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5種“誘黑食物” 讓你變黑妹
盛夏一到，怕曬黑的朋友又開始了從頭到腳的武裝。除了遮陽傘、墨鏡、防曬霜等“防曬武器”外，通過進食美白食物防曬護膚也是重要舉措。但糟糕的是，生活中潛伏著多種“誘黑食物”，會加速色素沉澱，讓你曬後變更黑！哪些食物，是你最需要警惕的？警惕身邊的
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牛奶什麼時候喝有利於長高呢？
牛奶裡面含有很多營養元素，並且它的口感也比較好，平時經常會受到很多朋友的歡迎，大多數人認為，牛奶裡面還有很多能夠利於骨骼發育的物質，在生長發育關鍵時期的時候適當地喝牛奶能夠幫助身體長高。下面我們一起來瞭解牛奶應該在什麼時間喝才能發揮更好
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可以空腹食用蜂蜜嗎
蜂蜜是一種比較常見的保健食品，很多經常出現便秘的朋友喜歡在早晨起床的時候喝一杯蜂蜜水，這樣二幫助身體清理毒素以及大量的垃圾，很多人認為會有很好的美容養顏的作用，但是長時間空腹喝蜂蜜也會給身體健康帶來很多的不利影響，下面小編來敬上空腹食用
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女性空腹喝蜂蜜好嗎？並不是明智選擇
蜂蜜是人人皆知的保健品，滋補效用顯著，是許多女性朋友的最優選擇。但是喝蜂蜜也有許多的講究，一不小心在不對的時間用不對的方法喝了蜂蜜，不僅不能讓蜂蜜的效用更好地發揮出來，反而還會引起身體不適。其中，最常見人問的問題就是，空腹喝蜂蜜水好嗎？今
2014-06-27 12 -
有什麼可以養胃呢
胃是我們身體最為重要的器官之一了。沒有一個好的胃，我們就不可能正常的喝水吃飯，也不可能要有一個健康的身體。但是現在越來越多的人患有胃病，這都是因為平時忽視了養胃的工作。今天，我們來告訴大家，有什麼東西可以養胃，以及一些養胃的秘訣。
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動腦太多？7種補腦食物
現代人經常動腦，腦力勞動強度太大，動腦太多，人更容易累。這時候就需要一些補腦食物了，給大腦補充能量，以便更好地動腦。1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析
2014-06-28 40 -
抗衰老的食物有哪些？
隨著年齡的增長，女性荷爾蒙也會逐漸減少，顯現出衰老的狀態。雖然抗衰老是女性一生追求的目標，但歲月總是殘酷的，再好的保養品也是無法阻擋衰老的痕跡，那麼女性該如何延緩衰老呢？對於這個問題，雖然是有很多方法，但最保障的還是通過食物來抗衰老，那麼
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晚上吃蛋白質粉好嗎
蛋白質粉，現在在保健品市場上很是受到人們的追捧。可是蛋白質粉的食用方法是怎樣的呢？想必很多人都是不清楚的。其實，不同人群有著不同的食用方法。下面我們就來給大家介紹，晚上吃蛋白粉好嗎？以及食用蛋白粉的注意事項。 普通人士服用方法：
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礦泉水真的可以長期喝嗎
誰是我們生命之源，我們的生存是離不開水的，我們身體有70%左右都是由水組成的，無論是人體的大腦還是心臟都是由水分組成的，罪業就更不用說了，隨風在我們身體裡面會進行不斷的更替，這樣才有利於我們身體的健康，而且能排出體內的毒素，但是現在很多
2015-10-08 11 -
冬季養生藥膳的做法
冬季是補腎最好的一個季節，現在社區的人也是非常多的，這是由於平時的時候壓力過大經常熬夜而引起的，所以平時的時候一定要注意補腎，尤其是在冬季的時候，可以使用一些藥膳來進行補腎，藥膳的做法也是非常簡單的，而且味道也非常好，喜歡的朋友還不趕緊
