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5種美容中草藥 打造白皙柔嫩肌膚
愛美之心人皆有之。而這美，肌膚所占的比重是最大的。俗語說一白遮百醜。肌膚對一個人的形象的影響力絕對是你想像不到的，因而人們瘋狂熱衷於各種美容美白的方式，汗蒸、SPA、藥浴等等。漸漸地，愛美人士又將目光轉向了傳統中醫，一種更為安全又有效的方
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保腎至重 女人保健五要五不要
腎臟作為人類一種重要的器官，擔負著過濾血液和代謝人體各種廢物和毒素的作用。但現代人很多不良的生活習慣令這一器官蒙受傷害，而中醫認為腎主發育、生育，對女人生育有重要的決定作用。作為女人，一定要好好保護自己的腎。以下將介紹五種保腎的食物，大家
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久坐白領一族 要多吃6種蔬菜
對於現在的的辦公室一族來說，成天坐在辦公室裡面活動的時間少之又少，這就容易導致腸道蠕動不充分，容易導致便秘，那麼針對這一情況，白領一族可以在飲食上有意識的選擇下面的幾種食物來吃，可起到十分有效的效果。白蘿蔔：生吃可促進消化，其辛辣的成分可
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美麗女人 巧用紅棗滋補自己
對於美麗的女人來說，需要調養來滋潤自己，當然除了外在的一些注意事項之外，還應該注重內部的調養，而紅棗是女人健康飲食的好夥伴，可養血安神而且打造總富含各類營養物質，其中維生素C的含量在果品中更是名列前茅，所以女人不妨適量吃些。紅棗的主要食療
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預防心腦血管疾病 揭秘黑巧克力2大防病功效
不少女性朋友都對巧克力有深深的執念，不少人卻為了其高卡路里等各種缺點而對其又愛又恨，今天小編要為大家推薦黑巧克力，大家可以來嘗試！這不是從眼前出發的小問題，更是為了預防心腦血管、糖尿病等各方面出發，黑巧克力中有什麼隱藏的秘密？來看下文小編
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女性缺乏葡萄糖面色蒼白 做好4點來補充
每當我們低血糖時，我們就會全身無力、思維不清晰、臉色蒼白，甚至可能連站立都做不到。其實低血糖只是一個極端的情況，而當我們身體內糖份不足時，我們也是會有各種不適的。許多人都在疑惑，為什麼常常感覺身體沒有精神，記憶力低，腦子經常渾渾噩噩的，其
2014-08-19 18 -
OL早餐要吃好 多吃6類食物
“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少”，這句話從父輩口中流傳下來，但卻常常難以被我們切實地履行下來。生活節奏過快，睡眠時間不足，越來越晚睡……我們的生活模式已經讓我們的作息、飲食越來越不健康。而早餐，也更是成為了人們經常忽視，或者是放棄的
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四類食物助你抵抗歲月侵襲
愛美是女人的天性，都說女人到了25歲就要開始保養，有些是可以通過護膚品來完成，而最佳的女性養生保養法，就是吃一些減少皺紋的食物，可以增強皮膚的彈性！多吃豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯——增強皮膚的彈性豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯含軟骨素，而
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口香糖能減肥？盤點口香糖3好處3壞處
口香糖，說吃不能吃，說味道好也好不到哪裡去，但許許多多的人卻熱衷於嚼口香糖，心情煩躁時候，窮極無聊的時候，心情緊張的時候……好像口香糖除了能讓我們的口氣清新外，對我們的心理調節還有無數的小作用。口香糖本是為了讓我們口氣清新而發明的一種食物
2014-08-20 11 -
六種排毒食物 助你排清身體毒素
人想要健康，就需要排除身體內的毒素，就和生活中的垃圾一樣，都需要定期的去清理，如果你長時間不清理，那麼就會越積越多，從而出現異味，那麼我們的人體也一樣，如果體內的毒素不及時排除，越來越多，那麼對於人體就會造成傷害，所以及時排毒很重要，人體
