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三種蛋類吃法 增強女性體質
人的食物鏈中，有許多食物是對女性養顏有功效的，尤其是蛋類的食物，滋陰養顏的效果倍棒，推薦三種蛋的吃法，姑娘們想要增強自身的體質嗎？一起來看看吧。一、雞蛋：它的營養相當的豐富，含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣等。蛋
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白領保健 飲食四招保健康
“三餐老是在外，人人叫我老外”這句廣告詞大家一定不陌生。現今社會的忙碌，為了遷就上班、上學，外食的人口已超過了七成。除了造就各地美食林立，三步一家小吃，五步一家餐廳，連超商也搶攻三餐外食餐點的大餅。其實外食有許多的健康風險，高熱量、高鹽、
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秋燥來襲 宜吃6種滋潤食物
酷暑剛去，秋燥就來，身體容易吃不消，人就容易生病，預防秋燥吃什麼？一起來看看下面6種食物吧！1、梨梨除了生食外，也可以削片煲湯，在臨睡前飲用，也有滋潤大腸、通暢便結、動化積食之功。如不慎患上燥咳，可用生梨和川貝母加冰糖燉湯喝，療效不錯。2
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“好朋友”來訪 6個飲食建議告別痛經
每個月“好朋友”來探望的日子裡，頭暈頭痛、緊張不安、煩躁易怒等不適也如約而至。到底該怎麼做，才能讓“好朋友”和平駕到、不鬧脾氣？合理的飲食是重要的一步，理清下面這些飲食要訣，就能告別痛經。月經是女人最忠實的“好朋友”，象徵著孕育下一代的能
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紅小豆的妙用有哪些
紅小豆是我們日常生活當中比較常見的一種豆類食物，這種食材當中的澱粉含量較高，口味更加清香，可以搭配多種食材烹調。在烹煮的過程當中，這種食材的營養成分不會受到影響，它不僅可以行氣健胃，利水消腫，而且對於女性還有很好的美容養顏，補氣養血的效
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10種金牌食物 煥發肌膚正能量
想要肌膚健康、充滿活力，僅靠化妝臺上的瓶瓶罐罐是不夠的。營養是健康肌膚的基石，一份以健康的脂肪含量、充足的蛋白質補充、以及大量的水果蔬菜攝入為基礎的功能表既能為你的健康加分，還可以從身體內部改善肌膚狀況。小編分享“10+1”美食清單，以最
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什麼樣的水果能去火呢
當在春天的時候空氣當中就會變得特別的乾燥，如果是不經常的進行補水的話就很可能出現上火的情況，而且有一部分人吃菜的時候比較的偏向辣味，這也是可能導致上火，當上火的時候整個人的嘴巴就會覺得特別的乾裂，那麼就可以吃一些水果來緩解，到底什麼樣的
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吃石榴去火嗎
石榴是人們最常見的一種水果的，而且石榴在吃起來的時候就會覺得特別的甜，尤其是石榴汁，很多人都會將石榴榨成汁進行食用，因為畢竟石榴吃起來太過於麻煩，所以大多數人都會更加的願意去喝石榴汁，而且石榴的功效也是非常多的，今天我們就一起來瞭解下石
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3種護眼食物要知道 做大眼睛美人
經常看電腦，眼睛澀嗎？要吃點什麼知道嗎？一起跟著小編看看吧！1、枸杞《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝明目。” 枸杞的護眼功效也依賴於其中的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。枸杞南瓜雜米粥材料：枸杞1把，南瓜
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什麼湯去火效果好呢
尤其是在夏天的時候人們不經意間就會出現上火的情況，如果是出現上火的話整個人的身體都處在亞健康狀態，最直觀的反應就是自己的臉上會長出來一些痘痘，或者是排便的時候覺得特別的困難，有的時候兩三天才會排一次大便的，今天我們就一起來瞭解一下什麼湯
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12種瘦身食物 吃出苗條身材
