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夏季吃辣椒助祛濕 3招教你夏日正確吃辣椒
炎熱的夏天，依然有人喜歡去涮火鍋，而且喜歡點紅彤彤一片的辣鍋底，這就不得不提一下辣鍋底的主角——辣椒。冬天，很多人喜歡吃辣椒驅寒保暖，但是在炎熱的夏天吃辣椒，很容易上火，特別是女性，臉上特別容易冒痘痘。那夏天吃辣椒好不好呢？在夏天又要如何
2014-06-19 11 -
女性經期能不能吃巧克力
月經，是每個女性每月的特殊時期，所以在月經期間，飲食是需要特別注意的。巧克力可以說是很多女性喜愛的小甜品，許多女性尤其喜歡在月經期間吃巧克力，認為它可以緩解經痛，並且可以使人心情愉悅。但是也有一些人認為，經期不能吃巧克力。那麼，月經期間吃
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南瓜營養好味道 3款南瓜好吃法
南瓜性溫味甘，夏秋多吃南瓜保健又治病。南瓜要怎麼做才好吃？南瓜可以煮湯，也可以做粥，還可以做成南瓜餅。下面告訴大家具體的做法吧！南瓜的好處：1、解毒南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金
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多吃水果保健康？ 夏季4種旺季水果不能多吃
夏季，很多水果正處於旺季，例如荔枝、西瓜、芒果等，品種多樣的水果讓人眼花繚亂。在養生保健時，都提倡多吃蔬菜水果，但是夏季4種旺季水果不宜多吃。夏季不宜多吃的水果一：荔枝都說“一顆荔枝三把火”，多吃荔枝，容易上火，而且夏季炎熱，不當地食用荔
2014-06-21 10 -
女人貧血面色易蒼白 6款食療方助補血
女人臉色容易蒼白，經常頭暈，可能是貧血惹的禍。對付貧血，我們可以通過食補的方式，多吃些補血食物，養出紅潤氣色，做一個美麗女人。那補血的食療方有哪些，又要如何吃呢？補血食療方一：花生大棗豬蹄湯先將豬蹄洗乾淨，切成塊狀，然後放入鍋中，加入適量
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三個飲食秘方 打造完美氣色
好氣色讓人看起來年輕和精神，再美的五官如果沒有好氣色的話，也博不了別人長久的眼球。想要做個大家公認的大美女，擁有好氣色好容顏可是勢在必得哦。接下來要想大家推薦四款養顏效果溫和有效的美食新秘方，輕鬆松松讓你擁有好氣色，快來看看吧。素美人養成
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夏天清涼聖品 4種人不宜吃西瓜
夏天到了，很多都會吃西瓜，但是不是每個人都適合吃西瓜哦。另外，西瓜是生冷食品，不宜多吃，冰西瓜更加不能多吃。>>>西瓜解暑 貪吃當心引發閉經西瓜清暑解熱，止渴，利小便。用於暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡。但因為西瓜屬於“生冷食品”，任
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吃什麼東西抗衰老？6大食物
衰老，是每一位女性最不願看到及面對的自然現象。女人的天性都是愛漂亮的，誰都希望自己能夠青春永駐，但是，衰老是一種自然規律，我們不可能違背這個規律。但是，若我們能有一種良好的生活習慣，並採取一些有效健康的保健措施，就可以有效地延緩衰老。而抗
2014-06-23 12 -
夏日防曬飲食攻略 多吃7類食物避免變黑炭
伴隨著高溫，夏日猛烈的陽光直射大地，強烈的紫外線極為容易就將女性的皮膚曬傷。整個夏季的皮膚都處在一種與黑色素抗戰的狀態。那要如何才能更好保護好女性的肌膚，避免曬黑呢？現在，小編就向大家介紹夏日防曬飲食攻略，多吃防曬食物，避免變“黑炭”。防
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痘痘滋生 七種食物改善痘痘肌
痘痘是一種十分頑固的肌膚問題，要想有效解決它，除了外在的保養外，還要從內調理。而祛痘食物就能幫你顯著改善痘痘肌，輕鬆祛痘。哪些祛痘食物能夠具有顯著的抗痘效果呢？讓我們一起來看看吧！7種食物有效抗痘1、番茄番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛
