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經期吃什麼菜好？注意三點
月經是每個女性熟悉又必不可少的“好朋友”，雖然月經期間的注意事項有很多，但是月經期間的不適同樣會伴隨著女性朋友，如心情不適、身體問題、皮膚糟糕等等都讓人感到煩惱。雖然月經期間可以通過食物來改變經期煩惱，那麼經期吃什麼菜好？經期吃什麼菜好第
2014-06-24 10 -
番茄祛斑的小竅門有哪些
祛斑的小妙招有哪些？很多網友都想瞭解下祛斑的小竅門，其實我們可以通過一些祛斑方法來讓自己來遠離斑點，那麼祛斑的小妙招有哪些？下面我們來介紹下番茄的小竅門有哪些，讓大家在平時生活中學會這些祛斑的小妙招，擁有白皙無暇的肌膚。番茄是和常見的蔬菜
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吃什麼可以美白淡斑
對於很多人來說，都想擁有白皙無斑的肌膚。但就算是你的肌膚保養的再好，斑點還是能夠洩露出你的年齡秘密，讓自己顯得老態橫生。雖然有些食物還是能夠達到美白護膚的效果，那麼吃什麼可以美白淡斑，下面我們就來看看相關的介紹。百合薏米粥原料：薏米50克
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南國荔枝味雖好 貪吃會得“荔枝病”
荔枝被稱為“南國四大果品”之一，古代就有“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的絕句。荔枝在古時候就受到很多人的歡迎，但是“一顆荔枝三把火”，吃多了可能會有“荔枝病”。荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、腹痛腹瀉、疲乏無
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夏季沒食欲？5大食譜提升食欲
夏季，炎熱的天氣不僅讓人心煩氣躁，而且常常食欲不振，面對美食沒有任何想吃的衝動。可是俗話說：“人是鐵，飯是鋼”，不正常飲食，會影響身體健康。那有什麼辦法增進食欲嗎？這時，不妨選擇一下幾款食物，能夠促進胃液的分泌，增進食欲。蜂蜜茶蜂蜜中含有
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紅酒不止是浪漫 細數七個養生功效
紅酒一般會出現在情侶約會之中，既有情調，又有味道。但原來紅酒不止可以渲染浪漫的氣氛，更可以促進身體各部分的機能，預防心老血管疾病這種大家都知道的作用就先略過，更有一些防蛀牙、防曬等一系列對女性有好處的功效，女性朋友就一定要多加瞭解啦，每天
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月經期吃什麼減肥？經期減肥法
相信不少MM都知道利用經期減肥，能瘦得更快，但是具體怎樣做可能就不太清楚了。下面小編就來為你解析經期減肥法，教你經期吃什麼減肥瘦得更快，同時瘦得健康又漂亮。愛美的你趕緊來學學經期減肥法吧！◎準備期：MC第一天來到結束飲食特別注意事項1、多
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月經期間吃什麼水果最好
月經期吃什麼水果？女性在月經期間合理的食用水果對女性的健康有著很大的好處，因為水果不僅可以防治發生便秘，而且還可以預防月經不調的發生，那麼，月經期間吃什麼水果呢？月經期吃什麼水果？，不能一概而論，因為寒性水果不適合月經期食用。其實，水果也
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氣虛體質怎麼調？推薦黃芪泡茶
如今人們的生活變好，因此對於養生保健也就越來越注重，當然不同氣質的人應該選擇不同的養生保健方法，而對於氣虛氣質應該怎麼調理呢，氣虛體質的人都有哪些症狀呢，下面就讓中醫專家帶我們一起來瞭解一下，氣虛體質的人應該吃什麼、判斷是否氣虛，首先看體
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紅豆美容食譜 養出水靈靈女人
