低密度脂蛋白膽固醇異常的治療方法

很多疾病才開始發生在人們身上時，大多數人是感覺不到的，因為很多人自認為身體很健康，但是殊不知卻存在著很多的毛病，當低密度脂蛋白膽固醇異常時，我們的身體會發生各種各樣的變化，這就要考驗人們是不能夠認真和細心的觀察到，那麼當低密度脂蛋白膽固醇異常時，治療方法有哪些呢？讓我們一起來看一下。

(1) 減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水準升高。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。科學家發現北極圈內格陵蘭島的愛斯基摩人以魚獵為生，在他們中間冠心病的死亡率僅

5.3%，遠遠低於丹麥人的35%。他們吃的食物中，飽和脂肪酸的含量很低，多不飽和脂肪酸很高，主要含有20碳5烯酸（EPA）和22碳6烯酸（DHA）。它們存在於的魚油中。多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發展，能夠減少血小板的凝聚，並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保護神經系統。因此提倡多吃海魚，以保護，降低。烹調時，應採用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調油10毫升～15亳升。

(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現游離狀態，確有降低作用，而中豆固醇有明顯脂的作用。提倡多吃豆製品。

(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的來源非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但的攝入量要在50%以上。

(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三。

低密度脂蛋白膽固醇異常分為兩種情況，　低密度脂蛋白膽固醇過高或者　低密度脂蛋白膽固醇過低，無論過高或者過低，我們都要及時的注意休息，放下手頭工作，去外面旅遊，或者度度假，讓自己的身體恢復到正常的狀態之中，只有自己的身體是正常的，我們才能夠更加快樂的工作和學習，也能學會百分之百的投入到其中。