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常吃靈芝補腦嗎
很多人都覺得靈芝是好東西，能夠健身強體，治療各種的疾病，古人就覺得靈芝是很寶貴的中藥材，價格也很昂貴，對於靈芝來說如果經常吃的話，有沒有補腦的功效呢，有的家長會給自己的孩子買一些靈芝來吃，覺得靈芝能夠讓孩子變得特別的聰明，到底是不是具有
2015-10-15 22 -
不知道戒煙糖有效嗎
最近想戒煙，一直找不到好的戒煙方法，看到淘寶上有很多賣戒煙糖的，價格也不貴，評價還不錯，不知道這樣的戒煙糖是否針對有戒煙功效的，大家都聽說過戒煙糖吧，很多人都說戒煙需要靠自己的毅力和耐力的，如果這樣的戒煙產品管用的話，那麼戒煙就是很簡單
2015-10-15 21 -
健身時喝什麼水好呢
隨著現代社會的日益進步，越來越多的人開始關注自身健康問題，因此健身就成為了一種趨勢。大大小小的健身房也出現在大街小巷，而廣大朋友們也是在裡面盡情揮灑自己的汗水。而隨著大量的汗水蒸發，人體需要更多的水分來補充。因此健身時喝什麼水好呢?針對
2015-10-15 10 -
咖啡防頭痛 6招啟動咖啡正能量
日常生活中，很多人喜歡喝咖啡提神，但是過度或不恰當喝咖啡會引發各種健康問題。我們應該如何正確喝咖啡，才能既不用戒咖啡，又能最大限度地啟動咖啡的健康功效，提神醒腦防病痛？想要最大限度地啟動咖啡帶來的健康功效應該怎麼做？每天最多可以喝多少杯咖
2014-10-14 11 -
補血吃什麼好 3款補血食譜擺脫暗黃面色
女人想要一個好容顏，臉色暗黃是大忌。如何才能擺脫臉上暗黃的面色，做一個“紅粉花飛”的女人呢？食療就是一個不錯的方法。紅棗民間有“一日吃三棗，百歲不顯老”的說法。很多女性都知道，紅棗是非常適合女性補血養顏。紅棗健脾養胃，而“脾生血”，多吃紅
2014-10-14 28 -
五臟氣虛惹便秘 試試紅薯粥
便秘一般取藥通過補氣的方法來進行調理，肺氣虛的人，需要補充肺氣，肝氣虛的人需要補充肝氣，腎氣虛的人需要補充腎氣。也許你會說，自己也不清楚到底哪裡出現了氣虛，其實你沒有必要擔心，因為大自然中有一種能夠有效補充五臟之氣的特殊食物：紅薯。你可以
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大棗六種吃法 讓你青春不顯老
對於女性來說，都希望自己可以青春永駐，於是用盡各種方法來保養自己的肌膚，當然除了那些高科技的美容方式之外，食療也是幫你防衰老的一個重要緩解，民間有“天天吃大棗，青春永不老”，“若要皮膚好，粥里加大棗”等說法。中醫也認為大棗是補中益氣、養血
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經期or貧血 七類女性必須吃肉
有的人為了減肥或是其他原因會拒絕吃肉，一點葷腥都不沾。雖然少吃肉有益身體健康，但一點肉都不吃對身體並沒有什麼好處，而且以下幾類人絕對不能不吃肉。1、正在減肥的人蛋白質能提高飽腹感，減肥的時候更要稍微增加蛋白質的攝入。2、經期女性和貧血患者
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女人必知！薑茶的十大養生功效
女人要想擁有完美的肌膚，除了可以用昂貴的護膚品以外，還能通過食療由內而外的改善。今日給大家介紹的是女人養生必喝的姜茶，薑茶的作用有許多，其中八大保健功效全面調養身體，而且還有美容養顏的作用。四款薑茶飲的做法簡單易學，你也來試試吧。薑茶有什
2014-10-16 25 -
秋燥皮膚脫皮 九款養生茶抗秋燥
秋季涼爽卻不濕潤，皮膚乾燥、脫皮或是緊繃的秋燥狀態很容易出現。要想緩解秋燥狀況，就要做好皮膚的表面補水、滋潤工作，除此之外，喝茶也能緩解秋燥。下面介紹九種祛除秋燥的自製茶。第一種：枸杞茶在杯中放十幾顆枸杞，然後倒開水沖泡就好了，此茶具有補
2014-10-16 34 -
10種活血食物 預防血瘀阻滯
