膳食，營養飲食第1578頁

怎樣做青豆炒蝦仁呢

青豆炒蝦仁是老少皆宜的一道家常菜，但是跟炒相關的菜肴，烹飪起來都不是很容易，想要把青豆炒蝦仁做的非常好吃也是有難度的。怎樣做青豆炒蝦仁呢?為了讓廣大吃貨能夠更好的學習此道菜的做法，下面咱們就來詳細瞭解一下青豆炒蝦仁製作過程中需要的原料和

2015-10-20 5

怎樣製作麻辣藕片呢

相信很多人都吃過比較爽口的麻辣藕片，屬於典型的以蓮藕為原材料製成的湘菜名吃。我們平時吃麻辣藕片的時候，都是在特定的小吃店裡才能吃到，實際上像蓮藕這種生活中比較常見的食材，只要我們掌握了麻辣藕片的製作方法，在家中就能經常享用。那麼，怎樣製

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怎樣炸蝦仁比較好吃

蝦仁是我們生活中比較常見的海鮮，不僅口感比較松嫩，主要是蝦仁含有比較豐富的蛋白質，同時各種微量元素的含量比較高，對於人體非常有好處。孩子多吃蝦仁的話，能夠提升免疫力是非常不錯的食物，是促進孩子成長的好東西。那麼，怎樣炸蝦仁比較好吃?下面

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怎樣燒雞湯比較好吃

雞湯作為比較滋補的食物，在我們生活中起著非常重要的作用。在我們的體質比較虛弱，像剛生完孩子的時候，經常的食用雞湯，能夠起到非常不錯滋補的效果，而且口感是非常不錯的。因此，正確的瞭解雞湯的做法，完全鎖住雞湯中的營養不流失，是做雞湯的關鍵所

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怎樣清燉烏雞比較好

隨著人們生活水準的提高，大家對於飲食的要求也相應有了提升，不僅比較注重食物的口感，更重要的是大家都很關注其營養，也就是逐漸的開始重視養生，像烏雞就是很多女性比較喜愛的食物，具有很多的功效。為了充分的體現出烏雞的價值，通常會使用清燉的方法

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怎樣炒肉末比較好吃

肉類在我們的飲食中是必不可少的，主要是其中含有豐富的蛋白質，而且各種微量元素也比較多，給我們身體提供足夠的營養物質，重要的是各種肉類的口感非常不錯。因此，以肉為食材進行各種烹飪在我們的飲食中就非常常見了，比較有代表性的就是肉末。那麼，怎

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怎樣炒花菜炒肉比較好吃

花菜是我們餐桌上比較常見的一道菜，不僅其中含有豐富的營養物質，而且這種蔬菜的口感與眾不同，深受大家的喜愛。花菜的做法有很多，比較典型的就是採用花菜炒肉，屬於家常菜的典範，烹飪的工藝比較簡單，值得我們掌握。那麼，怎樣炒花菜炒肉比較好吃?下

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怎麼做排骨燉海帶呢

排骨是很多人都喜歡吃的肉類，不僅是口感嫩，而且營養成分相當高。在做排骨的時候，通常會使用燉的方法，這樣能夠將排骨骨頭中的營養也合理的使用起來。排骨燉海帶就是典型的一種做法，兩者完美的結合深受人們的喜愛。那麼，怎麼做排骨燉海帶呢?下面咱們

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怎麼做涼拌藕好吃

拌蓮藕是涼菜中必不可少的一道，特別是夏天的夜市上，其上桌率凸顯。多吃蓮藕對我們的健康非常有好處，比較典型的就是排毒養顏，甚至是可以起到祛痘痘的作用，是愛美女士的首選之品。因此，學會了拌蓮藕的做法，我們就能夠經常吃到心儀的涼菜。那麼，怎麼

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怎麼樣炒肉比較好吃

肉類在我們的飲食中是不可缺少的，主要是各種肉類中含有豐富的蛋白質、維生素等身體不可或缺的物質。因此，以肉為食材製成的各種菜肴也是相當的豐盛。我們如果學會幾道跟肉有關食物的做法是必不可少的。可是，依然有很多人不知道怎麼樣炒肉比較好吃?那麼

