治療空調病的方法

空調病也是現在發病率非常高的一種情況，很多上班族在夏天非常習慣在空調室裡面待著，長期在空調室裡面待著就有可能會給我們自身的身體內產生很大的濕氣，濕氣會大大降低我們自身的免疫力非常容易使自身出現風熱感冒的症狀，瞭解一下治療空調病的方法吧。

1. 少開空調，多利用自然風降低室內溫度，適量流汗是預防要訣。

2. 室溫宜恒定在24度左右，室內外溫差不宜超過7度因溫差過大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。

3. 室內空氣流速宜維持在每秒鐘20釐米左右，辦公桌勿置於冷風直吹處。

4. 書寫、打字等長時間坐定的辦公者，需適當增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應在膝部覆巾予以保護。同時注意間歇站起活動片刻，以增進人體末梢血液迴圈。

5. 下班後適當運動鍛煉流點汗，再洗個溫水澡。

6. 居室開空調時，特別要關心老年人和嬰幼兒，他們的溫度感覺差，體溫調節功能也差，易患上“空調病”。

4)中醫治療

1. 口服中成藥“正氣片”。

2. 用刮痧療法自療：

① 頭痛咽痛疲倦者

取風池、大椎、風門、肺俞、肩胛部、中府穴。

② 胃腸道不適者

取中脘、章門、氣海、脾俞、胃俞穴。

治療空調病的方法可以採用食療的方法來進行治療，食療的的方法可以多喝一些紅棗枸杞粥，紅棗枸杞粥一方面可以有效地幫助我們擺脫空調病，還可以有效地幫助我們改善自身出現的氣血不足的問題，大家可以嘗試著做一做。