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警惕！排毒果汁有副作用
現如今人們調理膚色都不再吃藥，而是先用比較健康的食療法，排毒興起之後，各種排毒果汁也火了起來，你以為每天喝一杯排毒果汁來排排毒，身體好健康，其實排毒果汁並不利於健康，你知道嗎？ “排毒飲食”不是新鮮事物，世界上有許多地方在很久以
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番茄元子湯的做法
番茄營養是十分豐富的，不僅含有豐富的維生素c，並且番茄的番茄素能有效的抗衰老，所以不管女性還是男性，多食用番茄是由很好的抗衰老作用的。番茄的日常食用方法是很多的，不僅可以和各種食材搭配，還能做出湯鮮味美的番茄元子湯，媛子就是我們平常所說
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養胃豬肚湯是怎麼做的
現在的人們生活節奏都比較的快，而且大家所面臨的生活的壓力也比較的大。忙碌的工作讓很多的人生活節奏也打亂了，生活變得非常的不規律，以至於很多人都受到了胃腸疾病的傷害。而從飲食上可以對腸胃進行調理，如喝湯，養胃豬肚湯就是比較不錯的湯類。那麼
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深秋常吃芋頭解毒防癌烏髮
吃芋頭有什麼好處 深秋吃一物解毒防癌烏髮。秋季最不能燒得食物就是芋頭了，吃芋頭有什麼好處呢?大眾養生網小編為你分析吃芋頭的各種好處。 秋季最不能燒得食物就是芋頭了，吃芋頭有什麼好處呢?小編為你分析吃芋頭的各種好處，除了解毒防癌外，還
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每天的膳食纖維，你吃夠了嗎?
媒體常報導某某女明星因為長年維持不吃澱粉，只吃少量魚肉、雞肉等白肉和大量蔬菜來維持曼妙身材，然而這樣做會導致營養不均衡。澱粉不是只有熱量，包括糙米及各種粗糧、雜糧，也是膳食纖維的重要來源，且含有「抗性澱粉」（較難消化的澱粉），有助體重控
2015-10-20 16 -
用好酸棗仁既養心又益腦！
酸棗仁湯出自漢代名醫張仲景《金匱要略》，由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成，既可養肝血以寧心神，又能清內熱以除煩。現代研究表明，酸棗仁湯具有鎮靜催眠、抗驚厥、抗抑鬱、抗焦慮和改善記憶力的作用，尤其適合現代人因普遍生活節奏快、壓力大、操
2015-10-20 10 -
藥食同源：一個橘子=五味“藥”
橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。 橘子性溫，味甘酸，有生
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天轉涼易腹瀉 幾種需要避開的食物
由於天氣轉涼以及飲食上的不注意，發生了腹瀉的情況，很多人認為喝些熱水就可以熬過去，其實則不然。腹瀉也算“病症”的一種，也有它的飲食禁忌和應該注意的地方。 俗話說，“病從口入”。秋季，各類新鮮蔬菜、瓜果集中上市，讓大家在一飽口福的同時
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這些食物都是“裝”出來的，要注意
隨著現代社會的發展加快，人們的生活水準也提高了不少。但是健康能不能得到保證呢？這是個值得關心的問題。一些商家為了得到利益，對產品加以包裝，但是不顧品質，下面就和小編一起來瞭解下吧，生活中多加注意。 1.魚片 一般的油炸魚片都
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蜂蜜這些人竟不能吃小心！
蜂蜜雖然人人都愛喝，但是並不適合所有人，那麼哪些人不適合和蜂蜜呢？下面就為大家介紹一下秋季蜂蜜最營養的5種吃法。 直接食用 很多蜂蜜在高溫烹製的過程中會蒸發掉裡面的營養。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸麵包，饅頭，當糖果來吃