漂亮、窈窕的女人總是最能吸引人的目光，可是如何擁有苗條的身材確實現在很多人的一大難題，其實造成肥胖的主要因素就是飲食不合理，日常也不做運動，日積月累造成了脂肪的堆積，所以想要減肥，還要從飲食上入手，吃一些具有排毒，瘦身功效的食物，輕鬆健康
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白領常喝七款茶防癌潤肺
每天對著電腦螢幕，長時間坐著一動不動，這樣不良的習慣已經讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發人群。其實只需在手邊擺一杯茶便可以幫你擊退許多困擾。下麵就來找找，到底哪一杯是最適合你的！上班族防癌：減少保溫杯泡茶專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸
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貧血怎麼辦？3款補血食譜養出好容顏
很多女性或多或少都存在著貧血現象，而缺鐵性貧血是最常見的貧血類型。那女性應該如何解決這一問題呢？其實，生活中有很多食物幫助貧血的女性補血。現在，跟著小編去看一下吧！針對缺鐵性補血的食物要想調理缺鐵性補血，可以選擇吃一些含鐵量豐富的食物，例
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吃什麼東西補腦好呢
現在有很多的年輕人由於平時工作壓力和生活壓力過大，就想吃點補腦的食品，對於現在市面上補腦產品的種類越來越多，選擇又成了一個難題，其實想要補腦的話並不一定要吃保健品，生活中是有很大具有補腦效果的食品的，那麼遲哪些東西補腦好呢？下面我就來為
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羅漢果茶養陰潤肺 教你如何喝
羅漢果又稱神仙果，可以防治高血壓、高血脂、肥胖症，可以降血糖等。大家都知道羅漢果是一種好東西，知道羅漢果可以泡水喝，但大家知道羅漢果泡水喝有什麼功效嗎？知道怎麼泡羅漢果嗎？知道哪些人適合喝羅漢果茶嗎？下面為大家一一介紹：一、羅漢果泡水喝的
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中醫5款食療 讓大姨媽準時報到
月經不調是最常見的婦科疾病，很多女性朋友都有這樣的煩惱，“大姨媽”不是早來，就是遲到，讓我們都措手不及，下面小編為大家推薦五款食療確保“大姨媽”準時報到。中醫認為經水出諸腎，月經不調和腎功能有關，和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關，多
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“隱形糖”來襲 警惕7種高糖飲品
補充膠原蛋白飲料可增加皮膚彈性？四物飲可以改善氣色？喝纖體飲料可去除小腹？小心這些飲料裡添加的糖分，讓你老得更快。生活中的糖分並非都顯而易見，很多健康的食品也隱藏著高糖陷阱。越來越多的研究證實，攝取過量的糖會增加糖尿病、肥胖、高膽固醇、心
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三款枇杷食譜 潤肺養顏更健康
大家是否知道枇杷有什麼益處呢？怎樣吃枇杷才能健康易吸收呢？下面將為大家好好解讀，先從枇杷本身的效用出發，再來研究枇杷的食譜。枇杷這類食物能食得健康、食得適當，也是為了後面的日子打好健康的基礎。枇杷益處中醫認為，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功，
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魚丸粉絲湯要怎麼做？
不知道大家有沒有聽說過魚丸粉絲湯，魚丸是現在大家最喜愛的食物之一，很多人在吃火鍋的時候會買到魚丸。它的營養價值也是很高的，那麼，大家有用魚丸來熬過湯嗎?味道到底是美味還是有差距呢?接下來小編為大家分享一下魚丸粉絲湯的做法，以及它的營養價
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女人膚色差 支招如何飲食內調
一個人的氣色好說明這個人的身體也就健康，氣色好了面部皮膚也就會呈現最佳狀態，反之就會顯的暗淡無光、無精打采。女性對於自己膚質的保養更為重要，氣色好了肌膚自然亮麗，那麼女性在保養方面如何調整好自己氣色，讓自己更加年輕和有活力呢？首先我們來看
2014-09-24 12
