頭癢頭皮屑多掉發怎麼辦

相信對於很多的人來說都遇到的這個情況，可能很多的人剛洗過頭會發現自己頭皮屑很多所以更加的煩惱。這樣的話還會讓別人以為自己的個人衛生習慣多麼的不好，給自己的生活造成了一些煩惱，尤其有一些頭皮屑比較多的人還伴隨著掉發的情況，所以大家想瞭解下頭癢頭皮屑多掉發怎麼辦?

可能是因為出現了脂溢性皮炎這個疾病，下面去瞭解下脂溢性皮炎怎麼治療好：

脂溢性皮炎，好發於皮脂腺分佈較多的地方，如頭皮、面部、胸部及皺褶部。因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。由於脂溢性皮炎常常能夠引起患者發生脂溢性脫髮，過多的油脂會堵塞毛孔，所以會引起脂溢性脫髮的發生，患者要注意積極的治療。

頭皮屑過多應該注意：1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。4.必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6、甲狀腺素片。經常梳頭也有好處

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。勿將洗髮水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效

脫髮的原因有很多， 有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫發及遺傳性因素脫髮，宜對症治療為佳;另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。

從文章中瞭解到了頭癢頭皮屑多掉發怎麼辦，對於現在還在因為這些情況而苦惱的朋友們來說是有很大的幫助的。大家只要按照正確的辦法去治療這些情況還是會有很大的效果的，同時也希望大家一定要注意好自己的飲食和衛生習慣方式，這樣的話才能儘快的恢復正常。