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長假過後 八種食物消脂解膩
春節這段時間無法控制飲食，美食太多，宴請不斷，想減少油膩都難。那麼今天就給出大家幾種，可以幫助排油解膩的小方法。一、木瓜幫助分解脂肪木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解
2014-02-11 10 -
三大飲食習慣 補鈣必須糾正
補鈣要補得科學，不僅僅要知道什麼食物裡面富含鈣元素，什麼元素是吸收鈣所必需的，還需要知道一些補鈣的禁忌，怎麼樣的飲食習慣或是生活習慣會導致鈣元素流失，使得補鈣的效果大大減低，這是我們下面要講的問題。經常大魚大肉大魚大肉的飲食習慣會讓我們吸
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經期養生 這樣吃早餐更健康
處於經期的女性身體抵抗力減弱，很容易出現經期不適，因此要注重經期養生。那麼，女性經期如何安排早餐呢？相信這是很多女性朋友都比較關心的問題。下面小編就告訴大家經期女性的早餐該怎樣吃，讓您舒服健康度過經期。1、清淡易消化是首選經期女士感到特別
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九種助性食物 讓你告別性冷淡
性冷淡，不僅讓女人自己覺得很羞愧，而且也會影響著夫妻間的感情，久而久之，就會給自己老公出軌找到藉口。那麼，性冷淡的女人該啥辦呢？通過食療是不錯的選擇。下面給女人們推薦九大食物，幫你“助性”。1、附片燉豬腰取制附片6克、豬腰2個，洗淨切開去
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毒素堆積 7天排毒計畫找回好氣色
春節期間聚會不斷大吃大喝，油膩的食物肯定吃了不少，加上常常熬夜、作息不規律，體內肯定殘留了不少毒素。假期剛剛結束，你是不是也感覺到毒素正在你體內悄然擴張？如何化解身體毒素危機？不如按這個一周排毒計畫走。週一：素美人養成計草莓鮮果沙拉材料：
2014-02-12 16 -
藥酒美容活血 如何正確飲用
冬季由於女性氣血運行不暢，會出現手腳冰冷的現象，所以適當的喝一些養生藥酒是可行的，那麼如何喝才健康科學呢？今天就為大家帶來一些冬季女生藥酒養生的喝法，趕緊看看吧！生病時不能喝藥酒本身是起到養生保健的，而不是治療疾病用的，在生病期間飲用是起
2014-02-13 30 -
如何度過更年期 7食物全力出擊
女性隨著年齡的增長，當踏進50大關後，就要面臨更年期來臨的問題。女性更年期，要是處理不當，極易產生骨質疏鬆、抑鬱症等一系列問題，因此，我們要用心應對更年期。下面推薦的7食物希望對廣大女性有幫助。一、更年期危害1、精神、神經症狀更年期婦女往
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五款營養膳食 養出紅潤氣色
現代人由於壓力大、休息不夠、飲食不規律等原因而導致氣色不好。身為女性，如果氣色不好不僅影響容貌，還會威脅健康。那麼，女人氣色不好怎麼調理呢？飲食調養可以有效改善氣色，下面5道食膳就能幫您養出紅潤氣色。黑糯米粥【主料】大棗30克、桂圓10粒
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三招巧用黃豆 美膚抗衰老
小小黃豆，被稱作“豆中之王”，可見其強大的保健功效。黃豆中含有豐富的營養物質，且易被人體吸收，對於女人的健美形態和皮膚保養都很有好處。你知道黃豆怎麼吃最養顏？除了吃，黃豆還有什麼養顏妙用？女人多吃黃豆美膚抗衰老女性衰老和雌激素減少有關，而
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IT女吃六類食物 排毒防輻射
現在IT族的健康備受關注，那冬季IT族吃什麼食物對健康有利呢？下面，小編為大家推薦幾種冬季IT族應該多吃的健康食品，感興趣的朋友不妨一起來瞭解吧！1、綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”，鹼性成分，可使血液
