晚上熬夜上網的壞處有哪些

現在我們很多朋友可能喜歡晚上熬夜上網，晚上熬夜上網其實是一種不健康的生活方式，我們建議大家一定要改掉這個壞習慣才行，晚上熬夜上網的危害性是非常大的，晚上熬夜上網不但會影響到我們皮膚的品質而且還容易影響到我們的免疫力，下文我們給大家介紹一下晚上熬夜上網的壞處有哪些。

熬夜會對身體造成多種損害：

總是疲勞，免疫力下降：人體總是熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼;人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。

頭疼：熬夜的隔天，上班或上課時總是會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭疼的情況，長時間熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。

皮膚乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到淩晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在淩晨1時的養肝時間進入熟睡期。

在上面的文章裡面我們介紹了現代人喜歡的一種生活方式，那就是晚上熬夜上網了，我們知道晚上熬夜上網的危害性很大，所以大家要引起重視，上文為我們詳細介紹了晚上熬夜上網的壞處有哪些。