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6款清熱降火靚湯 讓你滋潤過冬
冬季因為天氣寒冷的緣故，女性們都愛吃火鍋、補羊肉等，再加上天燥，容易造成口幹上火。因此，小編就為廣大“吃貨”女性推薦5款靚湯，日常飲用既能過嘴癮又能降火滋潤，讓你過一個滋潤的冬天！一、上火症狀1、肝火主要表現：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴
2014-01-04 27 -
藥粥調臟腑 桂圓護心大棗健脾
大家都知道好粥養胃，其實，如果在熬粥時配上不同顏色藥食同源的食材，還有調理臟腑的作用。白色百合，潤肺百合能潤肺止咳、寧心安神、補中益氣。在臨床上，常用於治療肺病久咳、心悸怔忡、失眠多夢、煩燥不安、二便不利等。熬粥時還可以放些銀耳，其膳食纖
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挑對時間吃水果 早上最宜蘋果
水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦——早上最宜：蘋果、梨、葡萄早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，
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五款養顏美食 吃出紅潤氣色
到了冬季，如果不注意保養，女人的臉色會變得越來越差，包括乾燥、暗淡、皺紋等肌膚問題。故而女性在冬季飲食更要注意，下面就一起看看這冬季能起到護膚作用的飲食有哪些。面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗10
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陰霾來襲心惶惶 四道美食為你壓壓驚
陰霾與你的距離有多遠？倘若陰霾大舉來襲，你將會如何應對？陰霾吃什麼？陰霾天氣誘發支氣管炎、哮喘、鼻炎等疾病，你可不能掉以輕心。人心惶惶之際，小編為你獻上四顆“定心丸”，提高肝臟解毒能力，從容應對陰霾天氣。補肺解毒的四道美食：1、清蒸海上鮮
2013-12-20 10 -
臉色暗淡 8種食物拯救壞皮膚
許多女人喜歡靠化妝品、護膚品來保養皮膚，這種外在的美麗並不持久。如果你想擁有從內到外的美麗，這8種食物可以幫到你。秋季多吃這些食物，美容養顏之餘，還能滋補身體。1、大豆——潤膚抗衰老大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老
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日常六款藥膳 巧解女性便秘
便秘的痛苦只有便秘過的人才知道，便秘不只是排便困難，還會對身體有其他的影響，所以預防便秘是很關鍵的。但是便秘了也別擔心，中醫給我們推薦了這些藥膳方。1、南杏燉雪梨材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。製作：南杏仁浸泡洗淨去皮尖，
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女人常吃紅豆 養心補血排毒
紅豆具有很好的藥用價值，紅豆的功效與作用有很多，吃紅豆的好處也不少，以下就是女人吃紅豆的5大好處。中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋
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VC五種吃法 讓你越來越美
擁有白皙的皮膚，不僅看起來年輕漂亮，還能提高自己的自信度。對於那些美容達人來講，vc美白就最常用的美白方法之一。其實日常很多美白化妝品中也都添加了VC成分。那麼，VC怎樣吃才美白呢？下面就介紹最具美白效果的5種VC吃法。1、早飯或午飯後吃
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黃瓜炒蛋的做法有哪些