養顏美容一直都是女人關注的焦點，平常他們會通過各種各樣的護膚產品來美容，殊不知日常生活中的一些食物同樣也能養顏，紅豆就是其中的一種，不僅營養豐富，而且還有補血、利尿、消腫的功效。下面就來為大家介紹幾款關於紅豆的美容食療方，讓你養出紅潤肌膚
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6個食療方 助你去除口苦煩惱
生活中有些人早晨醒來，會遇到口幹口苦的問題，這究竟是什麼原因引起的呢？我們又該如何預防呢？專家提醒，口苦或是某些疾病的症狀，需要引起重視。口苦，是指口中有苦味。多見於急性炎症，以肝、膽炎症為主，這常與膽汁的代謝有關。口苦還可見於癌症。美國
2014-06-12 10 -
10條飲食金律 排解身體重金屬
皮膚敏感、骨質疏鬆、健忘疲勞...這些症狀都可能是重金屬超標引起的！環境污染、飲食不當都會導致重金屬進入體內，但是想要把它們趕出身體卻不易。不想身體被重金屬污染，下面分享10條飲食金律，排解身體重金屬。你的化學老師早就告訴過你：比重大於5
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9種最佳補血食物 打造好氣色
女人想要擁有一個好氣色，補血很重要，補血的食物有很多，以下就是小編推薦的女人補血的9種最佳食物。1、黑木耳黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。2、南
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靚湯配靚女 5款湯水養出明星般美女
世界上沒有哪個女人會嫌自己漂亮的，一副好容貌是很多女性追求的目標。美麗的容顏能夠讓走在大街上的女性更自信，在人海中吸引住別人的眼球。現在的各種技術，各種化妝品都能夠讓一個女性變美，但要由裡透外散發出美麗自信，不妨選用食療的方式，在5款美顏
2014-06-12 20 -
優酪乳宜精不宜多 控制優酪乳飲用量
在很多人心目中，優酪乳算得上是最健康的乳製品，它口感完美而沒有純牛奶的腥臊，健康有益卻少了高鈣奶的高蛋白……這是很多人心中的“常識”。可這真的是“常識”嗎？對於優酪乳，你又瞭解多少呢？很多女性喜歡喝優酪乳，一個重要的原因就是認為不管喝多少
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三種養心安神食物 改善睡眠品質
現在睡眠品質不好的人非常多，那麼如何改善睡眠品質呢？改善睡眠吃什麼呢？下面就來瞭解一下改善睡眠品質，睡前吃點養心食物。醫學認為，心主血脈、心主神志，生活中衰老、勞心或者用腦過度，都容易造成心陰的不足。而心陰不足的主要症狀就是心神不安、失眠
2014-06-13 12 -
六種美容食物 趕走粗糙肌膚
對於女性來說，光滑的肌膚是她們想擁有的，可並不是每個人天生就是擁有好肌膚的，對於那些肌膚十分粗糙，沒有光澤的人來說，應該怎麼改善這種情況呢，除了日常的護理之外，我們還應該為肌膚補充一些物質，可以讓你吃出光滑肌膚，下面這六種食材讓你吃出光滑
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毒素積聚 7個飲食方排清毒素
想要擁有好皮膚好氣色，除了注重外部的基礎護理外，還要注重體內迴圈的通暢和新陳代謝的正常運作，而毒素的積累會大大影響身體內環境，並直接蔓延到表現，導致皮膚變差、色斑滋生和易長痘等症狀。所以，現在就把排毒擺上你的美顏日程吧！1、進食排毒食物黃
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宅女飲食三個妙招 戰勝胃病
肥胖、胃痛、體弱等是宅女經常面臨的問題，尤其是胃病，很多人都躺槍。對於宅女而言，如何在飲食上宅出健康與美麗是一大課題！那麼胃病怎麼養呢？就讓我們一起來看看宅女如何在飲食上戰勝胃病吧！一、宅女們面臨的三大飲食問題症狀一：肥胖對症飲食：吃啥都
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夏季5款菜譜 花樣更多健康更多
當季蔬果是歷來推崇的養生良品，夏季的飲食關鍵字是清淡，多吃苦味殺菌的蔬果，西瓜、番茄、絲瓜等性良的蔬果都是很好的選擇。下面將為大家推薦幾種方便製作的小菜式，夏天吃吃涼拌小菜、喝喝清熱湯，才能更好地舒展身心，補充體力！一、番茄炒雞蛋材料：熟
