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4個簡單生活排毒妙招
羊年即將到來，你想不想用一個漂亮的臉蛋迎接農曆新年呢？如果你的回答是肯定的，那麼排毒工作一定不能漏掉。要知道，女人體內毒素堆積，自然會影響容貌，臉色容易暗黃，或者頻發痘痘，肌膚變得粗糙等，所以抓緊排毒了！ 生活中簡單排毒方法：
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春天吃什麼蔬菜排毒
經常便秘的女孩要常吃蔬菜哦。但不是所有蔬菜都能排毒的，那吃什麼蔬菜能排毒呢？那小編來告訴你哪些蔬菜可以排毒，清除體內毒素，讓你不再受毒素困擾，肥肉去無蹤。 吃什麼蔬菜排毒？ 大部分蔬菜都有一定的清腸排毒功效，而且蔬菜能補充人體必
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宿便產生原因 十大食物快速清除宿便
現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。便秘也是肥胖的殺手，宿便會不知不覺讓身材變形。 現代醫學研究表明：每個成年人都有宿便，每個成年人體內的毒素都比以往任何時代的人都更多！原因如下： 1）消化過程：食物在
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好情緒有助肝臟排毒 介紹幾種肝臟排毒方法
一旦肝臟排毒不暢快，臉部兩側就會冒痘痘；青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，會阻礙氣的運行，肝氣鬱結，黃褐斑就會爬上臉龐，情緒也會低落。所以，一些影響肝臟的不良生活習慣，我們應該儘快改正。那麼小編給大家介紹幾種肝臟排毒方法。 1、每天給肝
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什麼水果減肥效果最好
俗話說的，世上沒有醜女人，只有懶女人。對於愛美的人來說，胖是他們最大困擾。大家知道水果減肥的方法嗎？知道有哪些水果可以更有效的達到減肥效果嗎？那麼，讓小編告訴你一起來看看吧。 水果減肥 1、蘋果 要說到水果減肥，第一要說的是蘋果
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推薦7款排毒減肥食譜
不良的飲食習慣、過大的壓力等因素都讓體內堆積著越來越多的毒素，不僅會導致面色枯黃、便秘，還會讓你發胖。因此，如何排毒成了許多愛美女性所關注的話題。下麵，小編為你推薦7種美食的排毒減肥食譜，讓你排出毒素，吃出健康苗條。 1、海帶
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夏天吃7類食物掃除身體垃圾
1、富含胡蘿蔔素的食物 現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車汙氣排放的污染，通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素，而當這些有毒物質隨著食物進入人體內更是可以產生自由基。自由基是指擁有活動狀態電子的原子或分子。自由基會攻擊蛋白質、核酸
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8種飲食習慣助女性排毒養顏
如果人體積累過多的毒素，身體就會出現一系列的健康問題。而且，毒素積累過多還會影響女性最關注的問題——容貌。所以，時常要給自己身體排排毒，遠離疾病，保住自己美麗容顏。現在，就從飲食開始給自己排毒吧！ 1、每天有一餐用水果代替正餐
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夏季女性便秘怎麼辦
很多人都有便秘的困擾，你知道便秘怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助人們擺脫便秘呢？哪些食物能夠幫助人們輕鬆排宿便呢？今天小編就為大家推薦一些緩解便秘的食物，趕緊去看看吧！ 便秘吃什麼好 1、白開水 簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝
2015-07-08 11 -
怎麼樣排出身體內的毒素
中醫認為腸道裡殘留的宿便就叫“毒素”，人體在日常的生活中會積累很多的毒素，而這些毒素如果不及時排出去的話，對身體危害很大。特別是快節奏的生活方式下，人們越來越沒有時間關注自己的身體健康了，那麼日常要如何排出身體的毒素呢？ 此外，中醫
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女性在哺乳期第一個月應該注意的10個事情
注意： 1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。 2.準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟
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女性在哺乳期應該注意的6大飲食事項
1.少食多餐。 2.產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分（買商店裡的瓶裝米酒）。做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸後持續15分鐘以上。
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女性如何科學坐月子
坐月子三階段： 一排二調三補 具體是將產後一個月按周劃分，每週根據需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水（否則排水的效果就沒了），渴了就喝止渴飲料，如荔
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產婦的科學周餐計畫
餐點用法（按周計畫） 第一周（1——7天） 早餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝） 早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。 10點：紅豆湯一碗。 午餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝） 午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
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產婦坐月子的2個健康小貼士
1、安靜休養30-40天 產後最重要的一件事即為「休息」，在這段期間內，產婦周圍的親戚，如娘家的母親與姊妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等，都應同心協力的來照顧產婦，不讓她離開房間、不讓她起身做任何勞動、不分貧富、或者第幾次生產，甚至是
2012-08-03 10 -
產婦如何挑選正確的腹帶
勤綁腹帶防止「內臟下垂」並「收縮腹部」 利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹，達到調整體型的目的！ 坐月子期間必須特別注意防止「內臟下垂」，因內臟下垂可能為所有
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產婦如何使用腹帶
腹帶的綁法 1）尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長1200公分，寬15公分 2）用量：為產婦自己的功課，因為不穿衣褲（先綁好腹帶後再將內褲穿上），平貼皮膚，容易汗濕，每人均需準備2條來替換 3）功能：.a.防止內臟下垂（一般束
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如何使用腹帶以及如何鬆綁腹帶
腹帶的綁法及拆法： a. 仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子 b. 兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高 c. 分2段式綁，從恥骨綁至肚
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產婦如何正確清潔頭皮
懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道，因此，在生產後要使子宮儘快恢復原狀。而要想子宮儘快的恢復功能，最重要的便是要將子宮內的汙血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態，則賀爾蒙的分泌將會特別活躍，子宮的功能亦
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產婦如何科學潔膚潔膚
二周內不可洗澡，但需用正確的方法擦澡 為了避免受涼，產後兩周內不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月後方可泡澡。 # 擦澡的方法 用燒開的水及米酒水各半，加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛
