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女性經期失眠怎麼辦？7妙招緩解經期失眠
女性月經初期可能引起失眠，產生這種生理現象的原因是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。女性處於經期時，本身會出現不適，如果再加上失眠的話，則會令她們更加疲憊，極大的影響工作效率及身體健康。那麼女性經期失眠怎麼辦呢？接下來為大家介紹治療
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來例假頭疼怎麼回事？3招緩解經期頭疼
大部分女性每月都要度過特殊的那幾天，也就是月經期，也有人稱來例假了。女性來例假時容易出現各種不適症狀。最多的症狀那就是大多數女生肚子會痛，但是還有一部分女性來例假時會發生頭疼的情況。那麼女性來例假頭疼是怎麼回事呢？該如何克服呢？接下來
2016-05-24 15 -
男性常做這動作可補腎健體
說到日常養生，其實男性和女性是有區別的。對於廣大的愛美女性來說，她們養生的關鍵是補血，只有氣血充足，她們才能夠氣色好。而對於男性來說，補腎是他們日常保健的重要工作。如果我們的腎臟功能很好，那麼我們的身體就會健康，精力就會旺盛。反之，如
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男人身體虛只因不愛做這事
健康的身體一直是男人想要的，因為在這樣的快節奏的社會裡，男人要在工作中要耗費大量的精力和體力，而回到家中，又得承擔起養家糊口的職責。所以要完成這麼多事，男人就一定要保證自己的身體健康。但是很多男人的身體處在一個“亞健康”狀態，自身被各
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月經對女人有哪些好處？女性經期需多保養
月經是女性的正常生理現象，提到月經，女性們可能會認為月經的到來讓人很痛苦，其實來月經除了讓女性那幾天情緒不穩定、狀態不佳、食欲不振等特點外，還是有一些好處的，而且對女性來說也是非常重要的。那麼月經對女人有哪些好處呢？女性在經期該如何保
2016-05-26 10 -
男人常做一事一生不會腎虛
人體器官對於人來說都是非常重要的，但對於男女來說，身體器官的重要性是有明顯的不同。腎臟對於男性來說相當於生命之根本，多數疾病的產生都會影響到腎臟。而電視上的多數關於男性的廣告，主要突出男性腎的重要性。所以男性想要強身健體，首先先從補腎
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女性在經期怎樣補血 補血可吃這些甜品
你大姨媽這個月來了嗎？月經是女性特殊的生理現象，在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢？看看下文介紹。 經期飲食要注意 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、
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這樣呼吸的人易短命 做對了增壽20年
呼吸系統作為我們人體最重要的系統，有著至關重要的作用。呼吸是我們從母體分離出來以後學會的第一件事情，人是靠呼吸存活下來的。很多人不知道，正確的呼吸方式也是長壽密碼之一，呼吸也分為很多種，其中為腹式呼吸是對身體最有益的。今天我們就來瞭解
2015-12-11 11 -
女生特殊時期腰疼 原因及緩解方法
月經本是女生特有的正常生理現象，但經期腰疼讓很多女生都非常害怕每個月月經來潮的那幾天。經期腰疼讓女生坐也不是，站也不是，可謂是坐立難安。那麼女生為什麼特殊時期腰疼呢？經期腰疼該怎麼辦呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 女生為
2016-05-31 10 -
男人這處越粗越健康
隨著生活水準的提高，飲食不規律等等，肥胖已經困擾著很多男士朋友。面對腿粗腰粗屁股大這些問題的時候，第一反應就是我們該如何減肥，也嘗試了各種燃燒脂肪的運動和方法，與腰部脂肪相比，大腿和臀部的脂肪更難移除，這讓大腿、臀部減肥難上加難。可是
