膳食，營養飲食第1585頁

燉豬蹄的材料有哪些呢

清燉豬蹄是一道不錯的湯菜，不僅僅是一道美味的湯羹，對於滋補皮膚和美容養顏有著很好的功效，同時豬蹄的味道非常的清淡，含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，所以食用豬蹄的話，可以防範皮膚出現乾癟起皺的現象，增強皮膚的彈性和韌性，還可以延緩

2015-10-20 11

燉豬肉海帶做法有哪些呢

對於兒童來說中午吃一頓飯非常的重要，不光只要吃飽而且要吃得有營養價值，這樣才能夠滿足孩子的身體成長需求，其實這一道燉豬肉海帶是生活當中的常見食材，卻包含有豐富的營養成分，特別是豬肉當中的營養價值，極其的豐富對於蛋白質和膽固醇的滋補有著不

2015-10-20 13

紅棗燉雞湯做法與作用有哪些呢

關於紅棗的作用，相信大家已經都知道紅棗現在被醫學專家命名為抑制癌細胞的好食材，紅棗已經融入到了中藥當中，對於保護肝臟，治療免疫力不足有著很好的功效，常吃一些紅棗不僅僅還可以緩解膽結石，幫助人體提高維生素，還可以減少膽固醇的發生，以下為大

2015-10-20 8

燉雞肉佐料有哪些呢

在日常生活當中，每天吃的晚餐中餐和早餐是非常重要的，特別是中餐的時候，很多人覺得中午不應該吃一些太過於油膩的食物，所以往往對飲食越來越不注重，可是大家殊不知，中午吃的食物可以有效的幫助身體，修復各處機能，接下來就為大家介紹一道燉雞肉作料

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燉海帶排骨湯如何做好吃呢

海藻類的食物當中含有大量的維生素以及礦物質，特別是漂浮在大海上的紫菜和海帶，不僅僅有著礦物質的功效，而且含碘量比較高，可以對於身體的熱量消耗和新陳代謝的排泄有著很好的功效，可以達到減輕體重控制體重的功效，而且海帶當中富含有更多的營養價值

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豆角炒肉末的做法有哪些呢

對於現在的小孩子們來說，每天中午吃的食物必須要豐富，而且有營養價值。現在越來越多的小孩子總是會出現偏食挑食的毛病，其實這些都是和家長給孩子做的飯菜不適合息息相關，今天介紹一道美食，讓你孩子分分鍾愛上吃飯。豆角炒肉末的做法有哪些呢"

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豆腐海帶湯怎麼做好吃呢

豆腐是生活當中很多人常吃的一種美食之一，平時豆腐既可以滋補氣血，又可以調理身體，豆腐當中含有的鈣物質，鐵物質，可以補充人體生活當中的元素，還有搭配上蔬菜等一起炒制，可以變得更加的好吃，接下來為大家來介紹一下豆腐海帶湯怎麼做的方法，保證能

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冬筍炒蝦仁做法有哪些呢

冬筍與春竹和竹筍，有著不同地方它的肉質，非常的細嫩鬆軟可口，而且汁液比較多，自古以來被認為是菜中的珍品，很多時候在普通菜裡面，我們是吃不到冬筍的，冬筍多數是從大山裡面挖回來的，冬筍的價格昂貴，搭配上蝦仁的味道會更加的香，文章來為大家介紹

2015-10-20 7

電砂鍋雞湯怎麼做好喝呢

說到了砂鍋想必家家戶戶都有，隨著現在時代的不斷進步，砂鍋也逐漸的就演變成了電砂鍋，開始變得現代化了，而且也不用擔心，在做飯的時候沒有開火，而造成砂鍋出現問題，其實所謂的砂鍋就是用文火慢慢的煲上一上午或者是一天，接下來為大家來介紹一道滋補

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刺老芽炒肉做法有哪些呢

刺老芽原本長在深山裡面，還記得以前小的時候家住在大山裡面，經常會去大山裡面挖刺老芽，挖回來的新鮮刺老芽去根洗乾淨，用沸水焯一下，然後再用涼水來進行過一下，其實刺老芽的做法很簡單，平時可以涼拌也可以炒菜，無論怎樣製作刺老芽的味道都不會變，

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川菜木耳炒肉的做法有哪些呢

川菜木耳炒肉的做法是一道地道的川菜，這也是川菜當中相當有特色的一道菜，現在有不少北方的朋友們，大家習慣性的想品嘗一下富有川菜的味道是怎麼樣的，其實也並不難，接下來就為大家來介紹一下，這一道菜的家常做法以及配料還有營養分析都有哪些?

