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一杯雜糧豆漿 讓你活力一整天
許多上班族經常要加班熬夜，好不容易到了週末，可以放鬆一下緊繃的神經，卻又會被無緣由的頭痛困擾著。這類症狀上班族居多，是由於勞累過度導致的。對於那些忙碌的上班族來說，如果在清晨早起20分鐘，來杯健康營養的雜糧豆漿，不僅可以提高一天的精神，還
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7種蔬果日常最防癌 大蒜番茄榜上有名
如今因為日常生活不規律以及飲食方面不健康，女性們得癌症的幾率越來越高。對付癌症，最重要是預防。日常要注意飲食健康，少吃煎炸類食物，多食用下面推薦的蔬果，預防癌症，你我有道。蘿蔔蘿蔔有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、蘿蔔含抗癌物吲哚，實驗
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五大飲食妙計 填平衰老印記
皺紋是女人衰老的象徵，當細細的皺紋開始爬上你的臉龐，似乎就在宣告你已從水嫩的少女邁入大媽行列。誰都想擁有一張沒有皺紋、光滑如水的臉，所以每個女人都在堅決地抗皺。除了做好日常保養外，你還可以從日常飲食中補充抗皺營養素，抵抗歲月痕跡。抗皺營養
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十款玫瑰花茶 補血調經美顏
玫瑰花一直是大眾寵愛，但除了美麗的花容，玫瑰花還有著強大的美顏功效。玫瑰花含有豐富的維生素和單寧酸，可以改善女性內分泌，補血調經；玫瑰花還有著卓越的美顏功效，幾乎適用於所有膚質，可以改善皺紋、保濕潤膚、延緩衰老。一起來看看，如何妙用玫瑰花
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如何煮冬瓜排骨好吃
生薑yle="text-indent:2em;"> 冬瓜排骨，可以說是我們飯桌上的常客，不管是在家裡面還是在外面，很多人都喜歡吃。因為排骨冬瓜對我們的身體保健，以及補充各種營養物質，都可以發揮很好的功效，而且想要把冬瓜排骨湯，做得更加
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草菇炒黃瓜的做法
現在人們每天的餐桌上面都是大魚大肉的，適當的可以吃一些新鮮的蔬菜來緩解自己的腸胃的負荷，如果每天都是魚肉的話會使得自己膽固醇太過於高，就會引起一些疾病的發生的，比如說高血壓或者是高血糖的，這都是現代人比較常見的疾病，下面我們就一起來瞭解
2015-10-07 12 -
哺乳期的時候可以吃炒黃瓜嗎
女性朋友們在哺乳期的時候一定要注意自己飲食的問題，如果自己飲食方面吃的菜肴太過於辛辣的話，對於自己的寶寶來說也是沒有任何好處的，可能會導致寶寶上火的，所以應該要制定一下自己每天應該要吃的食物，今天我們就一起來瞭解一下哺乳期可以吃炒黃瓜嗎
2015-10-07 14 -
冰糖燉南瓜的營養價值
有很多的兒童在夏天的時候就不喜歡去吃飯的，因為天氣太過於炎熱，所以的話飯菜都變得沒有任何的胃口，這樣的話家長們可以給他們做一點冰糖燉南瓜，這道菜肴是有清熱解毒的功效的，並且南瓜裡面是含有豐富的氨基酸，下面我們就一起來瞭解一下冰糖燉南瓜的
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香辣豬手的做法有哪些
香辣豬手是夜宵的時候必定菜肴的，而且豬手如果是女性朋友們來使用的話就會達到美容養顏，並且會增加皮膚裡面的膠原蛋白的，而且香辣豬手的味道是更加的好吃的，因為帶著一點辣味就會更加的去增加人們的食欲，所以下面我們就一起來瞭解一下香辣豬手的做法
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香辣玉米筍的製作步驟
