-
冬季護膚 八種水果別錯過
水果在我們的生活中充當著很重要的角色，一年四季我們在進行水果食用的時候，都應該有所側重，那麼在冬季該如何去食用這水果呢？哪些水果又是不能多吃的呢？下面就跟著小編一起去詳細瞭解下把！冬季食用水果哪些要避免過量？1、大棗：吃棗可以補血、降壓、
-
10種元氣食物 平衡荷爾蒙
隨著年齡的增加，你是否開始發現除了臉上皺紋無情地增加，身體的狀況也越來越多？其實每天吃進體內的食物就是關鍵。究竟應該如何對抗老化，又該如何健康飲食，才能夠達到抗老回春的功效呢？就讓我們以食物代替藥物，利用抗老元氣食物來對抗老化吧！你不可不
-
脫脂牛奶和低脂牛奶的區別是什麼？
關於脫脂牛奶和低脂牛奶，相信大家都並不陌生。因為在生活中，低脂牛奶或者是脫脂牛奶是非常常見的。因為普通的牛奶含很高的蛋白質，也含很高的脂肪。有些人是易胖體質，一喝牛奶，可能就胖好多，還有些人有高血壓高血脂等毛病，也不能喝這些牛奶。那麼我
-
蔬菜也危害人體 揭秘蔬菜背後秘密
跨入新世紀，營養學家不禁發出“少吃肉，多吃菜”的聲音。許多女性更是徹底戒除肉類，成為素食主義者。然而，過量攝入蔬菜是會危害人體的，一些蔬菜甚至危害生命。俗話說：凡事，滿則溢，少則虧。攝入蔬菜，也需適量。過量攝入蔬菜的危害：1、不易消化粗纖
-
手腳冰涼吃什麼 5款食譜讓女性手腳不冰冷
“好冷啊！”冬季經常會聽到女性的抱怨聲，特別是南方的冬季，不僅寒冷還下雨，真是透骨的涼！為了保暖，女性們日常除了多穿衣服和運動外，還要注意飲食補充熱量。下面推薦5個暖身食譜，吃出溫暖很重要！一、茶樹菇燉紅燒肉做法：豬五花肉，茶樹菇（幹），
2013-12-17 11 -
川菜館酸菜魚怎麼做？
相信大家都吃貨酸菜魚。關於吃魚的好處，相信很多人都知道。在大家小時候，媽媽們肯定給大家煮過魚，並且告訴大家要好好吃掉，吃魚能夠增強大腦發育。其實這也並不是沒有道理，吃魚確實有很多好處，增長大腦發育也是其中之一。魚的做法中，有一種是酸菜魚
-
白領養生必備的健康小零食
隨著人們生活節奏的加快，人們的生活壓力也越來越大了，上班族的壓力也隨之增加。那麼，上班族如何養生呢？養生和吃有著緊密的聯繫，上班族吃什麼能養生呢？上班族往往喜歡吃零食，上班族吃什麼零食好呢？養生須知，辦公室必備的小零食不可少，下面就隨小編
2013-12-18 12 -
夏天涼菜做法大全有哪些？
對於很多人來說，夏天最舒服的事情莫過於吃著涼菜看電視了。在這個炎炎夏日之中，涼菜確實是我們必不可少的菜品之一。有很多人喜歡吃涼菜，涼菜的做法也非常多。但是也有不少人不喜歡吃其中的一些涼菜。那麼，我們今天就來介紹一下涼菜的多種做法，大家一
-
乾燥冬季 八種蔬果鎖緊水分
冬季天氣乾燥，空氣中缺乏水分，因此容易讓肌膚變的粗糙，缺水，所以我們要及時的為肌膚補水，保持肌膚濕潤，除了使用保濕的護膚品之外，我們還可以通過一些蔬菜水果來護膚，這些都是天然無刺激的護膚品，既不會傷害到肌膚而且還能為肌膚補充水分。南瓜南瓜
-
水果沙拉水果怎麼切才好看啊？
在這個炎炎夏日裡，沒事的時候做一盤水果沙拉來犒勞一下自己是最好不過了。當然自己吃的話時候順便你怎麼弄、怎麼切都可以，不過如果是拿來招待客人的話，賣相不好看的話是不是有點拿不出手的感覺啊。所以今天就讓小編來教教大家水果沙拉裡的水果應該怎麼
2015-10-14 11 -
七類食物 讓體寒女變暖美人
