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你有活到100歲的長壽潛質嗎
時光不斷推移，知識不斷積累，人們的壽命也在不斷地延長。活到100歲，對於我們來說，也許並不遙遠。以下問題，你的答案是什麼呢？生命是一種積累。從現在開始積累健康，也許你就有活到100歲的可能！ 1.“一個人越瘦，壽命越長。” 正確答
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老年人飲食不宜過於清淡
老人飲食一般不要求太高，甚至“粗茶淡飯”就行，因而常常有飲食越清淡越好的誤區，覺得這樣可以長壽。營養學專家認為，老年人吃過分清淡的食物會引起營養不良，從而身體可能因營養不良而變得虛弱，更加容易生病了。 素食中除了豆類含豐富的蛋白質外
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老人失眠慎用長效鎮靜催眠藥
自從上了歲數，李大媽就感覺自己的睡眠明顯不如以前好，入睡倒不難，但就是睡得很淺，稍微有一點響動就容易醒，白天卻昏昏沉沉，無精打采。為了改善睡眠，李大媽從6個月前開始每晚服用1片安定。沒想到，服用之後，睡眠時間倒是延長了，但整個上午感覺
2011-03-23 11 -
老人腿抽筋治療有妙招
醫學研究認為，老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友，可採取如下方法應對夜間小腿抽筋： 1、用拇指
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老人早春養生法 為一整年的健康打下基礎
春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒一派欣欣向榮。養生也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。春季養生老人需要注意，今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法，讓您為一整年的養生健康打下基礎。 第一步：融入自然以“養神” 《黃帝內經》指出應“
2011-03-25 11 -
老年人延年益壽保健法
1、積極參加適度體力活動，保持能量平衡，防止肥胖。 老年人積極參加適度的體力活動非常重要，因為體力活動能提高老年人食欲，增加肌肉張力，丟失脂肪，改善睡眠和心情，增強免疫能力和代謝能力，又能鍛煉心肺功能，增強抵禦傳染性疾病的能力，減低
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女人要小心5個讓你顯老細節
因為生活環境和一些不良習慣，我們的身體可能在不知不覺中發生了變化，有一些變化時間久了會導致嚴重病變，破壞健康的外表和體質，還會讓人“顯老”。有很多被忽視的的小細節，我們為了抵抗衰老，需要在這裡提出。 一、便秘：讓腸道“顯老” 你沒
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女性經期禁吃和宜吃的食物
經期不該多吃的食物 醫師指出，其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡
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女人月經不調 4大原因在作怪
許多婦女發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。 1、嗜好酒煙 煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月
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熬夜傷身 女人的最佳補救措施
如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。 一、 重視晚睡前的“晚餐” 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養
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生理疼痛請不要大意
如果你是女人，那麼月經將是你人生中不可缺少的夥伴，月經又稱為月事、月信、例假、見紅等，因多數人是每月出現1次而稱為月經的吧。 相信很多人都會有個痛經的經歷，每個月來月經的前一周都會有生理上的徵兆，比如肚子微微的疼痛，臉上分泌物比往常
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女性的14種腰痛你有幾種
統計表明，相同年齡女性腰痛的發病率一般均高於男性。也有不少女性認為，女人由於有月經、孕育、分娩和哺乳等生理特點容易腰痛，所以認為沒有什麼大不了的。其實女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外，還有很多導致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及婦產科
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坐月子別輕易忽視醫療異常
坐月子的日子不好過，長輩們給我們多多的忠告，這樣不可以那樣也不可以，所以那個月也是女性比較難熬的日子。 月子沒作好，之後毛病會非凡多，尤其月子期間千萬不能生病，否則將來身子會變差！這是許多人，尤其是老一輩仍存在的觀念。實際月子期間若生
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經期保健 月經前後諸證之經行口糜
經行口糜是指每值經前或經行時，口舌糜爛，如期反復發作，經後漸愈者。本病大多由心、胃之火上炎所致。其熱有陰虛火旺，熱乘於心者;有胃熱熾盛而致者，每遇經行陰血下注，其熱益盛，隨沖氣上逆而發。 陰虛火旺證 證候：經期口舌糜爛，口燥咽幹
2016-09-29 62 -
女性飲食 宮頸糜爛患者不能碰哪些食物
宮頸糜爛的發病率越來越高，這與很多女性不注意飲食有一定的關係。很多患者都是忙碌的上班族，長期飲食不規律，再加上不注意衛生習慣，就容易患宮頸糜爛。患者想要更好的治癒疾病就需要在平時的飲食中多加注意。辛辣食物，以及帶有刺激性的食物，儘量不
2016-09-29 11 -
熬夜的危害 白領女性常熬夜要小心婦科病
現在社會的壓力是非常大的，很多女性不再是全職太太，她們也活躍在社會前線在奮鬥。熬夜是眾多認識不可避免的，可是你可知道熬夜對女性來說有哪些危害嗎?女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。一旦排卵週期被打
2016-09-29 17 -
腹痛怎麼辦 女性產後腹痛的辯證論治
產後腹痛有虛實之分。血虛者，小腹隱痛，喜按，惡露量少，色淡;血瘀者，小腹疼痛拒按，惡露量少，色黯有塊;熱結者，小腹灼痛，按之劇痛，惡露初則量多，繼則量少，甚如敗膿。 一、血虛型 主要證候：產後小腹隱隱作痛，喜揉喜按，惡露量少，色淡，頭
2016-09-29 17 -
99健康網“一戰到底” 動拇指贏豪禮
1、活動簡介： 2、參與方式： 關注步驟： 一、打開微信; 二、點擊螢幕右上方的“+”，選中“掃一掃”; 三、攝像頭對準上圖中的二維碼，“嘀”一下，即可關注! 3、獎品的發放 4、活動時間：2014年4月21日至2014
2014-04-23 10 -
如何抗衰 30歲女人必須考慮如何抗衰老
女人年滿30歲，最擔心的事情是什麼?無須多想，就兩個字：衰老。30歲的女人已經過了風華正茂的青春歲月，肌膚漸漸地開始走向衰老。如果此時不注意保養，那麼黃臉婆就真的在你的臉上顯現了。想要保持良好的肌膚妝容，適合的護膚品當然是必備，從飲食
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炎炎夏日“健康要秀，不要鏽” 曬美圖 贏豪禮
【活動簡介】 【活動內容】 1、活動步驟 二、點擊螢幕右下方的“更多動態”進入“微社區”; 三、進入微社區後，請選擇“點擊參與”或直接“發表話題”; 四、點“+”號上傳專屬你的健康美圖，最後點“發送”即可參與; 是不是很
