青少年缺鐵性貧血怎麼辦？

青少年是我們明天美好生活的創造者，現在的青少年是處於身體發育的時間段，再加上有一些青少年特別的挑食所以現在有很多青少年都出現缺少微量元素的症狀，現在越來越多的青少年喜歡吃零食有的時候甚至把零食作為一種主食，這樣久而久之很容易形成缺鐵性貧血，那麼我們遇到缺鐵性貧血怎麼辦呢？

所謂的缺鐵性貧血指的是由於體內缺少鐵質而影響血紅蛋白合成所引起的一種常見貧血，在紅細胞的產生受到限制之前，體內的鐵貯存已耗盡，此時稱為缺鐵。這種貧血特點是骨髓，肝、脾及其他組織中缺乏可染色鐵，血清鐵濃度和血清轉鐵蛋白飽和度均降低，典型病例貧血是屬於小細胞低色素型。本病是貧血中常見類型，普遍存在於世界各地。

那麼缺鐵性貧血的原因有哪些呢？

①需鐵量增加而鐵攝入不足

多見於嬰幼兒、青少年、妊娠和哺乳期婦女。嬰幼兒需鐵量較加，若不補充蛋類、肉類等含鐵量較高的輔食，易造成缺鐵。青少年偏食易缺鐵。女性月經增多、妊娠或哺乳，需鐵量增加，若不補充高鐵食物，易造成IDA。

②鐵吸收不良

常見於胃大部切除術後，胃酸分泌不足且食物快速進入空腸，繞過鐵的主要吸收部位（十二指腸），使鐵吸收減少。此外，多種原因造成的胃腸道功能紊亂，如長期不明原因腹瀉、慢性腸炎、克隆病等均可因鐵吸收障礙而發生IDA。

③鐵丟失過多

慢性長期鐵丟失（即失血過多）而得不到糾正則造成IDA。如：慢性胃腸道失血（包括痔瘡、胃十二指腸潰瘍、食管裂孔疝、消化道息肉、胃腸道腫瘤、寄生蟲感染、食管/胃底靜脈曲張破裂等）、月經量過多（宮內放置節育環、子宮肌瘤及月經失調等婦科疾病）、咯血和肺泡出血（肺含鐵血黃素沉著症、肺出血－腎炎綜合征、肺結核、支氣管擴張、肺癌等）、血紅蛋白尿（陣發性睡眠性血紅蛋白尿、冷抗體型自身免疫性溶血、心臟人工瓣膜、行軍性血紅蛋白尿等）及其他（遺傳性出血性毛細血管擴張症、慢性腎功能衰竭行血液透析、多次獻血等）。 青少年是我們的未來大家都希望他們的身體能夠健健康康的，大家如果有朋友特別喜歡吃零食的大家一定要勸他飲食一定要均衡營養，大家如果已經有缺鐵性貧血的大家一定要開始注意多吃一些補鐵的食物。