糖尿病的人群應該注意飲食習慣 學會如何護腎

糖尿病是常見的一種併發症，所以有這種疾病的人更應該好好的注重養生，控制飲食，下面我們就來看看糖尿病應該如何護腎，如何控制飲食。

糖尿病應該如何護腎

糖友如何護腎?

“糖友”要牢記3項達標

空腹血糖不超過7.0毫摩爾/升，餐後血糖不超過10.0毫摩爾/升，糖化血紅蛋白不超過7%。除了嚴格控制好血糖，患者還需要控制血壓達標(不超過140/80毫米汞柱)，血脂也要注意。

做好血糖監測

如果已經確診了糖尿病腎病，每天要做到三餐前和睡覺前測一次血糖，並且仔細記錄好每次的結果，複診的時候帶給醫生看。如果還合併高血壓，就要每天分四個時段進行檢測，分別是：早上八時、中午十二時、下午四時和晚上八時，血壓控制得好的話，每週監測一次，如果控制得不好，則要每天一次。

使用好的降糖藥

最常用的雙胍類和磺脲類等口服降糖藥，其具有降糖活性的代謝產物幾乎都主要由腎臟排泄出體外，這就可能加重腎臟負擔，糖尿病腎病患者是禁用的。這樣的話，患有糖尿病腎病的患者豈不無藥可用?按照指南，這類患者可首選注射胰島素，但如果患者難以接受胰島素的話，則可以選擇極少通過腎臟代謝的瑞格列奈類藥物。

胰島素

嚴格控制飲食

在生活起居方面，糖尿病腎病患者要執行更為嚴格的飲食控制策略。“首先是不能喝湯，因為湯裡面的鹽、嘌呤和鉀離子等成分都會增加腎臟的代謝負擔;其次喝水也要有所節制，不能一次性大量喝水;還要遵循低蛋白飲食，禽、蛋、肉、魚、奶等高蛋白食物儘量少吃。”專家解釋說，有不少人擔心低蛋白飲食會導致飲食不良，其實不然，因為我們日常大量食用的食物，例如米飯，以及蔬菜、水果裡面都含有一定量的蛋白質，因為用量大，其實攝入的蛋白並不少。

那麼糖尿病腎病怎麼規律飲食呢?

上面也說到，糖友護腎應該要嚴格控制飲食，但是具體是要如何控制呢?下面我們就來簡單說下糖友的飲食控制方法。

注意蛋白的攝入

近年來認為長期採取高蛋白膳食，可能加重腎臟的高濾過狀態，同時增加體內有毒的氮代謝產物的產生和瀦留，從而導致腎功能的進一步損害。因此主張適量限制糖尿病腎病的飲食中的蛋白質，以減少腎臟損害。

注意蛋白的攝入

多吃碳水化合物

多食用粗糧在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55%-60%左右日常飲食中，糖尿病患者宜多選用複合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。對於糖尿病患者來說，單糖類的攝入要嚴格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產生熱量的甜味劑，如木糖醇。

注意進食規律

一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

蔬菜

應注意高鈣低磷

高鈣的東西往往也高磷，像動物腦子和內臟、排骨、蝦皮、壯骨粉之類肯定高磷，不宜多吃。此外，糖尿病人還應選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要儘量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

限制鹽量

糖尿病腎病的飲食由於腎功能衰退，要特別注意鹽的攝入，不能過少，使身體缺鹽，也不能過多，引起浮腫等。針對糖尿病腎病的飲食要求，限鹽要根據患者的具體情況進行分析。

終末期腎病發展到一定階段常可出現高血壓，表現為浮腫或尿量減少，限制食鹽可以有效防止併發症的進展。但是如果同時伴有嘔吐、腹瀉時，不應再在糖尿病腎病的飲食中過分限制鈉鹽，甚至還需補充。

以上就是糖尿病的疾病人群應該如何護腎，如何控制飲食的一個整理，有需要的朋友可以進來看看，參考下。