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四種中藥零食 好吃也要節制
說到中藥零食相信吃貨口水都會流出來，因為現在越來越多的零食與中藥相結合，口感和營養價值深受消費者的喜愛。但是知道嗎？阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖這些中藥零食是不能隨便亂吃的，一起來看看為什麼吧！茯苓餅：健脾和胃血糖高的人少吃茯
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初秋女人養生 4款滋陰潤燥湯不可少
從立秋到秋分這段時間被稱為長夏，高溫暑氣未消，要注意降暑，同時也要多喝一些滋潤心肺的湯品，潤燥養陰，在初秋做個水靈靈的女人。下面，家庭醫生線上小編就給你們介紹幾種適宜在秋季食用的食物以及湯品。蓮藕立秋過後，空氣乾燥，人比較容易煩躁不安，需
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四種菌類食物 益氣又營養
大家都喜歡吃菌類食物，常吃的有銀耳、木耳、金針菇、猴頭菇等。下面小編就給大家介紹這四種菌類食物。銀耳銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。銀耳南瓜羹材料：銀耳、南瓜、枸杞、冰糖做法：1、銀耳提前
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睡不著？睡前吃錯7種食物讓你一夜失眠
每一事物都是有雙面性的，既有促進睡眠的食物，那自然有妨礙睡眠的食物。當你睡不著時，是不是睡前吃了一些妨礙睡眠的食物呢？要知道，失眠容易損容顏，失眠一晚第二天就會一臉慘相。自己的容貌還是要自己愛惜，記得不要吃妨礙睡眠的食物！【1】雞肉“如果
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做個水潤女人 6種藥茶添助力
高溫炎熱的季節的重點不只在於防曬，補水也尤其重要。那麼，怎樣喝水才能充分的補水呢？以下6種藥茶，不僅補水很給力，還具有許多的保健功效，非常適合這個時期飲用。檸檬茶檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬裡含有豐
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夏末秋初4款養顏糖水 讓你美豔四射
在夏末秋初，女人應該如何保護自己的容顏呢？不妨選擇喝喝糖水，滋潤自己，同時也能夠起到養顏的作用，讓你在這個夏秋交際之時，美豔四射，乍放屬於自己的光彩。銀耳枸杞雪梨糖水銀耳，性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺，
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巧吃4種食物 做個開心女人
女性朋友總有些傷春悲秋的情緒，這種情緒會直接影響到工作和生活，會降低工作效率，甚至會對生活失去信心，而除了要直面造成各種困難的原因外，也要多吃些可以緩解壓力，增加快樂激素的食物，從心理生理雙方面下手，讓自己變得更加活潑開朗。有積極向上的態
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長斑有4原因 5款飲品讓你做無斑美女
不少年輕女性的臉上會由於各種原因而長斑，這不是中年婦女的專利，斑點也會襲上嬌嫩的肌膚，所以，女性朋友也要多加注意，而怎麼喝什麼才能有效減少臉上的黃褐斑或者雀斑呢？下面會有詳細的推薦介紹，都是健康有益的水果汁，有很好除斑養顏的功效喔，大家有
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別讓錯誤吃法毀了你的胸 木瓜應該這麼吃
當你延續著木瓜的錯誤吃法，有一天你可能會發現挺拔傲人的胸部沒有出現，而原本的胸部大大的縮水了。不想要讓這樣的噩夢成為現實，你必須學會正確的吃法。一、錯誤吃法：生吃木瓜首先介紹一下錯誤的吃法，如果你發現自己也是這樣使用木瓜的，趕緊懸崖勒馬吧
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六種養血食材 圓你“不老夢”
愛美之心，人皆有之，愛美是每個女人的天性。美容養生和飲食有著緊密的聯繫，那麼，吃什麼能美容呢？衰老是美麗的公敵，如何抗衰老呢？吃什麼能抗衰老呢？6種好食材，幫你成就不老“美女夢”，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。女人養生的關鍵就在“氣血”，
