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西葫蘆炒雞蛋的家常做法
西葫蘆是日常生活中一種比較常見的蔬菜，它不僅口感脆嫩，並且有著豐富的營養，對人體健康有著極大的好處，常吃西葫蘆能夠起到預防咳嗽的功效。所以西葫蘆在日常生活中是比較受人們歡迎的一道家常菜，尤其深受老年人和小孩子的喜愛。那麼今天我們就來學習
2015-10-13 14 -
胡蘿蔔黃瓜粥的正確做法
又到了秋冬季節，也就到了每年煲粥調養身體的季節。在秋冬季節，進行煲食療粥調養身體，保准你一個冬季都不會得感冒。胡蘿蔔和黃瓜都是日常生活中常見的蔬菜，一般情況下我們都是涼拌食用，卻從未把它們用於煲粥，其實胡蘿蔔和黃瓜進行煲粥食療效果是非常
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乾燥肺熱易咳嗽 冬季食療更潤肺
冬季因天氣原因，女性易因乾燥而肺熱上火，容易引發咳嗽、咽喉炎等疾病；再者，近來的“灰霾”影響，更進一步地促使人們樹立保護肺部的意識。冬季常吃7食物，潤肺養肺保障健康身體！1、銀耳百合飲做法：取銀耳10克清水泡發12小時，放入碗中，加冰糖2
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胡蘿蔔炒黃瓜玉米的製作方法
胡蘿蔔是一種營養價值非常高的蔬菜，它充足的維生素含量可以補充人體所需的大多數維生素，並且胡蘿蔔的吃法非常多。黃瓜和玉米也是我們生活中非常熟悉的蔬菜了，它們所富含的營養價值也是我們眾所周知的，最近很多人在談論胡蘿蔔炒黃瓜玉米這道菜，為了讓
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女性氣虛消瘦 吃什麼調養？
很多女人有氣虛的問題，氣虛的症狀有很多，比如：形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。那女人氣虛怎麼辦？女人氣虛吃什麼補好呢？下面，想知道答案就跟著小編一起來瞭解吧！女
2013-12-19 10 -
雞蛋和牛奶能一塊吃嗎
按照科學的說法每天喝一杯奶，能夠補充一天的營養所需。然而隨著生活條件的提高，現在很多人都能做到每天早上喝一杯牛奶，甚至有不少人還在喝牛奶的時候，搭配上一個雞蛋。於是，就有人提出來了這樣的疑問：雞蛋和牛奶能不能一起食用。那麼今天我們就來看
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五款中醫食療 護衛腸胃健康
腸胃對於人體健康十分重要，然而腸胃也是最容易出現問題的部位。尤其對於女性朋友胃不好要在飲食上特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物。下面來給大家推薦幾種。1、甘松粥材料：甘松5g，粳米50g。煎服法：先
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紅椒炒黃瓜的製作方法
紅椒即紅色的辣椒，是我們日常餐桌中非常常見的蔬菜，但是通常情況下會被人們作為輔料使用。黃瓜是一種富含水分非常充足的蔬菜，對於減肥的人來講黃瓜是首選食材。紅椒炒黃瓜對於我們來說可能並不陌生，但是要說到紅椒炒黃瓜的具體製作方法時可能就會有人
2015-10-13 10 -
雞蛋適合哪些人吃呢
雞蛋是一種富含人體所需營養成分非常充足的一種食物，並且雞蛋的製作方法也有很多種，比如炒雞蛋、煮雞蛋、雞蛋羹亦或是煎雞蛋等等，人們會根據自己的個人喜好來製作雞蛋，但是在眾多製作雞蛋的方法中煮雞蛋的營養價值算是最豐富的。雖然雞蛋的營養價值很
2015-10-13 15 -
冬日熱飲 冬季必備養生飲品
冬天天氣寒冷乾燥，喝白開水喝多實在無趣，工作繁忙的冬日，能夠喝上一杯熱飲，絕對是一種享受，下面介紹一些適合在冬天喝的飲料，不僅暖胃暖身，製作簡單，還能給緩解疲勞緊張，讓人更加精力充沛。枸杞紅棗生薑茶，夠暖身補血枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅
