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皮膚乾燥有膳食 4種食物打造柔嫩肌膚
天氣漸漸升溫，很多人會感覺皮膚缺水乾燥，有瞭解過皮膚為什麼乾燥嗎？平時皮膚乾燥我們多是通過護膚品、面膜之類的保濕，其實，我們還可以通過食物攝入保持皮膚濕潤，那麼有什麼保濕聖品呢？皮膚乾燥可以喝些什麼呢？ 》》》美容養顏需補血 靚湯美粥來伺
2014-03-29 13 -
小心！春季尤其不能亂吃水果
冬日嚴寒，冰冷的水果被大家束之高閣，但是到了悶熱的春季，大家對水果的熱情是不是又再次回來了呢？但是在春季，我們應該吃什麼水果，又該怎樣吃水果呢？親們，知道嗎？水果雖好，但胡亂地去吃可是會傷身的。》》》女人春天養生四不宜 吃魚好處多春季：不
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白領眼睛疲勞乾澀 多吃雜糧粥
現代人經常看手機、電腦等電子產品，眼睛很容易就會不舒服，輕則眼睛乾澀疲勞，重則無緣故流淚引發各種眼淚疾病。所以，對於眼睛的保護，大家一定要十分重視，從小處著眼，開始尋找保護眼睛的方法吧！今天小編為大家介紹幾種雜糧粥和湯水的做法，其中的材料
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五種潤喉茶 潤喉護嗓
為了保護嗓子，必須要注意說話的時間和強度，但是往往是教師、廣播員和歌手這些人群的嗓子最容易受創，卻也最需要保護嗓子，不能從根本上保護嗓子，就必須靠一些茶水來潤喉，使得嗓子時刻處於濕潤狀態，減少嗓子的損傷。下面是一些潤嗓茶水。金銀花參茶原料
2014-03-07 25 -
氣血不足毀容顏 如何補血養血？
每個女孩都想擁有白淨無瑕的臉蛋，但是一些小斑點卻總是出現在臉蛋上，讓自身形象減分不少。中醫認為，女人長斑是因為氣血不足引起的。通過養血補血就能滋潤皮膚，達到祛斑的目的。那麼，如何養血祛斑呢？下面為大家推薦幾種食療方。女人血氣不足易長斑中醫
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常喝檸檬水 助你健康逆生長
檸檬富含維生素C，檸檬酸，蘋果酸等營養物質，可以保健美容，對人體十分有益，有女性水果之稱。檸檬味酸，一般不直接食用，通常可製成檸檬水飲用。檸檬加入飲用水會變成“鹼性水”，每天飲用，對人的健康有好處，更可幫助保持青春容貌，幫助你逆生長。那麼
2014-03-10 10 -
五種養顏食物 讓肌膚越來越紅潤
水果中富含有多種維生素，不僅能夠補充人體所需的營養，還能達到美容的效果。喜歡吃水果的女性大多皮膚都非常好，你知道哪些水果多吃能讓你越來越美嗎？1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去
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早起口幹苦澀 三款食療幫到你
日常生活中我們偶爾會出現早上起床口幹苦澀的狀況，感覺很是不舒服，那麼該怎麼辦呢？中醫養生早起口幹苦澀食三款綠色食物，讓你身體更健康。因此，建議大家有此類症狀時，在食療方面應進行適當的調養。多吃一些青色食物，因為青色食物富含葉綠素，能夠提供
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經後一周最養顏 7個飲食方美麗十倍
月經週期是女性獨特的月曆計算方式，每月一次的月經來潮帶來了情緒和生理的各種變化，同時還影響著你的皮膚狀態。月經週期的不同階段各有其生理特點，而經後一周的時間裡是你保養的最佳時期。所以，如何可以在這個時機巧妙保養，就可以收到十倍的美麗效果！
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4大紅糖養顏法 助你駐顏減齡
紅糖，又叫赤砂糖，是甘蔗的莖汁經煉製而成的赤色結晶體。紅糖一直是備受女性推崇的養生良品，無論是經期暖宮，還是產後調養，似乎都離不開它的。但你知道嗎，除了散寒活血、暖胃健脾、緩解經痛等保健作用外，紅糖還可以幫你養顏。紅糖中富含糖蜜，有強力的
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燕窩補腎養顏 怎麼吃最有效？