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花生想吃的營養，只有這樣才行！
花生的吃飯很多，可以煮著吃或者炒菜吃，那麼花生到底怎麼吃才最有營養呢？ 花生的營養價值 花生中含有大約50%的脂質，25%的蛋白質，25%的維生素B1，維生素B2及維生素E等多種維生素。 花生中所含的脂質基本都是不飽和脂
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孕婦健康葡萄竟是必吃之物
懷孕期間適合大量的食用水果，因為水果的營養很多。葡萄就是一種非常適合孕婦食用的水果。葡萄可以幫助消化、減輕抽筋，還可以提高免疫力、防止發炎等。但如果你有糖尿病、胃潰瘍或腹瀉者，則不適合吃。 一、孕婦必吃葡萄的原因 1、可以減
2015-10-19 10 -
奇異果常吃竟能減肥治便秘
提到奇異果，人們總會認為是獼猴桃的別稱，其實奇異果和獼猴桃是兩種不同的水果。奇異果有什麼功效和作用呢?常吃奇異果能瘦身、便秘哦，隨小編一起看看吧。 一、奇異果營養價值知多少 全球有超過7成的奇異果出產自紐西蘭，因此，奇異果在
2015-10-19 24 -
餐桌上這菜顏色越深危害越大
在我們周圍一些有生活經驗的人總會說“顏色越深的食物營養價值越高”，可事實並非如此，一些食物顏色越深，其危害越大。下面，和小編一起來瞭解瞭解吧，餐桌上這菜顏色越深危害越大。 一、黑色木耳 我們都知道黑木耳養生作用大，具有滋補、
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什麼雞蛋不能吃 ，不慎吃了這種雞蛋竟致命
雞蛋是全民都愛的一種食物，不管是燉雞蛋，還是雞蛋湯，都是美味又簡易的食譜。可是呢，可不是什麼雞蛋都能吃的哦!那麼什麼雞蛋不能吃呢?小編給你答案，看看哪些雞蛋不能吃?不慎吃了這種雞蛋可是會致命的哦! 醫生表示，一般來說，雞蛋殼上長斑的
2015-10-19 12 -
吃香菜促進血液迴圈效果佳
香菜一直被我們視為提味的一種調料，殊不知，香菜的食用價值可是很高的哦!吃香菜的好處你都知道嗎?吃香菜到底有哪些好處呢?聽說，吃香菜可是有助於促進血液迴圈的哦!除此之外還有哪些呢?跟著小編一起來看看吧! 【香菜食用功效】 1、
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這樣吃早餐竟然毀壞健康，小心！
隨著生活節奏的加快，在我們周圍隨處可見邊走邊吃早餐的白領上班族們，殊不知這樣的行為長期下去會危害我們的健康，肥胖問題隨即而來。下面和小編一起來看看邊走邊吃早餐的危害吧。 1. 城市的污染已經成了不可阻擋的趨勢，在路上邊走邊吃早餐，使
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兒童飲食健康 ，食用咖哩薑黃安全嗎？
導讀：薑黃是一種很常被使用在咖哩中的香料，而咖哩是很多兒童愛吃的食物。薑黃，安全嗎？基本上，食用薑黃可以對抗很多種疾病，對幼兒來說是好的。只是，如果你的孩子有糖尿病、胃酸問題，最好避免食用。 一、兒童食用黃的健康好處 1、可
2015-10-20 25 -
懷孕期間食用雞蛋可能有害？
導讀：雞蛋可說是我們天天都會食用的食物，不僅是因為它很美味，另一方面也是因為它富含有多種營養，像是蛋白質、維生素、礦物質、膽鹼等。但是孕婦食用雞蛋要非常小心，因為生雞蛋含有沙門氏菌，會讓你嘔吐。 一、雞蛋中孕婦需要的營養 1
2015-10-20 13 -
懷孕期間食用羊肉 ，可引起高血壓
導讀：羊肉是很多人都喜歡用來滋補身體的食物，尤其是冬天。但是對孕婦來說，食用羊肉有一定的風險存在。羊肉的營養價值很高，但它可能會增加懷孕期間的膽固醇和血壓水準，這些對孕婦來說都不是一件好事。 一、懷孕期間食用羊肉的好處 1、
