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5種方法擺脫壞情緒 4種食物讓你做愉悅女人
人難免會有壞情緒，但是並不是都能及時找到朋友傾訴，這個時候該怎麼辦呢？我們自己可以擺脫壞情緒嗎？下面給大家介紹5種方法。一、飲食1、巧克力巧克力可以幫助抑制體內突然出現的應激激素。調查發現，攝入少量的黑巧克力（約40克）就能起到降低體內應
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10種食物影響荷爾蒙 讓你毛手毛腳
隨著氣溫變高，為了迎接夏季，脫毛成為很多女性的必修課。但你有沒有想過，是什麼原因導致你汗毛濃密呢？小編告訴你，生活中的不當飲食會導致身體內分泌失衡，從而讓你的雜毛變得更加濃密。隨著氣溫變高，清爽裙裝、美麗吊帶也即將出動。然而，如果此時身體
2014-07-12 12 -
補血吃什麼？5大補血方養出紅潤氣色
最近，由小說改編成電視劇的《杉杉來了》在熱播，劇中女主角杉杉因獻血而吃豬肝進行補血。但是豬肝的補血效果真得那麼好嗎？對於女性來說，還有那些食療方能夠幫助補血的呢？下麵，小編就帶你去看一看。豬肝的補血效果如何？豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最
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每天一杯茶 助OL擊退健康煩惱
每天對著電腦螢幕，長時間坐著一動不動，這樣不良的習慣已經讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發人群。其實只需在手邊擺一杯茶便可以幫你擊退許多困擾。下麵就來找找，到底哪一杯是最適合你的！上班族防癌：減少保溫杯泡茶專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸
2014-07-14 15 -
6種美白牙齒的食物 讓笑容更燦爛
想要美白牙齒，又不想去醫院美白？試下吃下面這些食物吧。不過牙齒平常就要保護好，等到想要美白的時候就麻煩多了。美白牙齒的食物1、薄荷薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。美白牙齒的食物2、草莓堅固牙齒，並
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蜂蜜水加醋 蜂蜜加白醋能減肥
蜂蜜主要是葡萄糖和果糖組成，約占65-80%；而蔗糖的含量極少，不到5%。由於葡萄糖和果糖可被人體直接吸收，吸收過程不伴有脂肪沉澱，故不會引起肥胖。 還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具
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疼惜自己 女人經期必喝兩款湯
月經伴隨女人大半輩子，好好調理身體相當重要。今天小編為你介紹女人必喝的兩款湯。第一種為：玫瑰八珍湯◎為什麼要喝玫瑰八珍湯？根據統計貧血為女性之專利，因為女性有月經之問題，故較有氣血不足、缺鐵及貧血等問題產生。◎為什麼不喝四物湯呢？四物湯為
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夏日消暑喝綠豆湯吃苦瓜 4個事項勿忽視
夏天炎熱，很多人都想要通過食物消暑，通常都會喝綠豆湯和吃苦瓜。它們都有消暑清熱的作用。然而夏天消暑有一些注意事項，大家知道嗎？綠豆湯綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有
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午睡四個壞習慣 毀你健康
對於上班族來說，午睡的品質絕對影響一下午的工作效率。從小方面來講，午睡好了，下午才有精力去拼命工作，去展示出色的自己。從長遠的角度來說，午睡能夠緩解工作壓力，還能是記憶力增強。午睡就是不能小視，但是日常生活中午睡的時候往往存在很多錯誤的習
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水果也能治病 4種“中藥”水果