燕窩是什麼？燕窩是雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液或唾液與絨羽混合凝結所築成的巢窩。燕窩的保健功效很多，但燕窩怎麼吃有講究。下面，小編為大家介紹燕窩的一些吃法，馬上來看看吧！燕窩作為中藥，歷史並不長，在清代以前，儘管有燕窩泥敷口角爛瘡
2014-03-11 12 -
桂花造血活血 釀酒活血溫經
桂花可以作為中醫健康養生的好食材，很多人都在吃，那麼關於桂花的健康養生之道，體現在哪裡呢？中醫認為食桂入茶簡捷造酒活血，詳細如下。一層桂花一層糖桂花糖無論是經歷完打桂花、制桂花兩關，或是通過購買幹桂花直接“晉級”，都恭喜你，向食桂之路邁出
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七種食物 吃出健康白皙肌膚
對於女人來說，肌膚是她們每天護理的重點，其實與其每天塗塗抹抹，倒不如科學飲食吃出健康肌膚，好的肌膚也不光靠護膚品保養品就可以養出來，日常的飲食更是好肌膚的重要因素，所以想要肌膚白皙有彈性，那麼下面肌膚最愛的七類食物要常吃。深海魚等富含必需
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牛奶致腹瀉 分享簡易補鈣膳食
很多人談論到補鈣首先會想到的是牛奶，其實牛奶補鈣不適合一些人，因為一些人喝牛奶容易腹瀉。但是補鈣除了牛奶之外，還有一些食物也能夠補鈣哦。下面，跟隨小編一起來瞭解這些能夠補鈣的食物吧！不喝奶的人群主要有三類：一是由於生理原因，比如乳糖酶缺乏
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告別熊貓眼 飲食防治黑眼圈
隨著生活節奏的加快，大家經常說的一個字就是“忙”，忙工作、忙學習、忙家庭...某人早晨來上班頂個黑眼圈已經不算是稀奇的事了，但誰都希望能祛除這個黑眼圈，有什麼辦法呢？專家介紹，黑眼圈的形成分種類，要對症治療才有效。黑眼圈的分類及形成原因黑
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餐桌上的降壓良藥 茄子防治高血壓
高血壓的病人飲食有諸多禁忌，即使為了預防高血壓，我們日常飲食也不能過鹹、不能過油膩等等。下面介紹六款對降血壓有奇效的食物，不管你是不是高血壓，讓你在餐桌上既能盡興食用，又能防治高血壓！一、黑木耳黑木耳被稱為“素中之葷”，其降壓作用不是直接
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防病抗癌？六種果皮來幫你
現代都市大多數人處於亞健康狀態，隨著經濟實力的提高，人們越加重視健康。各種保健品應時上市，以各種噱頭爭奪市場。其實，健康並不是用金錢堆出來的產物。健康，並非那麼難。許多人吃水果時為了去除農藥而削掉果皮，殊不知有些果皮有著防病抗癌的功效。下
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什麼食物適合出現在午餐？
午餐吃什麼？又到了思考午餐的時間。人帶著思考三餐吃什麼這一問題走完了人生，這是一個不容忽視的問題，時刻困擾你的一個重大問題。午餐，該吃什麼呢？我們吃東西，不能只追求口感，還要考慮營養、健康。最適合出現在午餐裡的五種食物如下：1.腐竹——抗
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不同類型餅乾的優劣 教你挑選優質餅乾
每當你走進商場，你是否發現貨架上擺著各種各樣的餅乾，令你眼花繚亂。它們的包裝不同、形狀不同、價格不同、類型不同，根據原料主要可以分成四種類型：夾心餅乾、蘇打餅乾、配方餅乾和消化餅乾。不同類型的餅乾各有其優缺點，女性大多時候根據自身口味選擇
2014-03-12 28 -
雞蛋菜譜 雞蛋的不同功效
雞蛋是家常必備的材料，雞蛋料理製作起來既方便又簡單，雞蛋還有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症和延緩衰老的功效，雞蛋真是各種寶，學會做各種雞蛋的料理，可以達到各種保健作用。一、蛋清除熱毒蛋清炒牛奶按蛋清2個：90ml牛奶：1勺澱粉
2014-03-13 10