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怎麼燒蝦仁比較好吃

蝦仁是我們生活中比較常見的海鮮，由於其含有豐富的蛋白質，及其各種微量元素，深受人們的喜愛。因此，跟蝦仁相關的菜肴品種也是相當的多。由於，很多人做蝦的經驗並不是很豐富，非常覬覦這道美食，但往往不知道如何下手，很是煩惱。那麼，怎麼燒蝦仁比較

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孕婦真的可以喝骨頭蓮藕湯嗎

可能很多孕婦都比較清楚，這個時期是有很多飲食方面禁忌的，不當的飲食影響的不僅是自己的身體，很多時候會給孩子的健康產生影響。但是，在面對自己平時比較喜歡的食物時，肯定是非常抓狂的。那麼，孕婦真的可以喝骨頭蓮藕湯嗎?針對這個很多孕婦比較關心

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孕婦能喝排骨蓮藕湯嗎

在懷孕之後，孕婦有很多東西是不能吃的，在飲食上有較多的禁忌。但是，在面對自己平時喜歡的食物不能吃的時候，肯定是讓人非常抓狂的。我們都知道，排骨蓮藕湯是一道集色香味俱全的湯品，營養價值也及其高，如果不能喝這麼好的湯絕對是一種遺憾。那麼，孕

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正宗阿利茄汁面的做法是什麼

茄汁面相信大家都吃過，主要以番茄味原料，整個面吃起來算算的非常有口感。在我們平時的生活中，阿利茄汁面我們吃的比較多，是做面很不錯的一個牌子。因此，很多人為了自己在家中就能夠吃到好吃的茄汁面，就非常的關心阿利茄汁面的做法。那麼，正宗阿利茄

2015-10-20 8

折耳根如何涼拌

平時喜歡吃涼菜的人，肯定對折耳根不會陌生。折耳根具有一種獨特的氣味，並且含有的營養物質比較高，像蛋白質、脂肪、碳水化合物等，不僅相當的美味兒，而且還能夠入藥，能夠起到清熱解毒、利尿消腫、開胃理氣等功用。因此，學會涼拌折耳根，會給我們的身

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什麼燉雞湯比較好呢

雞肉由於肉質細嫩，而且富含的營養物質比較多，深受人們的喜愛。跟雞肉相關的菜肴品種也是非常多的，燉雞是人們比較喜歡的一種做法，特別是清燉，能夠完全的反應出雞肉的品質來，關鍵是在做的時候要掌握主要的技巧，這樣才能做出受大家歡迎的菜肴。那麼，

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含有纖維素的食物有哪些呢

其實現在很多的食物都是非常有營養的，但是常常會被人們忽略，而且有的人們特別的偏食，只是吃一種自己愛吃的菜肴，這樣的話就會讓自己營養攝入不平衡，特別是纖維素這種物質，一定要從飲食上面去獲得，今天我們就一起來瞭解一下含有纖維素的食物有哪些。

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含有維生素b6的食物有哪些呢

其實維生素是人體當中非常重要的一種營養成分，如果自己的身體裡面缺乏維生素的話就很可能會出現一些不好的症狀，比如說發育不良，或者是皮膚方面的疾病，尤其是維生素b6是具有一定防癌的功效，下面我們就一起來瞭解一下含有維生素b6的食物有哪些。

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含有維生素的食物有哪些呢

通常維生素都是我們人體當中必須要的營養物質，尤其是現在人們對於養生這個問題是非常的關注，所以就會越來越對維生素的補充進行重視，只不過很多人都會選擇藥物來進行補充，這個是不需要的，其實我們生活中就有這樣的食物含維生素，那麼到底含有維生素的

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含有碳水化合物的食物有哪些呢

絕大多數人們在減肥的時候總是會吃一些低碳水化合物的食物，因為這樣才可以達到減肥的效果，所以都覺得碳水化合物這種物質對於人體不是那麼重要的，其實這種物質如果長期的缺乏的話就會讓人們變得記憶力衰退，那麼下面我們就一起來瞭解一下含有碳水化合物

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