吃什麼美容養顏 桂圓是美容養顏的好食物

美容是女人最愛的話題，女人臉上出現色斑、雀斑等等的斑點，證明你身體內部已經有很多的毒素了，那麼，要想美就要把身體內部毒素先排出。女人養顏食物當然是最佳的選擇——桂圓。

桂圓，俗稱龍眼，據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。另外，研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

桂圓肉

在中醫中，桂圓肉，性溫味甘，益心脾，補氣血。

1、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

2、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

3、補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

桂圓核

桂圓核雖然不能直接食用，但是它本身卻有著很高的藥用價值。

桂圓核的功效：行氣，散結，散腫塊。能祛下焦濕氣。治療疝氣，濕疹。

桂圓殼

桂圓殼是一味良藥，味甜，性溫，無毒，有祛風散邪、聰耳明目之功效，可預防頭暈耳嗚等病。桂圓殼它很輕，它作用於人體的上半部分。尤其是頭部，所以沒事就用桂圓殼泡茶喝，能預防頭暈。

1、癰疽或潰瘍久不收口：桂圓殼煆炭，研成細末，調麻油塗患處，效果明顯。

2、燙火傷：桂圓殼煆炭，研成細末，調桐油塗患處，可立即止痛，且愈後無瘢痕。

3、頭痛、心虛頭暈：桂圓殼十五克左右，煮水飲用，祛風明目。