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桃仁補腦更養生 月經不調佳品
桃仁在我們的日茶館生活中核桃是一種含有營養非常豐富的堅果，常吃可以給身體補充足夠的營養，幫助身體健康養生長壽。對於女性來說，月經期吃更是對付月經不調的好食品。桃仁在生活中常見，但大家一般都不知道其藥用功效與作用，但中醫們卻都非常重視，認為
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OL必備五款花茶 美容防輻射
所謂的電腦族就是每天都要面對電腦，和電腦待在一起的時間比和女朋友在一起的時間還要長。要知道長期待在電腦前，電腦輻射會影響身體健康。那麼，如何減少被輻射？除了在辦公桌上放一些花花草草，喝茶也是不錯的方法。下面小編就來介紹能防輻射的茶：黃芪茉
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夏季涼拌菜三大危險區 你真的都清楚了嗎？
夏天的高溫讓原本可口的食物也變得讓人生厭，而相對於冒著熱氣的飯菜而言，人們在夏天則更喜歡涼拌菜。涼拌菜的清爽口感是尋常飯菜無法媲美的，但涼拌菜中蘊含的危險也同樣遠遠高出尋常飯菜。首先，由於尋常飯菜都是新鮮烹調出來的，因此食物都是已經經過一
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氣血不足怎麼辦 3款食譜補氣血
桂圓對女人來說是一種好東西，是溫補食物，能夠豐胸、補血氣、安眠等。桂圓可以怎麼吃？大家一起來看吧。1、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。2、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓
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補血阿膠 教你怎麼吃不上火
阿膠補血，這大家都知道。阿膠是馬科動物驢的皮，經煎煮、濃縮製成的固體膠。阿膠的主要功效是補血養血，滋陰潤燥，特別適合氣血虛弱、心悸失眠的人用來調理身體。但是一些人吃了阿膠後會出現上火症狀，那麼如何恰到好處的食用阿膠。靚湯一、經後調理———
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慢性疲勞來襲 5招吃走疲憊
不要以為偶爾出現的疲勞感，只要稍加休息就可以自行消退。日積月累的疲勞會形成慢性疲勞症候群，讓你的身體加速衰弱。如何抗疲勞？小編分享5個飲食錦囊，讓你輕鬆吃走慢性疲勞。很多人認為，工作太忙太累，只要多休息、睡久一點就恢復。事實上，疲勞經日積
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日常三妙招 打造亮澤肌膚
擁有光澤的皮膚是每個人都想要的，有很多人把美白當成了一生的事業，那麼如何把自己的皮膚變得光澤照人呢？下面小編就為大家介紹三個方法，讓你的皮膚光鮮亮澤，詳細如下：一、一個番茄在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個
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女性巧用膳食“吃”掉痛經
痛經折磨著很多女性，那麼怎樣才能緩解痛經帶來的痛苦呢？下面小編為大家分析一些更容易出現痛經的人群，並為大家帶來一些有利於緩解痛經症狀的食物療法，希望對大家有所幫助。一、青春期最容易出現痛經月經初潮的女孩由於缺乏月經相關的知識而導致出現恐懼
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四類食物擾亂體內荷爾蒙
荷爾蒙是我們人體的一種至關重要的物質，它直接能夠影響身體的運作。女性一旦出現荷爾蒙失調，後果就會很嚴重。專家提醒女性不注意飲食就容易導致荷爾蒙失調。下面，小編來介紹四種食物容易讓女性荷爾蒙失調。婦科專家稱荷爾蒙失調，常見的症狀包括疲勞、焦
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經期七款食譜 讓你變紅潤美人
雖然每月經期準時來有助於排除身體的一些廢物，也是女性身體健康的一種象徵，但是每到經期女性總會流失一部分血液，健康的女性還好，若是平時就貧血的女性則會變惡劣，所以經期女性適當的通過吃一些食物來補血是很有必要的。補血飲食1、藕蓮飲材料：鮮藕節