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蟲草花紅棗雞湯做法有哪些呢

冬蟲夏草是一味藥材，在我們醫學上面非常的名貴，而且很珍貴，蟲夏草的製作原理就是在深山野林裡面採摘了野生的冬蟲夏草，形狀如同蟲子一樣經過製作，晾曬變成了我們平時藥店裡面看到的冬蟲夏草，而且極其的名貴，不過這功效確實繁多的一道蟲草花紅棗雞湯

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蟲草燉雞湯做法

冬蟲夏草燉雞湯是一道傳統的漢族藥膳，不僅僅被命名為清宮裡面禦膳房當中有名的藥物膳食，而且對於滋陰壯陽，滋補氣血，止咳化痰有著很好的功效，特別是對於治療咳嗽，哮喘，喘息，咳疾病有著不錯的利用價值，這道東草燉雞湯的做法，來為大家介紹一下製作

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赤小豆蓮藕豬骨湯做法有哪些呢

蓮藕可以通氣又可以滋補氣血，平時蓮藕在這個季節賣的價格非常便宜，只需要花幾塊錢就可以買好幾個蓮藕，蓮藕不僅僅可以煲湯，還可以燉排骨，那麼平時大家都以為只要做一鍋簡單的湯就可以了，可是殊不知蓮藕當中想發揮功效，那麼必須要把湯做的精華，而且

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赤小豆雞湯做法有哪些呢

冬天的季節天氣比較寒冷，自然是該好好的吃一些食物來滋補身體，由於冬天當中天氣寒冷時的體溫下降身體，因為遭受不了嚴寒的抵抗，而造成免疫力下降，抵抗力不足，往往這個時候喝一些雞湯，不僅僅可以暖胃，還可以幫助健脾開胃，食欲消化，一道吃小豆雞湯

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赤豆圓子怎麼做好吃呢

紅豆餡> 圓子又將作為湯圓平時的時候中秋節元宵節經常回吃圓子，圓子的餡料有著很多種，有的是綠豆餡兒的，有的是棗泥餡的，還有的是紅豆餡兒的，每一種的味道都不同，而且做法也不一樣，平時小小的圓子要如何製作才能更好吃，接下來的文章就來為大家介

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吃蒜香青豆會胖嗎有哪些營養價值呢

日常的生活當中隨著現在越來越多的零食逐漸的上市了。大家的餐桌上，平時在看電視的時候，休閒的時候，很多人都習慣性的吃零食，這是很多的女性正是為了保證自己美麗的身材，可是零食卻總是忌諱不掉，想要吃零食的同時又能夠保證自己身體不會長胖那麼該怎

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陳皮海帶粥做法有哪些呢

特色美食是生活當中不少人喜歡吃的食物，隨著現在的工作壓力變得越來越大，不少的朋友們講究的就是工作效率，工作效率逐漸提高了，可是我們的身體卻遭受著病情的危害，陳皮海帶粥的做法是怎樣的，平時陳皮又可以對我們的身體起到怎樣的功效呢?接下來的文

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耗油生菜的家常做法有哪些

大家都知道，生菜具有很多的功效，比如說清熱安神，養胃，更適合那些胃病，肥胖，想要減肥的人，有利於女性朋友保持苗條的身材。對於生菜，大家都不陌生，現在吃生菜的人也越來越多了，說了這麼多，大家心動了嗎？心動不如行動，下面就給大家介紹一下耗油

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耗油炒生菜做法大全

要說如今什麼蔬菜受到大家的關注呢？當然是生菜啦，生菜是大家最愛吃的蔬菜之一了，主要是因為它的營養價值非常的豐富，能夠起到消化的作用，在吃油膩的東西後，可以選擇吃些生菜。好啦，在瞭解了生菜的這些後，大家是不是在納悶耗油炒生菜怎麼做好吃呢？

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