來月經前下巴長痘怎麼回事

相信在生活當中有不少的女性朋友都遭遇到過來月經前下巴長痘痘的這一情況，等月經結束了以後，下巴上長出的痘痘就開始逐漸的消退掉了，可是有許多的人都明白為什麼來月經前下巴會長痘痘，那麼，來月經前下巴長痘的原因是什麼呢?針對這個問題，接下來我們就一起來看看以下的內容的講述吧。

1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。內分泌失調的話，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作。

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長。應注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚。

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長。平時應該多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等。

4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。因此在平時要養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。

5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。因此平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力。

6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。因此我們更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來。

上述的幾種原因就是很有可能會造成來月經前下巴長痘痘，相信現在大家應該已經有所瞭解，所以希望女性朋友在平時的生活當中，盡可能的防止以上原因的出現，及時的對自個兒不良的作息習慣進行改正，養成良好的生活習慣，並且要注重自個兒的個人衛生，不要太壓抑自個兒的心情。