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當心吃這8種食物讓你老10歲
衰老是每一個人都無法避免的問題，很多男士朋友也沒有太在乎這事情，可是一樣是50歲，有些人看起來像60歲，而有些人看起來卻只有40歲，那麼急速衰老的原因是什麼呢?我們應該怎樣延緩衰老呢?又有哪些食物抗衰老能夠幫助我們呢?接下來一起跟著小
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冬季經常生病原來都是身體裡有它
冬季到了，很多人都不適應這寒冷的天氣，身體漸漸都出了問題，其實冬季健康做不好和自己身體裡面的胃火有很大的關係，那麼胃火的症狀有哪些呢?我們又有什麼降火的方法來調理呢?不要著急，接下來就一起跟著小編去文章中看看吧! 人體的火可以從外界
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女生切記：經期這7種水果不能吃
女性在經期不能吃什麼水果?水果根據不同的種類具有不同的營養，而在經期不僅要選擇營養豐富的還要注意哪些水果是不是吃的。在這裡，為大家來具體介紹一下女性經期哪些水果不能吃。 女性經期不能吃什麼水果 1.芒果 芒果屬於寒性類的水果。
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腎虛的原因 日常傷腎的五大習慣
現在隨著生活節奏的加快，男士朋友大多顧不上自己的身體，很多人都出現了腎虛的問題，那麼腎虛的原因究竟有哪些呢?我們遇到腎虛怎麼調理呢?平時又有哪些補腎的食物能夠幫助我們呢?趕緊跟著小編一起去文章中看看吧! 男人這一生要照顧父母、兒女、
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腎虛的表現 想要知道腎好不好就得看它
現在越來越多的男士朋友加入了脫髮一族的大軍，脫髮的原因有很多，其中脫髮就是腎虛的表現之一。那麼腎虛脫發我們該怎麼辦呢?腎虛我們又應該吃什麼調理呢?接下來就跟著小編一起去文章中看看吧! 都說人有“三千煩惱絲”，自古“頭髮”就和“煩惱”
2015-12-14 12 -
男人觀察腰部便能有效防病延壽
隨著人們養生意識的不斷提高，在日常生活中尤為注重身體的健康保健，其中很多人不斷投入到運動養生的行列。然而很多人進行養生的首要目的便是希望能很好的防癌，很多人覺得癌症是很難提前預知的，其實，很多癌症發出的信號通過身體便能很好的進行識別。
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男人不願意回家竟然是臥室出問題
完美的婚姻是每一個人都希望的，然而結婚男人不願意回家的情況比比皆是。其實男人不願意回家的原因有很多，臥室風水就是其中之一。我們臥室風水禁忌有哪些呢?怎麼樣的臥室風水佈局能夠改善這一情況呢?接下來趕緊跟著小編去文章中看看吧! 其實風水
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腎虛怎麼辦 男人按這處輕鬆補腎又長壽
現在腎虛已經成為困擾男士朋友的一大難題，男人多多少少多會有點腎虛的毛病，那麼腎虛的表現究竟有哪些呢?我們遇到腎虛怎麼辦呢?腎虛怎麼調理才好呢?就讓我們帶著這些問題一起去文章中看看有什麼解決辦法。 中醫認為，腎主藏精，而精氣是維持我們
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男女飯後避開這件事可延年益壽
很多男性朋友在飯後都有些不好的習慣，比如飯後喝茶、抽煙之類的。其實飯後有很多壞習慣會嚴重影響到我們的身體健康的，那麼飯後做什麼才能保護健康呢?今天大家就和小編一起從健康養生的角度，來瞭解一下飯後有哪些能做和不能做的事情吧。 飯後會有
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保護腎臟要做的原來是這三件事
時下已漸漸進入深冬，越來越冷的寒意讓人苦不堪言，人也越來越害怕出去了，身體也越來越冷了，如此惡性循環，最後吃虧的還是自己的健康。不僅是女人，男人有時也是比較畏懼寒冷的，究其原因主要是體內的陽氣不足，而陽氣不足的本質便是腎臟出現了異常。
2016-01-25 10