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黃瓜辣椒炒雞蛋的家常做法
在日常生活中，由於生活節奏的變快，很多人在做飯的時候，都有了更高的追求。比如說做菜花費的時間很短並且做出的菜還得美味可口。所以一些簡單易做並且好吃的家常菜就非常受到人們的歡迎。今天我們就來學習一道做法簡單並且耗費時間很短的速成菜——黃瓜
2015-10-13 14 -
冬季防寒保暖 吃三種零食
冬季氣溫低，身體散熱快，相對產熱少。寒冬胃腸功能不濟，單純依賴正餐獲取的營養往往有失完整，適當補充些零食會有益健康。下面一起來看看哪些零食能夠防寒保暖吧！（1）葡萄乾、巧克力、糖果等，為補充熱量的良好供源，是防寒與保暖的助手；同時可防範眩
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椰子油的妙用是什麼
椰子是一種非常富含有營養物質的水果，吃了以後還可以起到一定的美白效果，尤其是椰子油美白的效果是更加好的，不過一般來說都不是用來去食用的，因為對於油來說吃多了以後對於身體是非常不好的，所以下面我們就一起來瞭解一些椰子油的妙用究竟是有哪些的
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無花果妙用是什麼
無花果是一種植物的，通常來說都是生長在比較熱帶的地方，所以我們這裡是不太那麼常見的，並且當盛開的時候就可以開出來小花，這種無花果是可以當做水果來去進行食用的，當然也是可以當做一種中草藥來進行服用，下面我們就一起來瞭解一下無花果的妙用是什
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三款補水食療 做個水嫩美人
人們常說女人是水做的，女人如水，由此可見水對女人的作用，水嫩的肌膚讓女人更加美麗動人，日常很多女性也經常為自己補水，尤其是在這個乾燥的冬季，當然補水除了外部的一些護理之外，還應該注重內部調理，讓你擁有如水肌膚。做個水嫩美人。水潤女人特徵一
2014-01-23 12 -
五種食物 跟脾胃虛弱說拜拜
脾胃虛弱，脾胃虛弱怎麼辦呢？對於脾胃虛弱要如何調理呢？調養脾胃虛弱要如何飲食呢？下面就來瞭解一下調養脾胃虛弱的五種食物。平時有脾胃虛弱的人要注意好調養，一般脾胃虛弱的人容易食欲不振，如果不能得到及時的控制，人很快就會營養不良然後變瘦。下面
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大蒜的藥性是什麼
大蒜是人們日常生活中常用到的一種調味食物，不過，有很多人把大蒜當作是一種蔬菜，每次吃飯的時候都會吃幾顆。這種做法到底好不好呢？今天就讓健康飲食專家來為大家說一說吃大蒜的益處以及吃大蒜的禁忌有哪些。 大蒜三大魅力 有位教授曾說
2015-10-14 10 -
補鈣好時節 五種蔬菜巧補鈣
冬季是給身體滋補的好時間，鈣是維持我們身體健康不可缺少的營養元素之一。生活中我們大多是通過食物的方式補鈣。很多人補鈣過於看重牛奶的補鈣功效，卻忽略了綠葉菜的補鈣功效。1、茭白筍不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是
2014-01-23 12 -
鵪鶉蛋的營養好嗎
現代人每天的工作都是十分繁忙的，而且工作壓力以及競爭壓力都是非常大的，這樣一來，大腦就很容易出現問題，而且很容易缺乏一定的營養。那麼，就應該通過健康飲食，來為大腦補充更多的營養。其實，多吃一些鵪鶉蛋就可以，吃鵪鶉蛋好處有哪些？ “要
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豬心西蘭花該怎麼做
豬心其實就是豬的心臟，屬於一種可以食用的食物，也是補益的食物。自古以來，我們國家就講究吃什麼補什麼，所以說，吃一些豬心就可以起到補心臟的作用，可以幫助人們治療心跳、心悸等疾病。豬心的吃法有很多，可以直接煮著吃，也可以搭配一些其他的食材炒