冬季對於寒性體質的女性而言是一個難熬的季節，即使身在暖氣房間中也會感到手腳冰涼。那麼，寒性體質如何調理呢？其實只要在飲食上下功夫，吃些補氣助陽的食物，就可以有效改善怕冷現象。下面就為寒性體質者推薦以下7類食物，讓你變身溫暖美人。1、含鈣食
-
芋仔的做法是什麼？
西米露="text-indent:2em;"> 芋仔其實就是我們經常所說的芋頭。它的口感細軟，與此同時，還非常易於消化，一般也不會引起中毒，是一種非常良好的鹼性食物。芋頭中所含的鈣、鐵、鋅、硒、維生素和蛋白質含量也是相當驚人的。如此健康的
2015-10-14 11 -
核桃心木的功效與作用有哪些？
核桃大家都吃過吧?大家也都知道核桃營養價值很高的吧?今天小編再來介紹下核桃裡除了核桃仁還有營養價值的另外一個——核桃心木的功效與作用。也許有人會問核桃心木是什麼。核桃心木就是我們把核桃剝開後，夾在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的東西。對，他就
-
女人冬天吃點酸 “酸食”更健康
你愛吃酸食嗎？冬天吃點酸酸的食物，有益健康。酸食護肝滋陰，還能夠達到減肥的效果，可謂“一舉三得”！山楂、蘋果等酸味食物富含有機酸、纖維素等礦物質，刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動，有效保持女性窈窕身姿。不僅如此，還能夠增強身體抵抗力。小編這就
-
跑步後吃什麼好呢
隨著生活節奏的加快，人們都逐漸成為了工作的奴隸，有些人不斷的努力工作卻忽略了自身的健康，而有些人則喜歡在週六日讓自己放鬆，多做運動，其中，跑步就是最常見的運動之一，運動後吃什麼對我們的身體健康也至關重要，那麼跑步後吃什麼好呢，接下來就讓
-
三款滋養藥膳 吃出白皙肌膚
每個女人都是愛美的，正所謂：“一白遮百醜”，白皙亮麗的肌膚受人喜愛，可是由於護理不當，或者身體內部出現問題，肌膚也會變的黯淡無光，所以想要美容養顏，那麼不妨試試中醫藥膳，從內而外對身體進行調理，讓你養出滋潤白皙好肌膚。皮膚粗糙：筍燒海參煲
-
孕婦能吃魚火鍋嗎
魚含有豐富的蛋白質，而且味道鮮美，對於孕婦和寶寶來說都是不可多得的好食材，所以吃魚和喝魚湯成了孕婦補充營養的方法之一，而對於孕婦來說，孕期中的口味真的是很奇怪的，有一些的朋友並不喜歡老是吃清淡營養的魚，而偏好吃魚火鍋、烤魚之類的，那麼，
2015-10-12 11 -
面色無華 食療方養出紅潤容顏
許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。心與容顏心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，
2013-12-19 10 -
八款溫暖食療 冬天不再畏寒
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。為此，禦寒要從內部調理做起。下面小編為大家介紹幾道溫暖食療，讓身體冬天不再畏寒！蟲草烏雞湯——禦寒指數：★★★★★材料：烏骨雞100
-
頸椎病患者適合吃什麼水果呢
頸椎病是目前社會中比較流行的一種疾病，往往頸椎病患者出現症狀的時候都會給自己的生活和工作帶來極大的不便。俗話說“藥補不如食補”，所以頸椎病患者在進行服藥的同時，還是要注意飲食調理的。在生活中，很多水果對頸椎病有很大的好處。那麼頸椎病患者
2015-10-13 24