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熬湯有搭配 4款靚湯滋潤女人
南北方都有煲湯飲湯的傳統，其不同更多在於用料和熬煮的時間。根據各地的習慣，都會有不同的煲湯用料。而今天想探討的則是煲湯時加粗糧的問題，粗糧的口感雖然不好，但用於熬湯還是能有不錯的效果的保健效果的，下面將為大家介紹各種煲東加粗糧的搭配，以後
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草莓防癌藍莓護心 吃對七種水果健康永存
草莓、葡萄一類的水果是很多女性青睞的水果，長得好看，吃著又酸酸甜甜的，還可以用於製作各種甜品，實在是很值得推薦的食物。但這些食物不單是吃著好吃，更重要的是對人體有不多不同的好處，比如黑莓可以增強人的記憶力，那麼準備考試的各位可以考慮多吃點
2014-08-20 10 -
補血養顏 阿膠的十大妙用
很多女性都知道阿膠對自己是有好處的，但是認識並不全面。阿膠確實是女性的進補佳品，具有很多非常好的作用，比如補血、安胎、養顏、抗癌等等。今天小編就詳細的給女性朋友們介紹阿膠的具體作用，希望女性朋友能更好的利用阿膠來調理自己的身體。1、補血止
2014-08-21 11 -
生理失調易“上火” 女人該吃什麼？
一有工作壓力或者生活不規律，人就非常容易“上火”。因此在平時生活中我們除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。下面小編就來介紹一些清火的食物。生理失調易“上火”
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瘦身抗衰老 女人應該喝對4款茶
大家都知道綠茶、紅茶、烏龍茶、大麥茶，但是有誰知道這4款茶各有什麼功效嗎？對症下藥，喝起來的效果才會好。1、綠茶——抗衰老綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。綠茶裡邊含有一種名叫茶多酚的物質，具有很強的生理活性和抗氧化性，所以綠茶可以算得上
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夏季水分流失 4款食療對症補水
到了夏季時節，炎熱的天氣總是讓人感到身體不舒適，而且此時人們都愛出汗，所以就需要不停的喝水來補充流失的水分。但是如果生病了造成身體脫水，那麼補水就不是單純地喝水這麼簡單了，那麼應該怎麼做呢，針對不同的情況應該選擇不同的食療來補水。中暑喝點
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DIY四款茶飲 和身上贅肉說拜拜
夏季一到，很多妹子容易上火，因為炎熱的天氣，整個皮膚容易油膩出現暗沉，還會伴隨水腫等情況。想要迅速解決這些問題，和壞氣色徹底說再見，就要注意內調了哦。下面就給大家推薦幾款夏季有效的減肥茶，在家就能自己製作哦，不僅能排毒養顏，對減肥也有很大
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夏天吃藕清熱涼血 清涼一夏
“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”夏季是蓮花盛開的季節，並且也是人們應該多吃蓮藕的季節。蓮藕功能獨特，且功用多樣，是極好的養生食品之一。人們多習慣在秋季食用蓮藕，用於滋潤人體，但其實蓮藕在夏天也有別樣的作用。蓮花可謂一身是寶，花可賞，子可
2014-08-06 10 -
蜂蜜安眠解乏 三餐巧吃蜂蜜更養生
蜂蜜是一種頗受女性歡迎的保健食品，其不但可作為調味品，更具有極佳的養生療效 。那麼大家又是否清楚蜂蜜的各種妙用呢？其實蜂蜜適合用在很多時刻中，早午晚都有蜂蜜可以起到作用的時候，大家可以適當選擇，此外，蜂蜜也是很不錯的護髮良品，滋潤溫和與頭
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雞蛋六種吃法 營養變“毒藥”
雞蛋中含有大量的維生素和礦物質以及高生物價值的蛋白質。雞蛋雖好，如果不注意它的吃法的話，那麼雞蛋中的營養不僅不容易被吸收，還有可能會破壞身體健康。你知道雞蛋不能和什麼一起吃嗎？今天就告訴大家六個關於雞蛋的吃法的誤區，為了健康看過來！1、煎