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奶粉飯前喝還是飯後喝營養好
奶粉並不是嬰兒的專利，中老年人喝奶粉的也是比較多的，而且年輕人也是可以喝的，喝奶粉不僅可以補充身體裡面所需要的營養元素，而且還可以提高我們身體的抵抗力，對於女性朋友來說也是非常合適的，促進女性和奶粉都有哪些好處呢，不如跟小編一起來看一下
2015-10-08 11 -
飯後吃黃瓜能起到減肥作用嗎
減肥是很多女性一生都聊不完的話題，但是對於減肥有什麼樣的好的方法?卻不是很多人都能說清楚的，可以肯定的是，飲食減肥方法是最有效果的，而且對於我們的身體健康也是最好的，比如說減肥的食物有黃瓜桔子，還有一些另外的水果等等，如果女性朋友也會利
2015-10-08 28 -
晚上空腹吃獼猴桃真的好嗎？
以後調是非常常見的一種水果，它的營養價值是非常高的，尤其是維生素c含量非常的多，很多的女性用獼猴桃來進行美白，甚至有些女性，在晚上睡覺之前餓了以後會吃一些獼猴桃，獼猴桃吃起來的質地非常的柔軟，味道也非常的好，那麼在晚上之前餓了吃獼猴桃真
2015-10-08 12 -
吃什麼食物是能安眠的
隨著現在我們的生活節奏越來越快，很多人都沒有做到勞逸結合，大部分人的精神狀態都處於緊張，所以很多人都會有失眠的情況發生，這樣就給患者帶來了非常多的痛苦和煩惱，有些朋友會選擇服用安眠藥雖然能暫時的解決失眠，但是也不是長期的方法，在這個時候
2015-10-08 11 -
有哪些水果有減肥作用
水果是我們生活當中必須要吃的，因為每個水果的屬性是不一樣的，所以吃水果對於我們身體的好處也不一樣，有一些水果可以起到清熱去火的作用，有一些水果可以起到補血的作用，但是有一些水果也是有減肥作用，但是對於怎麼吃水果才能起到瘦身的作用，相信很
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補氣養血的食療方法
現在社會當中氣血不足的女性是非常多的，中醫方面認為，氣血都是生命的載體，共同地起到滋潤身體的作用，這樣才可以使身體有正常的協調運作，女性由於經期體質等各方面的原因，都非常容易出現氣血不足的情況，這樣就會導致身體的各個臟器的功能減退，引起
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吃什麼豐胸？7種水果豐胸最快
對於很多女性來說，都想自己的胸部能夠變得更加完美，很多女性都千方百計地進行豐胸嘗試，現市面上的豐胸方法各式各樣，那麼哪種豐胸方法最有效嗎？在這裡為你推薦一款豐胸方法，不僅無害，而且更能夠讓你接受的是食物豐胸療法，那麼吃什麼水果豐胸最快。你
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吃紅棗銀耳有什麼好處
想必大家都喝過銀耳紅棗湯吧，尤其是女孩子們，畢竟，愛美是每個人的天性，希望通過吃銀耳和紅棗來達到養顏美容的功效。可是，紅棗銀耳到底有什麼好處呢?大家肯定不清楚。今天，就讓我們來為大家做相關介紹吧，希望能夠對大家有所幫助。 營養價
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炎夏下火有清涼飲料 多吃苦味食品
炎夏氣溫高，人容易出汗，體內水分隨之流失，很多人會出現口乾舌燥的症狀，容易出現“上火”。炎夏下火可以吃什麼？多喝清涼飲料和多吃苦味食品吧！多喝清涼飲料1、陳皮茶將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右
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平日裡礦泉水能多喝嗎
礦泉水想必大家都喝過，我們生活中也經常能見到。礦泉水因為含有對人體有益的礦物質，和微量元素而受到追捧。平常適當的喝一些礦泉水，可以補充身體缺乏的礦物質。但是，有人也提出疑問，礦泉水真的能夠多喝麼？會對身體產生不良影響麼？今天我們就一起來