白芝麻='_blank' href='/yssc/zhusun/'>竹筍yle="text-indent:2em;"> 大部分的人們現在都是不再去吃一些大魚大肉的，因為疾病的發病率是非常高的，而且還在逐漸的年輕化的，所以就應該要多吃一
2015-10-07 15 -
香辣羊肉串做法大全
有些兒童在夏天的時候都比較喜歡吃香辣羊肉串，但是很多家長都害怕外面買的羊肉串比較的不乾淨衛生，所以的話就不敢買來給他們吃的，這樣的話就會影響到他們的心情，接著就會影響他們的食欲的，所以家長就可以自己在家裡面進行製作，那麼到底香辣羊肉串的
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香餅的做法有哪些
對於香餅來說相信發覺多數人都是吃過的，並且會覺得流連忘返，可是這種餅子確實不太好做的，一般來說很多人都不會去做，香餅在吃起來的時候會散發出來一股非常濃郁的香味，這就是由於裡面撒上了五香粉的作用的，所以下面我們就一起來瞭解一些香餅的做法是
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鯽魚湯怎麼燉好吃
鯽魚湯相信是很多人愛喝的一種湯，因為它味道比較的鮮美，而且對營養的補充也是非常有利的，但是鯽魚湯應該怎麼燉，在這個過程當中要注意哪些問題, 可不見得所有人都瞭解，所以很多時候即便準備所有的食材，也不見得就能夠做出美味的鯽魚湯，因此下面要
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鮮檸檬片泡水的方法
很多人在生活當中，都會用檸檬片泡水喝，因為我們都知道，其實雖然是小小的檸檬片，但是對於補充身體的一些維生素c，以及養生保健，都可以發揮它的很好的效果，尤其是適合女性，因為可以讓肌膚變得更加的光滑，而還有利於保持身材，所以現在要為大家介紹
2015-10-07 11 -
山楂糕的吃法有哪些
山楂可以做成各種各樣的糕點，而山楂糕也是人們比較喜歡吃的一種飲食方式，那麼你要具體瞭解過，山楂糕的吃法以及製作方法嗎，如果瞭解了方法，那麼就可以自己在家動手完成啦，所以下面要為大家具體分析介紹一下，自己動手完成美味的山楂糕的方法和步驟，
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山楂泡茶的功效與作用有哪些
山楂泡茶喝，其實對身體健康，可以發揮很好的效果，而且在現在生活當中，很多人都喜歡這樣的食用方式，因為比較的輕鬆簡單，如果能夠正確健康的食，用還可以有效地降血脂，解決高血壓問題，尤其是中老年人，都比較適合喝山楂茶,下面就為大家詳細分析介紹
2015-10-07 13 -
山楂片泡水的功效可以達到減肥目的嗎
相信大家對山楂並不陌生，而且山楂可以作出各種各樣的食物，比如山楂片山楂糕，或者直接山楂泡水，山楂泡水是比較方便簡單的一種食用方式，但是你要具體瞭解過山楂泡水，有哪些功效嗎，看看下面所具體介紹的山楂泡水的作用吧，這樣我們也可以根據自己的身
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山楂吃多了會發胖嗎
有很多人在吃山楂的時候會存在疑問，那就是認為吃多了山楂會導致肥胖，其實這種是錯誤的理解，因為山楂本身就具有減肥的效果，可以幫助助消化，加強腸胃的蠕動，對我們的健康也是很好的，但是要注意，吃山楂必須遵守適量的原則，只有吃的健康正確了，才能
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雜糧煎餅熱量是多少
雜糧煎餅是很多人愛吃的，而且我們都知道用雜糧做的煎餅，其實養生保健效果更好，因為現在人們生活條件好了，總是大魚大肉反而不利健康，所以更傾向於雜糧類的食物，但是要是吃太多，也擔心煎餅果子熱量太高，隨身體不好，那麼下面要為大家具體介紹一下，
2015-10-07 11 -
無花果幹熱量是多少
其實很多人都喜歡吃無花果幹，尤其是作為零食，是很多人愛吃的，而且無花果雖然作為零食，但是能做到健康適量的食用，對健康而是比較有利的，可是很多人在減肥的時候，比較擔心它的熱量問題太過，影響了自己的身材保持，那麼下面就為大家具體介紹一下，無
