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夜貓族五款湯羹 抵抗熬夜傷害
當今社會，一方面生活壓力很大，另一方面夜生活非常豐富，許許多多的女性也成了“夜貓子”一族。其實，女性熬夜對身體的傷害很大，盡可能不要過多熬夜。由於女性熬夜容易耗損體內的陽氣和陰精，造成陰陽失和、濁毒內生，因此，女性在不得不熬夜之時，適當地
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女人夏季如何祛濕？兩個妙招
女人夏季如何祛濕？這要根據夏天的氣候來決定。夏季天氣炎熱，降雨較多，容易出現濕熱。濕熱對人的脾胃傷害最大。現隨著氣溫的升高，有些人作息不正常，飲食不定容易會出現渾身無力、心情煩躁的症狀，這也就是濕熱病。那麼對於南方人來說，除了健脾開胃外，
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養顏先補氣血 吃什麼滋補氣血
女人貧血，容易出現皺紋、白髮、衰老等症狀；女人氣虛，則容易手腳冰涼、面色蒼白、畏寒等，中醫認為，女人想養顏，補氣養血最關鍵。女人吃什麼氣血？身邊補氣養血的食物不在少數，小編為你盤點最適合的補氣血食物，滋補身體又能養顏抗衰。紅米紅米含有豐富
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枸杞滋補 吃多當心易上火
說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產生副作用了
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夏季慎防啤酒病 飲酒適量很重要
夏季聚會或者應酬的時候總離不開冰啤酒一類的酒類，女性縱然不是啤酒的消費大戶，但也脫離不了。作為一個養生大家，對這類啤酒飲品也多加考慮，在日常生活中也要多加注意。不是說不能喝，不過一定要定量定時，明白其輕重利弊，這樣才能更好地利用每一種食品
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5款湯水飲品助補水 健脾祛濕安度夏
夏季已至，女性需要更多地補充水分，此時，小編在此為各位推薦湯水和飲品。夏季講求健脾祛濕，祛濕之後一身輕，飲湯祛濕便是最好的選擇，既能憑著食物的屬性驅除體內的濕邪，又能補水護膚，這是不能更好的選擇！請看小編誠摯推薦的五葉蘆根飲、苦瓜蜜茶，一
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女人怎麼從飲食吃出健康
想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的良好飲食習慣，克服那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。中醫認為，規律用餐、合理搭配是“食養”的基本原則，同時食物還要種類多樣，搭配合理，五
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對症食療 吃出水嫩光澤肌膚
女人的面龐常以白皙細嫩為美，但生活中有些人卻長著一副黑紅面孔，或晦暗蒼白。假如適當改變一下飲食結構，也許能使你的面目得到很大的改善。紅臉膛：這是由於攝取動物性脂肪和蛋白質過多所致。治療方法是，在食用含動物性脂肪和蛋白質食物時，一定要輔以含
2014-06-16 11 -
氣血不足食療秘方 6款靚湯美顏抓住男人心
你想不想找到一個高富帥？很多女性的回答都是肯定的。但要如何去抓住一個男人的心呢？除了本身的性格給自己所帶來的吸引力之外，還有很重要的一點，就是容顏。美麗的容顏雖不說百分百能夠抓住一個男人，但是它能給女性帶來一個良好的第一印象，能給女性加分
2014-06-16 14 -
夏季肝火旺 10種食物滅肝火
肝火旺對健康不利，而飲食可以幫助大家去肝火。那麼肝火旺吃什麼好呢？下面給大家介紹幾種可以幫助滅肝火的食物。大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。空
2014-06-16 10 -
五款食療方 助你平衡內分泌
過了青春期還在長青春痘真的不需要沾沾自喜自己還除在青春期，而是你已經內分泌不調了。女性內分泌不調不只會長痘，還會野菊不調、肥胖、長斑等等。如何調節內分泌呢？專家給女性朋友推薦了5款食療方。1、胡蘿蔔柿餅瘦肉湯胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗
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飲食小妙計 巧防皮膚問題
女人須要好好保養自己的身體，而科學健康的飲食則是保鮮身體的重要一環。隨著年齡的增長，身體會出現各種惱人問題，如果懂得合理安排日常飲食，你就能輕鬆解決這些問題。女人踏入25歲後，工作內容、金錢使用和健康狀態等生活內容都會逐漸產生變化，而其中
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六招飲食調理 拒向“黃臉”逼近
“黃臉婆”長期以來是對上了年紀的已婚婦女的稱呼，但是環境污染和保養不當等原因，讓很多MM原本白裡透紅的膚色也一步步向“黃臉”逼近。皮膚不白，面色發黃，雖然都是“黃”，但是症狀和原因肯定還是不一樣的，要掌握美白的食療方法，首先得對症下藥，弄
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六種防輻射食物 拒讓皮膚變糟糕
幾乎所有的OL族在工作中都要用到電腦，整天呆在電腦面前工作後，不少美眉會覺得自己的皮膚越來越糟糕，尤其是面部。其實內部調養是可以很好地改善電腦輻射引起的皮膚問題的，比如以下六種防輻射食物就備受職場一族的青睞。1、番茄番茄中的番茄紅素通過侵
2014-06-17 10 -
木瓜怎麼吃豐胸？木瓜豐胸沒有多大功效
在民間，一直有這樣的一種說法，多吃木瓜，能夠起到豐胸的作用。但是，木瓜豐胸是真的嗎？是不是就能讓像飛機場般的胸部變成傲人的“山峰”呢？下麵，小編就帶你一探究竟，揭開木瓜豐胸的真相。木瓜，含有木瓜蛋白酶，主要是用來分解蛋白質的。有人說，木瓜
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提高女性荷爾蒙 6種“黃色”食物
女性荷爾蒙有利於散發女性魅力，女性荷爾蒙會隨著年齡的增加而減少，那有什麼方法可以幫助提高女性荷爾蒙嗎？下面給大家介紹6種食物。女性荷爾蒙缺乏的症狀：1、失眠頭痛失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是睡不著。白天注意力不集中，困
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六種食物 幫你緩解經前不適
身邊有女性朋友經期不適時，除了安慰她們“多喝熱水”，真的愛莫能助嗎？其實，吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文，刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前綜合征的6種食物”。乳製品。研究發現，補鈣可
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經常掉發？10種食物遠離脫髮煩惱
越來越多的年輕人有了脫髮的煩惱，擔心總有一天頭髮會掉光光。那麼，該怎麼預防脫髮呢？有什麼可以防脫髮的食物呢？下面，老中醫給大家推薦了以下10款可以預防脫髮的食物，趕緊來瞭解一下吧！1、全穀類食物全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的
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“大姨媽”來訪不適 多吃6類食物
很多女生在大姨媽來拜訪的時候都非常痛苦，但其實生理期會吃東西是可以緩解經期不適的哦。那經期吃什麼好呢？下面就為大家一一揭曉。1、芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物
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九種食物 助OL抵抗輻射傷害
外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由於長期面對電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對著電腦的你快來看看吧！黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓
2014-02-14 10
