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甜品是禁忌 健康晚餐三原則
晚餐吃什麼也是個值得講究的問題，吃錯了可對健康極為不利。例如晚上吃薑影響睡眠；晚餐吃甜品會發胖；晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等會影響腸胃消化。為您介紹晚餐的飲食禁忌，並告訴你晚餐吃什麼好。 晚餐千萬別吃6種食物 1、晚上吃薑等於吃砒
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白領午餐怎麼健康吃
對於大部分的白領來說，午飯都是至關重要的一餐，但是大部分的白領也是對午餐不夠重視，認為吃飽不餓就好。午餐的好壞以及飲食習慣，對白領的健康至關重要。白領到底應該如何吃好午餐呢？ 午餐不能單求飽 但也不宜吃太飽 人在午餐時如果放開肚皮
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早餐吃什麼排毒又養顏
愛美是女人的天性，任何時期的女性都想保持最美的一面。而體內的毒素是女性保持美麗的其中一個阻礙。體內的毒素擠壓過多，就會影響容顏。所以，想要擁有好容顏，必須要排毒。排毒的方法有很多，簡單可行又實用的就是飲食排毒，而早餐又是三餐之中很重要
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十種食物對女人影響一生
一、蘑菇 1、營養豐富：蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。 2、提高免疫力：香菇經太陽照射後，所含有的
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秋冬季怎麼安排營養早餐
古人認為“晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽”。所以說，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。 同時，天涼也可因時用些藥膳。五臟中肺氣當令，需要平補，適宜食用菊花肉片等藥膳。同時也可選用四季皆宜的藥膳，如茯苓包子、銀耳羹
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黑米和什麼煮粥好
在民間黑米素有“世界米中之王”，“黑珍珠”等美稱，可見黑米的養生功效之高。現代營養專家認為黑米本身就具有滋陰補腎，健脾暖肝等多處養生功效。 日常吃黑米對緩解大便乾燥，小便不利，頭暈眼花，貧血等都有著很大的幫助。據營養專家黎黍研究發現
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晚餐不宜吃的6類食物
晚餐吃什麼也是個值得講究的問題，吃錯了可對健康極為不利。例如晚上吃薑影響睡眠，傷害身體；晚餐吃甜品會肥胖，吃大白菜、玉米、香蕉等會影響腸胃。本文為您介紹晚餐的飲食禁忌，並為您支招晚餐飲食小知識。 1、晚上吃薑等於吃砒霜 生薑本性
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晚上不宜吃哪些食物
晚餐不宜吃的食物首先便是生薑。民間有這樣的俗話，早吃姜，補藥湯。午吃薑，癆病戕。晚吃薑，見閻王。而且也有人說過，晚上吃薑等於吃砒霜。可想而知，晚餐吃薑對人體傷害之大。姜本來對人體的健康是非常有好處的，不但可以促進消化，而且還能減少膽結
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上班族午餐吃適合吃饅頭還是米飯？
作為腦力工作人員來說壓力是很大的，一個上午的辛苦工作後，中午如果沒有一頓營養的飯食，午後的工作精力肯定是不夠支撐的。而且有很多人得胃病的原因，都是因為常常只顧及工作，而忘記吃飯的規律導致的。所以上班族一定要注意自己的午餐不能馬虎！那麼
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冬季胃疼光吃藥可不行 還得要靠它
眼看時間已經接近年底，各位男士在外的應酬也越來越多，這個也越容易傷胃。那麼冬季如何養胃才好呢?尤其對於這種應酬較多，經常飲酒的男性朋友，有什麼比較好的養胃的方法麼?今天我們就來瞭解一下冬季男人吃什麼養胃的效果比較好吧。 保持心情舒暢
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女性晚餐減肥4大原則
1、晚餐不宜晚 晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上8點。一般來講，8點之後最好不要再吃東西了，可以適量飲水。晚餐吃得太晚，不久之後就要上床睡覺，無形中增加了患尿道結石的風險。同時，晚餐吃太晚也容易使人發胖。 2
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一日三餐的健康選擇
健康已經慢慢受到人們的關注了，一味的追求功名、金錢，但是沒有了健康，到頭來還是一場空，隨著社會的發展，我們也越來越重視我們的生活品質了，那麼生活品質體現在那些方面呢，當然最明顯的是飲食上面了，雖然飲食水準得到了很大的提高，人們也開始大
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男女冬季泡腳加這物輕鬆活到99
到了寒冷的冬天，泡腳的好處也就體現出來了。它可以幫助暖身，促進睡眠。在泡腳時放入不同的材料，也會對身體有不同的好處。比如冬季天氣寒冷，用生薑泡腳可以驅寒防病，用處多多。那麼今天小編就給大家介紹一些中藥泡腳藥方，教教大家在冬季如何泡腳比
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晚餐吃五類食品美容養顏
晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外
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男人保養需及時 重視四點更健康
男人養生越早越好，因為男人在身體最成熟時，往往就是衰老的開始，因此男人養護身體就要越早越好，在生活中男人想要保護好身體的健康，就要重視起對自身的保養，因為男人對於自身的保養如果太遲了，就會讓身體的健康狀況迅速的下降，那麼男人在生活中要
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春季養生食譜--蝦仁韭菜
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 補腎早晚生食板栗效果大於熟食生食蔬菜可能會吃進一些尼古丁前列腺增生食療——決明子蜂蜜飲 材料：蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，食鹽、醬油、澱粉、植物油、麻油（油食品）各適量。 制法：先將蝦仁洗淨
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晚餐4道菜營養豐富利健康
晚餐是一家人團聚吃飯的重要而且溫馨的時刻，此時備上可口美味而且營養的晚餐不僅能增進家人的感情，還是身體健康的保證。這裡搜集到的一家人的美味晚餐推薦，希望大家喜歡。 養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 番茄絲瓜 原料 番茄300克、絲瓜2
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十款養生湯營養十足又安神
隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，來自生活和工作的壓力也隨之增大，如不僅白領需要面對繁重的工作，學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元，導致大腦衰退，出現記憶力下降、健忘等現象。因此，用腦一族應該多
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男人喝酒後吃這居然不傷身
男人出去應酬免不了喝幾杯，但是人人都知道喝酒會影響身心健康的，那麼，男人要吃些什麼才能減少喝酒對身體的傷害呢?男人喝酒吃什麼?男人喝酒不能吃什麼呢?帶著這些疑問，來看看文章關於男人喝酒吃什麼好的知識吧! 男人喝酒後吃什麼不傷身 基
2015-12-31 12 -
冬天一身病全是這事沒做好
冬天天氣寒冷，一不小心就會生病。可是很多男士朋友一直躲在家裡也逃不過疾病纏身。那麼為什麼我們躲在家裡依然會生病呢?其實就是我們沒有為家裡通風換氣，那麼家裡不開窗的危害有哪些?我們平時給家裡開窗通風的好處又是什麼?我們冬天應該開窗戶睡覺
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