黃瓜是生活中一件常見的蔬菜，一般情況下我們都是將黃瓜直接拍碎，然後放入所需的調料拌勻食用。但是黃瓜也可以炒食，並且味道也不錯，關鍵是營養成分不會丟失。而雞蛋大家都知道是提高身體抵抗力的常用補品。那麼今天我們就來學習一道不錯的家常菜——黃
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黃瓜籽是可以吃的嗎
我們都對黃瓜比較熟悉，那麼黃瓜籽是不是也一樣的熟悉了啊，到底黃瓜籽能不能吃或者說到底吃黃瓜籽對我們有什麼樣的好處啊等等，在此我們來瞭解一下黃瓜籽吧，其實黃瓜籽不僅吃法比較多而且口味比較獨特，最關鍵的是老少皆宜，而且適用的人群比較廣泛的，
2015-10-12 10 -
海米燉南瓜的正確做法
在日常生活中，南瓜是一種比較常見的蔬菜，它不僅營養豐富、口味糯甜，關鍵的是南瓜有很好地食補效果，經常吃可以預防多種疾病，尤其對糖尿病極其有好處。一般情況下我們對於老南瓜的吃法無非就是蒸食。但是用南瓜燉湯也非常不錯的。今天我們就來學習一下
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蜂蜜燉南瓜怎麼做
蜂蜜是我們秋季養生中最不可缺少的食物了，也是最合適減肥以及美容的朋友們食用的食物之一了，其實蜂蜜的吃法還不僅是這些呢，比如說蜂蜜燉南瓜就是非常有營養的食物，而且還可以及時的補充我們身體說需要的一些維生素，另外還可以為我們的腸道做一些清潔
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紅薯燉南瓜的正確做法
紅薯和南瓜都是生活中常見的蔬菜。他們都非常的甘甜，口感極好，是老人、小孩以及一部分成年人受歡迎的食物。尤其是紅薯，在寒冷的冬季，吃上一塊烤紅薯，又是別一番的滋味，並且還能抵禦寒冷。通常情況下，我們都是把這兩種食物分開食用的，今天我們就來
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燉南瓜牛肉的做法
南瓜是日常生活中一種常見的蔬菜，它是一種很有食療價值的菜品。嫩南瓜直接炒食就可以下飯，而老南瓜不僅可以蒸食，還可以和其他食材燉食。這樣的燉品，由於加入了南瓜，味道獨特並且美味。牛肉是一種富含氨基酸的一種肉類，當加上南瓜燉乘數食時，就成了
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腐竹炒黃瓜丁的正確做法
腐竹是一種豆製品，經常食用的話可以改善我們的血液迴圈，再加上所有的豆製品都有防衰老的功效，腐竹也不例外。而黃瓜則富含豐富的膳食纖維，有清熱解毒之功效，經常食用，還可以改善人們的身材。所以今天我們就來學習一道用腐竹和黃瓜製成的菜肴——腐竹
2015-10-12 12 -
紅燒肉燉南瓜豆角的正確做法
在日常生活中，我們做紅燒肉的時候總是單純地用五花肉直接按照正確的步驟方法直接做成。可是今天我們要來學習一道紅燒肉燉南瓜豆角。這道菜不僅紅燒肉的味道加入了南瓜的香甜變得更好吃，並且南瓜和豆角也夾雜了紅燒肉的肉香，下飯真的不錯。那麼我們就來
2015-10-12 24 -
黃花菜炒黃瓜的製作方法
黃花菜和黃瓜都是我們日常餐桌中非常常見的菜品，黃花菜的製作方法可能相對黃瓜來講少一些，這兩種菜不但可以分開製作而且還可以炒在一起食用，並且口感還特別的好，黃瓜的清香味嵌入到黃花菜中會讓人有一種特別享受的感覺。為了能夠讓更多的人瞭解黃花菜
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黃瓜雞蛋麵條的製作方法
麵條是我們日常餐桌中非常常見的主食之一，並且麵條也會分為很多種例如，蔬菜麵條、粗糧麵條、手擀面或是掛麵等等。單一的水煮麵條可能會讓人覺得比較沒有食欲，但是在麵條中加入一些輔料可能在外觀或是口感上都會增加很多新鮮感。黃瓜雞蛋麵條就是眾多做
2015-10-12 12 -
火腿炒黃瓜怎麼做好吃
火腿腸="text-indent:2em;"> 火腿腸是我們日常生活中一種常見的速食產品，但是在一些地區，有的火腿則是用豬腿肉醃制或者曬乾薰制而成的。其實真正的火腿正是這種為了存放不會變壞而醃制或薰制製成的豬腿肉，這種火腿不僅味道獨特
