家可定會退避三舍，而也因為如此，導致口臭這個疾病被大家所厭惡。而口臭的人中也有老年人，那麼到底引起老年人口臭的原因到底有哪些呢？下面就讓我們一起來看一看究竟吧。老年

2015-08-14 8

老人缺牙有哪些飲食原則

牙齒缺失在老年人群中非常普遍，老人缺牙會帶來一系列危害，會出現食欲下降、消化不良、營養不良，進而影響到全身健康。因此，失牙老人更應特別注意飲食營養。老人缺牙有哪些飲食原則 1、吃軟不吃硬缺牙老人可以每週喝兩到三次魚湯、排骨

2015-08-17 15

老人如何正確的午睡

午睡成了人們消除疲勞一種慣用方式，尤其是一些上了年紀，身體又不太好的老年人，更是離不開中午的這一個“盹兒”，但是，最近有不少老年人諮詢，是否因肥胖或患有心血管疾病就該放棄午睡？因為他們認為，午睡時身體代謝降低，容易使呼吸更困難，增加

老人午睡好麼

2015-08-18 8

哪些運動可緩解骨質疏鬆

人體骨骼也有專屬於它的壽命，而一旦跨過40歲就將面臨骨骼退化、骨質疏鬆等問題。那改善骨質疏鬆的方法有哪些呢？其實，緩解方法有很多，合理運動就是其中一項，下面就來看哪些運動可緩解骨質疏鬆吧。哪些運動可緩解骨質疏鬆 1、腳跟起落運

2015-08-21 8

前列腺增生的症狀有哪些

前列腺增生就是老年男性常見疾病，其病因就是由於前列腺的逐漸增大對尿道及膀胱出口產生壓迫作用，臨床上表現是為尿頻、尿急、夜間尿次增加和和排尿費力，並能導致了泌尿系統感染、膀胱結石和血尿等等的併發症，對老年的男性的生活品質產生嚴重影響，

2015-08-27 9

預防老年癡呆的4個小動作

很多老人家退休後還沒來得及享受退休生活，身體狀況就每況愈下，甚至出現了老年癡呆的症狀，使老人家根本無法安享晚年，家人對此也是心疼不已。據瞭解，老年癡呆已經成為了威脅老年人健康的一大殺手，那麼要如何預防老年癡呆呢？預防老年癡呆的4

2015-09-02 9

如何判斷自己的寶寶是否聰明

如何判斷自己的寶寶是否聰明？這些小日常就能幫你判斷出寶寶的聰明活潑度，趕緊進入文章去瞭解一下具體內容吧。如何判斷自己的寶寶是否聰明 1、愛笑在出生時，聰明的新生兒可能要比其他孩子更機警。有些孩子從一開始就能獨自把頭抬高一會

寶寶吃什麼好

2015-08-12 8

孩子吃哪些食物能長高個子

高大的個子無疑能夠為我們的外表加分，每個父母都希望自己的孩子能夠快高長大。營養充足身體才有條件得到良好的發育，父母多給孩子吃富含鈣和蛋白質的食物能夠幫助孩子長高。下面，讓我為大家介紹能夠有效幫助孩子增長個子的7種日常食物。 1、牛

如何長高長高吃什麼好

2015-08-13 7

兒童多動症的病因有哪些

多動症是兒童時期常見的一種心理行為障礙性疾病，兒童多在6歲左右發病，表現為注意缺陷好活動過度，伴隨學習困難等。在不同的年齡階段患兒的表現各不相同，家長要及早識別，及早開始治療。兒童多動症的病因有哪些 1、神經遞質系統研究資

2015-08-14 6

寶寶吃什麼食物容易過敏

寶寶體質相對比較脆弱，所以他們可能對於一些普通食物過敏，因此在添加輔食的時候要多加小心。比如在嘗試新食材的時候，如果出現嘔吐、腹瀉等過敏反應，要及時停止食用，利用米糊、米粥代替。下面就是一些比較容易過敏的食物，給寶寶吃的時候要多加注

2015-08-17 8

日常家長如何處理寶寶的消化不良

現在生活條件都好了，家長們對於孩子的營養健康也十分的注意。但是寶寶消化系統的問題也隨之的增多了。寶寶的消化系統疾病以消化不良最為常見，下面我們就談談關於寶寶消化不良要如何處理的方法。家長如何處理寶寶的消化不良 1、父母們要適當控

2015-08-20 6

提高兒童智力的方法有哪些

許許多多的家長熱衷給孩子做智力測試，其實兒童智力先天遺傳很重要，不過後天的培養更重要，幼兒智力開發從幼兒時期就要重視，小兒難養，家長也是煞費苦心，小編教大家幼兒開發智力的幾個秘訣！ 1、交談專家認為：一個人在語言上的智商與他在

如何開發智力