跑步腹部疼痛是怎麼回事

跑步後出現腹痛疼痛可能是因為我們剛吃完飯就運動引起的，也有可能是因為我們沒有進行熱身運動造成的，希望大家可以對於腹部痛的發病原因有一定的瞭解。在生活中引起跑步後腹部疼痛的原因是比較多的，我們在生活中應該要做好相關的預防工作，減少腹部的傷害，希望大家可以來看看下面的內容。

大都是在大運動量前的熱身活動準備不夠充分.人體突然從安靜狀態進入緊張狀態時,難以馬上運動起內臟器官,結果無法滿足運動時所需要的氧氣和營養物質.另外在運動時呼吸頻率太快,深度不夠.致使"呼吸肌"連續過急的收縮.長時間得不到休息.有時天氣寒冷或者因大量出汗使體內氯化鈉含量過低等,也會出現腹部疼痛。

運動時骨骼肌的血供會逐漸的增加，血量的增加主要是因為內臟器官的供給。所以一旦支配器官的血管開始收縮，血液供應不足的話，就會引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。

夏季進行劇烈運動時，由於大量排汗，機體失鹽失水，未能及時補充而發生水、電解質代謝紊亂，加之疲勞，易導致腹直肌痙攣。這種腹痛多發生在運動後期。

關於這篇文章介紹的跑步後腹部疼痛是怎麼回事，相信大家應該都明白跑步後腹部疼痛這種症狀是因為我們運動不當造成的，希望大家可以糾正過來。對於經常運動沒有熱身的朋友們，我們建議大家要注意運動量，不然很容易扭傷筋骨的。