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排毒養顏 每天一蘋果的益處
“每日一蘋果醫生不找我”，這句話已經廣為人知，但蘋果究竟有什麼功效卻很難說全。蘋果對於女人來說，不僅可以美容養顏，還能纖體減肥。蘋果常見3種顏色，哪種最適合女性食用？吃蘋果的時候需要注意什麼？每天吃多少為佳？每天1蘋果美容養顏+排毒減肥1
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火鍋太油膩 來一杯花茶清腸吧
冬天很多女性吃火鍋的時候，會選擇各種重口味的湯底，覺得特別的有感覺；另外，火鍋的配菜又一般是以肥牛、牛肉丸等肉類為主，吃完之後容易感到很油膩，所以，飯後來一杯花茶吧，清熱解毒、潤腸降火！1、綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以
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觀臉色巧飲食 讓你愈來愈美
其實，臉色除了可以反映身體健康程度，還可以反映一個人的精神狀態。面色恰到好處的紅潤會讓人覺得精力充沛、快樂開朗；如果面色蒼白或蠟黃，會讓人覺得沒有衝勁和鬥志，在工作上，人們一般也不願意和這樣的人合作；如果面色鐵青，會讓人覺得過於嚴肅或陰沉
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貧血容顏失色 五紅湯補氣養血
你貧血嗎？貧血，是一種常見的臨床症狀，其中女人一般都會貧血。女人一旦貧血，不僅氣色難看，容顏大失色彩，還會影響身體健康。因此，女人一定要積極補氣養血。那麼，到底如何才能補氣養血呢？不妨多喝喝五紅湯，不僅具有補氣養血的功效，還能養出紅潤氣色
2014-01-21 10 -
白領必知！五種能量補充劑
為了自己的美麗和健康，女士們每天都在自己的身上下重功夫，現在推薦幾種女性白領必須吃的食物，感興趣的姐妹一起來瞭解吃什麼食物對女性最好吧！1、番木瓜這種熱帶水果所含的維生素C是柳丁的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。一個中等大小、大約300克的
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女性痛經 喝牛奶有助緩解
不少女性都有痛經的煩惱，嚴重影響工作和生活。那麼秋冬痛經怎麼緩解呢？只要平時多喝優酪乳、牛奶、起司配紅葡萄酒，補充鈣質，能緩和、穩定神經感覺系統；而茉莉花茶、玫瑰花茶、益母草茶、黃耆枸杞茶可理氣活血，改善氣滯血瘀的情況，遠離經痛陰霾。在中
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健康零食清單 囤年貨也要健康
快過年了，大家年貨籃子都裝滿了嗎？年貨裡最重要的就是零食這一環節了，其實在挑選零食時，我們也可以既能挑選美味又能選擇健康哦！下面就和編輯一起看看最具有功效的8種零食吧！去火零食：涼茶，容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝雖然涼茶的配方有
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女人不可缺少的六種補藥
女人醫生就像一朵花一樣，青春期是含苞待放的花朵，到了中年就是盛開的花朵，而到了老年期就進入到凋謝的階段，因此女人在不同的時期都需要特別的呵護，當然除了日常我們常做的事情之外，中草藥也是女人一生中不可缺少的東西，在女人不同時期應該具備的不同
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美麗容顏要會吃 食療美肌法
對於女人來說，肌膚問題是她們最為關注的，其實好的肌膚除了日常的護理之外，還和我們的飲食有著重要的聯繫，專家表示，人體的骨髒，例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定“聯繫”。因此身體內臟的好壞會從面部反應出來，所以想要擁有美麗的容顏，那麼
2014-01-21 11 -
七道補血食物 讓你白裡透紅
氣血，女性如何補氣血呢？氣血對女性的健康非常的重要。那麼女性補氣血吃什麼好呢？下面就來瞭解一下女性補氣血的七道食物。銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕
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內分泌失調 飲食三招找回美麗
飲食調理內分泌失調，是內分泌失調重要的調理方法。內分泌失調是所有女性中最常見的疾病，內分泌失調會引起月經不調、月經異常等婦科疾病。飲食調理方法主要有：多吃水果飲食調理內分泌失調，需多吃水果。這些水果主要包括蘋果、柿子、香蕉等一些黃色、黑色
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動脈硬化跟我吃 飲食幫你解決大問題
許多女性上了年紀以後都會面臨一個問題，動脈硬化。動脈硬化該如何治療？大多數人會採取用藥的方式。然而，日常飲食其實也能夠幫助大家改善動脈硬化這一問題。下面就為大家推薦改善動脈硬化的食譜。一、黃瓜拌豆皮幹豆皮用溫水泡發，黃瓜洗淨切絲；大蒜搗成
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三款阿膠食療方 補腎又養陰
我們知道阿膠是補血滋陰的好選擇，而如果合理搭配食療，那麼也是補腎的好食材。下面幾款關於阿膠的滋陰補腎食療方供男性參考。阿膠蓮子粥原料：蓮子30克，阿膠10克，糯米100克。做法：蓮子用熱水浸泡片刻，去蓮子心後待用。阿膠敲碎後研成細末，放入
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4個食療方 巧應對更年期水腫
女人年紀大了，就會出現更年期。在更年期的時候會有很多不正常的症狀出現，比如說失眠、多夢、盜汗、潮熱等一系列的症狀表現，嚴重危害患者的身心健康。那麼，更年期出現水腫該怎麼辦呢？今天專家為你詳細介紹治療更年期水腫的食療秘方，一起來瞭解一下吧！
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五種黑色食物 抵抗衰老進程
黑豆、咪咕、黑芝麻、黑木耳、黑米這物種黑色食物，日常生活中我們常吃，它們含有豐富的營養，最新研究這幾種黑色食物中含有抵抗衰老的元素，可以有效延緩衰老，詳細如下：俗話說逢黑必補，意思是說，黑色的食物營養更豐富，下面小編就為大家推薦五種黑色食
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八款養胃藥膳 打響“保胃戰”
對於胃不好的人來說，什麼不能吃？吃什麼養胃等等這些飲食上的問題要多注意。除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那到底養胃的食物都有哪些呢？給大家推薦8種養胃護胃食物。1、白術豬肚粥材料：白
2014-01-22 11 -
美顏蔬果醋 喝出潤澤肌膚
你知道嗎，醋除了可以調味外，還有著養顏、健膚、美容的功效。女人不僅要多吃醋，還要會吃醋。市面上的水果醋品質不一，難免對身體有害。想要真正吃醋養顏，不如學習小編教你的這幾款美顏蔬果醋！醋，可不僅僅是廚房裡的調味料，還是女人的“美顏聖品”。女
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女人要“色”一點 黑物補血黃物健脾
沒有人希望自己被他人成為好色之徒。但從今天起，我們應該以“好色之徒“為人生目標。如果你不明白，那就不能錯過以下內容。五類黑色食物補血滋陰：1、黑棗泡制而成的黑棗是大棗幹品，其補益作用大於鮮品，相比紅棗，它的養血補中作用更強。黑棗含有豐富的
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當歸補血湯 調經活血補血
對於女性來說，對當歸應該不陌生，特別是當歸補血湯。當歸，是傘形科植物當歸的根，味甘、辛，性溫，有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效，可用於治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉經痛、虛寒腹痛、風濕痹痛、跌打損傷、腸燥便秘等症。當歸以其甘潤
2014-01-06 11 -
蔬菜明星 土豆養顏調體質
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的食物之一。下面，就跟著小編一起來看看土豆的5大功效吧！土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0