水果是我們日常生活中常吃的食物，它含有豐富的營養和水分，人們離不開水果。但是關於水果怎樣吃你瞭解多少？古代有梨煮著吃可以治療輕微感冒嗓子不適等。從而我們可以瞭解到水果可以蒸煮吃似中藥，寒性減弱，食療有益健康。一、熱燉的柚子化痰降火助消化柚
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補血的食物都有哪些？
貧血對人體健康的危害極大，尤其是女性。女性由於特殊的生理情況，如月經，分娩等因素極容易缺鐵導致貧血。那麼貧血後應該怎麼補血，補血的食物都有哪些？其實女性在日常飲食中加強攝入鐵質，那麼補血補鐵的食物都有哪些？如何科學有效的方式通過補血達到改
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檸檬蜂蜜水的做法 你學會了嗎
許多女性朋友都很喜歡喝蜂蜜，所以也經常有人在問，有沒有什麼東西能和蜂蜜一起飲用，使得口感更好，不會太過甜膩呢？答案是：檸檬。您是不是會問：檸檬和蜂蜜能在一起喝嗎？有什麼功效呢？檸檬蜂蜜水又該怎樣做呢？接下來，我們就為大家介紹一下檸檬蜂蜜水
2014-06-25 13 -
夏季補充優質蛋白 對付炎熱高溫
蛋白質是構成人體的重要生命物質，人的頭髮、指甲、骨頭、血液都含有蛋白質，適當補充蛋白質有利於人體健康。炎熱夏季應多食用蛋白質。夏季氣候炎熱，有時溫度高過人體體溫，人體為維持體溫，需要通過皮膚蒸發汗液散熱。這時人體在補充水分和電解質的同時，
2014-06-25 10 -
女人保健 3種中藥零食莫貪嘴
很多女性朋友都喜歡吃零食，各種各樣的零食塞滿了抽屜。對於中成藥的零食，很多人都會有一種誤解，就是祈禱養生保健的作用。事實並非如此。下面，小編來介紹三類中藥零食少吃為妙。一、龜苓膏中藥成分：龜板、土伏苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。食療
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吃什麼食物養胃是最好的
胃部的健康是我們身體健康的基礎，所以我們在日常的生活當中，一定要注意保護好我們的胃不，養胃最好的方法就是通過飲食的方法來達到目的，常見的養胃食物有粳米胡蘿蔔還有蘑菇等等，這些食物都可以非常好的起到養胃的作用，那麼具體要怎麼吃才可以起到養
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牛奶可以加蜂蜜嗎？有效緩解女性痛經
牛奶和蜂蜜，這兩樣東西都是女性朋友們十分喜愛的食品，不僅能夠滋潤腸胃，還都能夠美容養顏。於是許多女性朋友們就常常在想，若是這兩樣東西加在一起喝，效果會不會更顯著呢？牛奶裡能不能加蜂蜜呢？今天，我們就為大家講解一下，牛奶與蜂蜜，是否能夠相融
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夏天吃什麼能養胃
夏天的時候很多人都會發生急性腸胃炎的情況，尤其是本來腸胃就不是很好的人，在夏季的時候就一定要多注意自己的飲食，平時的時候多食用一些可以養胃的食物，尤其在夏天的時候，會讓人變得沒有胃口，在這個時候就要吃一些清淡可以開胃的食物了，那麼夏天吃
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海參適合哪些人群呢？
海參是一種很好的滋補食品，它裡面含有好多對人體健康非常有利的物質，尤其是對於身體虛弱，久病的朋友適當的吃一些海參對於身體的恢復是很有好處的，只是在生活當中並不是所有人都可以吃海參，下面，小編就來介紹海參的一些主要的營養價值以及它的飲食禁
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吃什麼能改善血液迴圈呢？
平時很多的原因都可能會引起人的血液迴圈不暢或者是變慢，從而給身體帶來一些不適，比如經常感覺渾身無力，頭暈，噁心等等，除了平時可以進行一些體育鍛煉之外，飲食方面也有一些食物可以有效地改善人的血液迴圈，下面我們一起來看看那些食物對於改善血液
2015-10-08 10 -
加快血液迴圈的食物有哪些呢？
很多的朋友由於平時很少參與一些運動，因此，血液迴圈的速度也會大大的減慢，經常很容易出現頭暈等等的情況，其實在我們的生活當中，有很多的食物對於加速血液迴圈，改善血管的功能也會有很好的作用，下面，我們就一起來瞭解能夠有效的加快血液迴圈的食物
2015-10-08 10