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經期可以喝蜂蜜嗎？
眾所周知，蜂蜜的營養價值很高，而且蜂蜜對人體的好處有很多，不僅能夠潤腸通胃，而且還具有美容的效果。那麼經期可以喝蜂蜜嗎？女性在月經期間與平時相比，身體會發生一些變化，受內分泌的影響，免疫力下降，容易誘發疾病，所以女性在月經期間的保養工作是
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蜂蜜檸檬水的做法以及飲用
蜂蜜檸檬水現在越來越受到許多年輕女性的青睞，尤其是辦公室的女性們更喜歡飲用它。蜂蜜檸檬水不僅酸酸甜甜的，而且它還具有很多的功效，例如美白或者減肥。對於蜂蜜檸檬水的以及飲用，很多女性都不是很瞭解，如果你有空的話就不妨自製一杯簡單的蜂蜜檸檬酸
2014-06-23 10 -
蜂蜜的功效與作用及食用方法有哪些
蜂蜜的功效與作用及食用方法有哪些？蜂蜜作為家庭中常見的天然食品，蜂蜜的功效及作用有很多。蜂蜜不僅能夠改善血液成分，對肝臟還有保護作用，其實蜂蜜還有殺菌的作用，蜂蜜的食用方法也不少，今天就給大家介紹下蜂蜜的功效與作用及食用方法有哪些？蜂蜜的
2014-06-23 11 -
經期能吃香蕉嗎？
我們都知道，月經期間的飲食是需要特別注意的，因此許多女性在月經期間總是格外謹慎，生怕自己吃了什麼不該吃的東西。但是食物種類那麼多，哪一些食物是不能吃的呢？經常有女性朋友在問，經期能吃香蕉嗎？下面，就讓我們一起來瞭解一下吧。諮詢：經期能吃香
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蜂蜜柚子茶什麼時候喝較好
相信很多女性朋友都聽說過蜂蜜柚子茶吧，或許還有很多女性朋友不僅喝過蜂蜜柚子茶，還對它十分喜愛，讚賞有加。可是，也有相當一部分女性朋友一直在問，蜂蜜柚子茶有什麼功效呢？什麼時候喝蜂蜜柚子茶效果最好呢？接下來，就讓我們為大家介紹一下蜂蜜柚子茶
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經期吃什麼食物好？
女性月經期間容易脾氣煩躁，引起痛經等多種症狀。對於女性來講月經期間的飲食很重要，吃的不好，可能會導致月經不調，那麼經期吃什麼食物好？女性在月經期間可以調節飲食，養成良好的生活習慣，注意保暖。這些都需要女性們多多關注，下面我們就來看看經期吃
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月經期間能吃葡萄嗎？
我們都知道月經期間不能吃生冷寒涼的食物，但女性月經期間可以吃葡萄嗎？葡萄作為我們常吃的水果之一，葡萄的營養價值很高，而且葡萄的功效和作用都很多，那麼到底女性來例假期間能不能吃葡萄呢？下面我們來看看相關的介紹吧。月經期間能吃葡萄嗎？葡萄的功
2014-06-24 15 -
營養晚餐要滿足五個要求
我們常常說早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。但是很多人習慣把晚餐作為一日三餐的“重心”，吃得晚、吃得多、吃得快等問題普遍存在，導致肥胖、睡眠品質不佳等諸多問題，最後誘發慢性病。其實，吃好晚餐並不是一件難事，只需滿足以下5點要求。睡前4小時。晚
2014-06-24 10 -
經期能吃紅棗嗎？兩類女性要謹慎
女性由於特殊的生理狀況，在經期期間很容易出現氣血不足的情況。所以很多女性在經期都喝紅棗水，認為可以補血。雖然紅棗是很好的營養保健食品，不僅具有補血的效果，但紅棗是人人的適合吃嗎？那麼經期能吃紅棗嗎？讓我們一起來瞭解下吧！經期能吃紅棗嗎？來
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經期可以喝優酪乳嗎？
月經期間女性的身體抵抗力和免疫力相比平時較差，因此在經期時要多吃點有營養的食物，不能吃辛辣的食物。然而很多女性尤其喜歡喝優酪乳，那麼優酪乳對於女性而言，是什麼時候都可以喝的嗎？尤其對於經期的朋友，是一樣可以嗎？下面我們就來看看經期可以喝優
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