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6種營養素助你趕走痘痘
炎熱季節人體內分泌旺盛，臉上也容易冒痘痘。滿臉痘痘確實很難看，而痘痘消去後留下的痘印同樣讓人苦不堪言。如何去除痘痘長過之後留下的印記？多吃加速皮膚癒合的食物，可以幫你從內調理，快速去痘印。【鋅】鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體
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細數烤肉五大危害 教你防範癌症招數
很多人都喜歡吃烤肉，經受不住香氣的誘惑。的確，烤肉很誘人很美味，但是燒烤的食物不宜多吃，容易致癌，不利於身體健康。那麼，烤肉有哪些危害呢？下面詳細告訴大家以及教大家一些防癌招數。一、烤肉五大危害1、 隱藏著致癌物質：肉類中的核酸在梅拉德反
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常吃6種食物 吃掉美麗容顏
愛美是女人的天性，現代女人更是十分注重自己的容顏，因此也時常往返於各種美容院，購買各種各樣的護膚品。當然日常對肌膚的精心護理自然比不可少，但是對於一些毀壞容顏的習慣更要重視。對於美食每個女人都無法抵擋它的誘惑。咖啡、蛋糕等等，對於美食可謂
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藍莓美膚除皺 分享7種吃法
藍莓是一種小漿果，顏色呈藍色，非常的漂亮。藍莓是一種營養價值非常高的水果，具有極高的抗氧化活性在夠沒國家非常受歡迎，如今藍莓也開始在我們國家受到喜愛。藍莓果實含有豐富的營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。
2014-09-09 17 -
女性食療補腎8個秘方
現在不只是男性需要補腎，女性也是需要補腎的。那麼女性要如何補腎呢？女性補腎吃什麼好呢？下面我們就來瞭解一下女性補腎的食療秘方。1、動物肝臟中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。2、蝦
2014-09-10 10 -
上班族必備！7款護眼養生茶
眼睛是人體重要器官，如果讓眼睛受傷，會給生活帶來極大不便。如今正值春季，春季與肝膽相對應，肝開竅於目，是眼病高發季節，更是護眼好時節。因此春季也要注意養眼，以防眼病發生。下面介紹幾款適合上班族護眼的幾款養生茶。 枸杞菊花茶 材料：枸杞五
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生豆漿會致命 喝豆漿千萬別犯5個禁忌
大部分人都認為早餐喝豆漿是十分健康的，但是喝豆漿也是一門學問，不小心犯了豆漿禁忌會影響健康。豆漿跟什麼搭配起來更好呢？下面由小編告訴你吧！一、6個豆漿禁忌1、忌不徹底煮開因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生
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7種食物“廢料”勝過食物本身
有些食材在烹調時，摘除掉部分不吃的。然而這些被扔掉的食材，具有的營養價值可能超過食物本身。下列七種食材是經常被一般人扔掉，在營養專家眼中，卻是具有營養的好食材。扔掉這些食材前，請先認識它營養價值的真面貌。 魚眼 大家常說吃魚眼可補眼睛，
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女人吃八種食物 讓月經乖乖聽話
經期除了注意清潔之外，飲食也很重要。民以食為天，女性經期可以從飲食方面來調整身體，更加健康。 1.羊肉 味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、
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女人養肝護肝 七類食物要常吃
在生活中，我們都經常聽到男性需要補腎補肝，但是涉及到女性滋補的話題卻比較少，其實不僅男性需要滋補，女人更需要。肝臟是人體新城代謝的主要器官，承擔著人體排毒解毒，分解代謝的重要任務，因此不能出現絲毫鬆懈，因此女人要養肝以下七類食物是最佳的選
2014-09-12 11 -
吃什麼排毒養顏 5種排毒水果清腸胃
身上有毒素排不出去？怎麼辦？吃點幫助排毒的水果吧！腸胃不好？吃點鳳梨、草莓、櫻桃吧！想給心情排排毒？吃點香蕉！臉上有痘？多吃蘋果！1、鳳梨鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液
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防曬從吃開始 5種防曬食物須知道
烈日之下，紫外線強勁，愛美女士都害怕曬黑，所以防曬霜等防曬用品紛紛被派上用場。防曬從外做起之餘，還要從內養起。防曬要從吃開始，多吃防曬食物降低皮膚曬傷的危險。1、枸杞多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮
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美容養顏不再麻煩 5種水果給你細膩皮膚
皮膚不好怎麼辦，除了護膚品還能怎麼做？懶得動手做美容食療？最簡單的方法就是吃水果！美容養顏水果你們知道嗎？一起來看看吧！1、葡萄葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能
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食欲不振？5種開胃小零食來助你
很多女性朋友在平時無聊的時候喜歡吃些小零食，但小零食也分很多種，要學會區分各種小零食的好處和壞處，根據自己的身體狀況來選擇合適的零食。有些女性朋友的胃口不是很好，有一定的厭食的行為，這要怎麼解決好呢？可以從小零食上出發，選擇生津止渴的食物
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早秋要滋補 5款甜品呵護肌膚
每年秋天都會有無數人的皮膚從夏季的光滑油溜變得十分乾燥，這也是人體的皮膚為了適應秋季的氣候而做出的改變。脫皮——角質剝落在炎熱季節肌膚為抵抗紫外線而角質變厚，但到了秋天因紫外線漸弱，使得已肥厚的角質會逐漸還原至原來的厚度，因而寒冷季會感覺
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秋季吃錯橘子易得“橘子病”
酸酸甜甜的橘子，很多人都喜歡吃，而秋季又恰好是橘子的上市時節，但是，你知道嗎？橘子吃得多，容易上火。而且吃得不當，容易引發“橘子病”。那要如何才能健康吃橘子呢？小心，別多吃橘子橘子，別看它含水分就多，吃起來酸酸甜甜的，其實它含有較多的熱量
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黑豆抗衰美容 3款黑豆膳食保住容貌
不知道大家有沒有吃過黑豆飯？黑豆飯能幫助控制血糖，具有瘦身功效。而黑豆又是一種便宜又營養的健康食品，那麼，究竟它有哪些功效呢？1、預防動脈血管硬化：黑豆是高品質的植物蛋白，易於人體消化吸收。黑豆可促進血液中膽固醇的代謝。2、抗老防衰：黑豆
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九類低熱量食物 飽腹又減肥
高大上且效果比較好的減肥方法，很少有人能找到。其實減肥的根本方法就是從日常飲食做起，控制自己飲食，加上適當的運動，達到減肥的目的。生活中有很多食物是熱量低，吃後很容易飽腹且不會發胖的食物。下面我們一起來看：1、蒟蒻（魔芋）不少人誤會蒟蒻即
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阿膠補血滋陰 脾虛血瘀女性不宜
對於女性來說面色紅潤有光澤，才能令人美。可是由於其特殊的生理原因，很多女性都有貧血的情況，所以補血對於女人來說十分有必要，而阿膠是女人補血最常用的中成藥，除了補血之外還有滋陰潤燥的功效，但是並不是所有的女人都適宜吃阿膠。不宜吃阿膠的人群：
2014-09-02 29 -
想要年輕 女性應多補充膠原蛋白
對於女性來說，她們想讓自己更加年輕靚麗，可是隨著時間的流失，年齡的增加，皮膚中的膠原蛋白也會逐漸減少，因此肌膚就會失去彈性和光澤，發生老化的問題，所以想要肌膚看起來柔軟嫩滑豐潤，那麼要補充膠原蛋白的攝入，而魚類是最佳的選擇。當然牛蹄筋、雞
