咖啡竟然有助於健身!

喝咖啡可以幫助健身?這樣的新聞可真是新鮮。以往我們對咖啡的認知都是這是一種興奮飲料，多喝不利於健康，有利於健身是什麼說法?

據印度新德里電視臺(NDTV)網站1月14日報導，一項有趣的研究顯示，由於咖啡中含有咖啡因，喝杯咖啡可以幫助人們堅持健身計畫。

咖啡竟然有助於健身!

研究者稱，在鍛煉期間使用咖啡因(或其他精神藥物，例如呱醋甲酯和莫達非尼)降低付諸努力的感覺，可以幫助人們堅持他們的健身計畫。

據報導，薩穆埃萊(Samuele Marcora)是此項研究的主管，來自英國肯特大學。他表示，人們覺得健身計畫難以堅持的主要原因之一就是付諸努力的感覺在發揮作用。他同時指出，自感用力度是大多數人在閒置時間裡選擇久坐的主要原因。

研究稱，缺少時間和強體力活動一道成為人們運動健身的阻礙。與看電視(不需要活動)相比，即使是像散步這樣的緩和的運動都需要很大的努力。

真是活久見了，原來咖啡還有這樣的功效。那是不是小編這下要去喝一杯咖啡結束工作還是運動了呢?