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脾虛長出“游泳圈” 如何飲食調理
脾主肉，為後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導致的。脾虛怎麼調理？脾虛不能吃什麼？小編告訴你女人脾虛如何調理。脾虛的人別吃這10種食物1、
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黃芪活血強身 三款美容湯飲
黃芪是一種常見也比較常用的中藥，可是你瞭解它的作用嗎？相傳民間有冬令取黃芪配成滋補強身之食品的習慣。美容專家說黃芪還有美容的功效。下面，小編就來介紹黃芪的美容功效的幾個方面。1、黨參黃芪田雞美容湯功效：此湯有補中益氣、健體強身的作用。適用
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怎麼治療痛經？四種茶緩解痛經
許多女性在經期都會痛經，痛經時生不如死。有什麼辦法可以有效地緩解痛經呢？以下的茶能夠有效地幫助你緩解痛經。1、薑棗紅糖水：治療體寒身虛型痛經乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒工
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天寒地凍吃什麼 九大水果不可錯過
冬季，寒風令人戰慄，除了熱氣騰騰的食物還有什麼能夠激發我們的熱情？滾燙的食物理所當然地成為人們冬季的最愛，但與此同時，也不要忘了吃點新鮮水果補充維生素。冬季適合吃什麼水果呢？小編這為大家羅列九種適合在冬季食用的水果。1、梨入選理由：潤喉生
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打破“黑色”謠言 黑色食物營養十足
“黑營養”刮起了一股飲食熱潮，其是那些顏色較深、營養豐富的黑色食物的統稱。經研究表明，越深色的天然食物其營養越豐富，因此打破了之前那些所謂的吃黑更黑的“黑色謠言”。黑色食物富含氨基酸、微量元素，還能預防多種疾病，“黑營養”的6要點你不得不
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8款飲品 改善睡眠又養顏
睡眠是人體的生理需要，也是維持身體健康的重要手段。它能夠促進身體生長發育，保護大腦，消除疲勞，恢復體力，增強免疫力。然而現代社會，很多人卻飽受失眠的困擾，甚至嚴重得威脅到自身身心健康。以下8款飲品易於消化且營養豐富，可以為你改善睡眠提高良
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臉色差要內調 四款藥膳補救
對於女性來說，她們對於自己的容貌肌膚裝都十分的關注，愛美是每個女人的天性，不過很多人肌膚暗淡粗糙，甚至出現色斑，這讓美麗的容顏大失色彩，所以女人要知道如何補救，而光靠一些表面的護膚品肌膚得不到根本的解決，內調才會讓你擁有好臉色，下面針對不
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兩款食療方 拒絕脂肪囤積
苗條的身材總是頗受吸引，所以現在的女性都以擁有這樣的好身材為目的，而秋冬時節，天氣寒冷人新陳代謝較慢，脂肪容易囤積，所以在這個時節我們應該注意日常的飲食，控制脂肪的囤積，下面兩款藥膳食療方幫助你吃出窈窕身材。山楂烏龍茶材料：烏龍茶5克，首
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美麗魔咒 吃棗謹記6宜5忌
棗，自古以來就被列為“五果”（桃、李、栗、杏、棗）之一，有著“天然維生素丸”的美譽，其中沾化冬棗也享有“百果之冠”美譽，具有豐富的營養元素，對人體健康有著很大的作用。今天小編為你詳細介紹女性養生之吃棗謹記6宜5忌原則，你不可不知的！吃棗6
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進補先健脾 六種豆類補益脾胃
冬季又到了人們滋補的好時節，當然這時候人們會選擇一些肉類來強身，但難免會有些滋膩難消化，所以這時候一些脾胃較差的人，可能就出出現問題，吃進去的從系難被身體消化吸收，所以想要進補有好效果，那麼先養好脾胃是關鍵，豆類食品是補益脾胃的最佳選擇。
2013-12-13 10
