寶寶飲食 11個月的寶寶飲食禁忌

寶寶快滿周歲了，一般都能吃爸爸媽媽日常吃的食物，所以即使不為寶寶做特別的食物，吃現在的食物就可以了。

不同嬰兒的飲食情況

這個月齡的嬰兒有的完全能和爸爸媽媽一樣吃飯了，也有的嬰兒每日只吃半碗米飯，給點心也不愛吃，而只愛吃魚、肉和蛋類食物。這樣的嬰兒要大量地補充維生素C，所以應多給他喝些果汁。而有些嬰兒既吃不下米飯，動物蛋白質也攝入不夠，那就應該像以前一樣喂牛奶，當然也並不是說快一周歲的嬰兒必須施行以米飯為主，牛奶，奶粉等為輔的飲食結構。

當然還有一些嬰兒即使過了11個月，仍然是喜歡吃粥，不喜歡吃米飯。這樣的飲飲食情況因人而異。

加餐也因嬰兒的個性不同，其喜歡也不一樣。總的來說，食量小的嬰兒，喜歡吃帶鹹味的食物，食量大的嬰兒則餅乾、蛋糕等什麼都喜歡吃。

讓寶寶練習自己吃飯

有的嬰兒從這時起，就想自己拿勺吃東西了。看到嬰兒自己想拿勺，就讓他自己拿著試一試，即使撒了也沒關係。嬰兒自己費勁地舀起來送到嘴裡，這是練習吃飯的開始。吃飯還是自己主動地吃才吃得香，所以保護嬰兒的積極性是很重要的。

手指靈巧些的嬰兒，在一周歲時， 怎麼樣都能對付著把食物舀起來送到嘴裡。如果有些嬰兒覺得練習用勺子吃飯麻煩，就會用手抓著吃，即使這樣也不要斥責孩子，嬰兒長大了自然不會用手抓著吃飯。

怎樣給嬰兒補充蛋白質

隨著嬰兒的成長，身體的各部分組織都需要增加養料。人體的血液、肌肉和臟器都是由蛋白質構成的。為了製造這些蛋白質，就需要動物性蛋白質，也就是說魚、肉、蛋類的食物無論如何都不可缺少。儘管如此有不喜歡吃這類食物，或是連續吃就煩了的孩子。

既不令人喜歡也不讓人討厭，連續吃也不膩人的動物性蛋白質，最好的是牛奶（奶粉），牛奶喝起來不費時間，價格也比較便宜。所以結束了斷奶期的嬰兒，也可把牛奶作為動物性蛋白質的來源，繼續喂給嬰兒。

牛奶應該喝多少適宜，這要依據嬰兒吃魚、肉、蛋的量來決定。不喜歡吃魚、肉、蛋的嬰兒，就必須用牛奶來補充。所以不要因為嬰兒滿1歲了就只給200毫升牛奶。這個階段的嬰兒每日還需要喝600毫升左右的牛奶。