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辦公室10大好零食 助OL充滿電
在枯燥的辦公室呆上8小時，不僅大腦容易缺氧，身體也容易缺乏能量。此時想讓自己重獲能量，抽屜裡的小零食就是好幫手。不過，這裡的零食可不是餅乾、薯條這類垃圾食物，而是有益健康又能讓你解饞的好食物！白領們長時間待在辦公室裡，時間一長就會犯困，饑
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9個飲食小貼士 提高肌膚免疫力
“肌膚免疫力”這個詞對大家而言應該不陌生吧？沒錯，肌膚也會有感冒的時候。對於很多MM來說，肌膚免疫力下降就堪比一個無情的殺手，痘痘、黃褐斑等都會隨之而來，抹殺了自己的美麗。那麼在這個時候，我們一起提高自身肌膚免疫力吧，讓肌膚贏在美貌的起跑
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辨清四種食物變質假像 綠色飲食從自己開始
為了身體健康，變質的食物一般都會扔掉而不會選擇吃下去。很多時候，看到食物發生變化就會認為其已經變質，但其實並非所有食物的情況都是如此，有些食物的變化只是因為溫度等問題而產生了一些物理的變化，在本質上其實還是健康可以食用的，下面將為大家講述
2014-07-31 17 -
胡蘿蔔抗衰老 3種吃法讓營養倍增
想要延緩衰老？胡蘿蔔有抗衰老的功效。怎麼吃才能更好地抗衰老？一起來看看下面的介紹吧。熟吃比生吃好想把胡蘿蔔的保健功效發揮到極致，充分吸收胡蘿蔔的營養，就要盡最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入。熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，才能達到這樣
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粗糧5種營養物質 吃得太多反有5壞處
粗糧裡有很多營養，很多人都提倡吃粗糧。但是，粗糧並不是吃得多就好，吃得太多反而有壞處。所以，要把握好度。1、植物纖維改善膚色暗沉與粗糙；活化血管，預防心血管疾病。2、“肮酶”抑制劑增強細胞活性，抵抗肌膚氧化，預防癌症。3、豐富的維生素維生
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3款茶飲補氣養血 告別臉色無光
女人面色紅潤肌膚才會有光澤，人也顯得有精神，可是如果氣色不好那麼可能是身體出現問題，氣色反應了一個人的身體健康的，女性氣色不好可能是氣虛導致，需要補氣，那麼不妨通過一些藥膳來幫助你補氣養血，變的紅潤又光澤。太子參茶[茶方]太子參（又名孩兒
2014-07-31 10 -
5種補腦食物 助白領趕走瞌睡蟲
白領平時坐在辦公室的時間很久，需要多運動。另外，白領對了一整天的檔檔案，腦力勞動很充足。中午不休息好，晚上怎麼辦呢？那麼，跟小編一起來看看有什麼補腦食物啦。1、核桃核桃補腦，這是總所皆知的，可是核桃為什麼能補腦大家瞭解過嗎？核桃中含有豐富
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你還在吃洋速食嗎？警惕洋速食4大危害
當麥當勞、KFC在我們風行幾十年後，人們終於發現這些“洋速食”並不能多吃，缺少營養之餘，更容易造成嚴重肥胖。其實，由於“洋速食”的食材、製作方式等等的問題，“洋速食”所蘊含的問題並不只有這些。如今，人們可能為了方便，為了快捷，為了呈一時的
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女人巧養生 吃水果也要分時段
水果是現代人養生食補的必備品，每天攝入足夠的水果不僅可以補充身體多種元素，而且又能美容養顏，清腸道排毒素。相信很多人都不知道，原來吃水果也要分時候。大部分人只知道每吃水果有利於身體健康，卻沒人明白吃水果也要分不同時間段的。早上最宜吃的水果
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10種天然護膚品 吃出健康肌膚
健康美麗的肌膚是每個人都想擁有的，但是這也需要我們平常的護理，除了日常一些必要的護理之外，吃對食物對於美麗的肌膚也是十分重要的，有些食物是你“天然的護膚品”，可以幫助你延緩衰老，補水潤膚，那麼到底哪些食物對肌膚有益呢，今天就讓我們來盤點一
2014-08-02 13