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六種元氣食材 給身體加點氣
中醫的“氣”是生命活動的原動力，它對人體各器官運行起推動、防禦、溫養、固攝等作用。常說的“氣虛”，更容易在冬天出現，最明顯的是容易感冒、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等一系列問題都跟氣虛有關。因此我們需
2014-02-13 10 -
清淡飲食有什麼好處
大家都知道，要講究健康飲食的話，那麼必須要清淡飲食。但是，在實際的生活中，能有多少人做到清淡飲食呢？還不是每天大魚大肉，不吃葷腥就渾身難受。用一句話來說，就是管不住自己的這張嘴，這樣下去的話肯定會讓疾病纏身。那麼，說到清淡飲食，它的好處
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七種美味食物 抗擊卵巢早衰
女性一旦出現卵巢早衰的現象，便會造成快速衰老甚至更年期提前到來，是非常可怕的，因此，採取正確的方法預防卵巢早衰，才是女性保持青春活力的秘訣所在。女性預防卵巢早衰，應該多吃下面七種食物，不僅營養美味還有一定的減肥功效哦。女人預防卵巢早衰要多
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青瓜紫菜湯的做法有哪些
好熱好熱，今天氣溫實在是太高了。油炸的?不想吃。辛辣的?不想吃。冬天喜歡的重口味現在看來卻是讓我們掉胃口的。那麼對於清湯類來說，該是所有的人都會覺得很清爽吧。最易上手的湯是紫菜湯，那麼今天我要往裡放入一種新元素——黃瓜，看看效果如何。究
2015-10-07 33 -
絲瓜尖可以吃嗎?
愛吃絲瓜的朋友知道，絲瓜蛋湯能在夏日給我們帶來陣陣涼爽的感覺。那麼今天我們來看看絲瓜尖有沒有絲瓜般的奇妙效果。有沒有感覺絲瓜尖小小的身體可是蘊含著大的能量了。下面不但會給大家介紹絲瓜尖的營養價值有哪些，還會給大家介紹絲瓜尖怎麼做才好吃，
2015-10-07 16 -
女性春季養生小竅門 七種菜養肝護陽
很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強人體抵抗力。下面小編
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炒絲瓜應該怎麼做呢
當談到絲瓜，我們第一個想法就是絲瓜蛋湯這一傳統的做法。不知道有沒有人曾想過把絲瓜做成一道主主菜呢?今天就讓我們一起來學習如何做一道色香味俱全的清炒絲瓜吧。清炒絲瓜不同的做法有不同的味道，為了照顧大家的喜好，給大家介紹兩種不同的絲瓜做法，
2015-10-07 15 -
腎是美麗之源 七款補腎藥膳
什麼被稱為“人的先天之本”？答案是：腎。腎位於腰部，共兩枚，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，橢圓彎曲，像豇豆。它具有藏精、生髓、濾毒、調節內分泌四大功能，是女性最重要的器官，是人體健康之源、美麗之源、氣血生活之源。如何女性想通過食療來補腎，
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肉炒黃瓜的簡單做法
秋天都喜歡吃一些清爽的菜，那麼選材的話我們會選黃瓜。黃瓜不僅僅是美容的佳品，更是消暑的佳品。黃瓜不僅僅功效好，而且價格也便宜。那麼黃瓜炒肉該怎麼做才好吃呢?雖然這是個簡單的家常菜，很多人都做過。那麼今天寄給大家說說做的美味的步驟吧。還有
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電腦族防輻射 八大蔬果幫助你
你是否常常坐在電腦前面？你是否常常擔心電腦的輻射卻又無可奈何？不用擔心，小編給你們介紹幾款防輻射蔬果，讓“電腦族”的皮膚不再擔心皮膚越來越粗糙、暗黃。1、胡蘿蔔胡蘿蔔又稱紅蘿蔔。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這種物質是一種強有力的抗氧化劑，