人的血液是滋養全身的源泉，遍佈身體每個組織和器官，只有血液暢通，才能身體健康，但是如果被堵塞，流通不暢就會導致血瘀阻滯，從而成為健康的隱性殺手，導致很多疾病的出現，所以我們應該注意對血液的疏通，下面10種食物活血化瘀保證血液正常血環，減少
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石榴止血明目 2款食譜養胃抑菌
石榴全身都是寶，果皮、根等部位都可以入藥。經常吃石榴還可以提高食欲，有提神功效。對於飲酒過量的人，石榴還能在一定程度上起到解酒的作用。石榴果，味甘酸，性平，具有生津解渴、益胃的作用，能促進消化，適宜萎縮性胃炎、胃酸分泌不足的患者食用。1、
2014-10-17 11 -
瓜子可致高血糖 4類人切忌吃瓜子
看電影、電視的時候，很多人覺得手上很閑，就會想著拿點什麼來吃吃，瓜子就是很好的選擇，不會讓人吃得很飽，又能打發時間。但大家又是否清楚瓜子其實是不能長期接著吃的，吃瓜子要定量，有四類人更要遠離瓜子！大家千萬要注意不要狂吃瓜子呀，蘋果、優酪乳
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女性吃四類食物提高免疫力
俗話說：民以食為天，健康的飲食不僅能夠補充身體所需，而且還能提高自身的抗病能力，不同種類的食物都具有不同的功效，今天為大家介紹四種健康時尚的吃法，幫助你提高抗病能力，還能幫你滋補身體。吃綠綠是指綠色食品。綠色食品是遵循農業可持續發展的原則
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女性吃五種黑色食物抗衰老
健康對於每個惡人來說都是最重要的，尤其是一些上了年紀的人，身體各器官功能的下降，讓各種各樣的問題出現，所以為了強健身體，預防一些慢性病的發生，那麼在飲食上不妨多吃黑色食物，不經營養豐富，而且還可預防衰老，下面的“五黑”食物大家要常吃。“五
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常喝酒易傷害身體6部位 5種飲料需在酒後喝
在經常需要應酬的社會裡，很多男性甚至女強人需要喝酒。但是酒精對人的健康危害很大。但有時候喝酒無可避免，應該怎麼減少酒精對人體的危害呢？下面小編推薦5款飲料給大家。喝酒的危害：1、傷肝常喝酒易引起酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下
2014-10-18 27 -
營養最大化 飲食要會抓時差
來自“飲食生物鐘”的自訴：你要吃早餐了？不妨先吃個水果吧，美味又開胃！我的職責是告知你們什麼時間該吃什麼，不該吃什麼。跟著我走，讓你在享受美味的同時，還可以吸收更多的營養。我們都知道身體有個生物鐘，其實食物也有屬於自己的“營養食物鐘”。只
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三款藥膳甜品 抵抗秋燥侵襲
“春生、夏長、秋收、冬藏“，中醫的養生觀和四季運行之道緊密相聯繫。正因為秋季是“收”的季節，因此用於藥膳的中藥材選擇也很有講究。此時應該使用一些涼性和寒性的中藥材入膳，以下推薦三款簡單易做藥膳方應對燥邪的侵襲。雙銀百合湯銀耳100克、銀杏
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八款降壓養生茶 讓血壓停止飆升
高血壓是一種“老人病”，但是隨著飲食與遺傳的問題，如今高血壓逐漸低齡化。高血壓患者的飲食有諸多禁忌，因此日常要注意健康、合理飲食，閒暇時注意休息，喝上一杯降壓茶吧！一、飲食注意事項1、忌過鹹過甜血壓高的人需要儘量遠離過鹹的食物，因為在臨床
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體質分虛實 不同體質女性如何食療？
MM想要自己的肌膚變得更好，除了要做好日常的肌膚護理工作外，還可通過日常飲食來調理肌膚。人的體質有寒熱虛實之分，根據自己的身體情況，隨同季節變化，選擇具有不同適合自己的肌膚保養辦法，輔以不同飲食來調理肌膚。下面小編就來介紹下：特稟質：“過
