更年期脾氣暴躁怎麼辦呢？

很多年紀在45歲到55歲之間的女性，慢慢的會開始出現一些情緒的變化，這段時間女性生殖功能逐漸衰弱，不管是身體內激素的原因，還是身體的因素，都會導致女性有很多的變化，尤其是情緒經常比較暴躁，情緒不穩定，對自己和家人都造成了影響，應該怎麼辦才好呢!

女性更年期，是指婦女從生殖功能旺盛狀態逐漸衰退到生育功能完全喪失的過渡時期，包括絕經前期、絕經期和絕經後期三個階段。一般從45歲開始，持續10-15年。在這一時期，由於卵巢功能減退，引起植物神經功能紊亂，從而90%以上的婦女都會出現一系列程度不同的症狀——稱為更年期綜合征。導致婦女出現更年期一系列變化的原因主要是卵巢功能的改變。

常飲食中女性朋友可以多吃些豆類食品。大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性在保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。另一方面，也要適當補充一些新鮮蔬果。

我們知道，每個女人無論她多麼的不願意，卵巢功能終究是要衰老的，衰退趨勢我們不能阻擋，但我們可以借助高科技產品延緩卵巢衰老，推遲絕經。

合理補充激素是調節卵巢功能失調首選方法之一。不過，隨著科技的進步，在臨床上我們認為使用卵巢保養品效果更好。

如果女性更年期綜合征的現象越來越嚴重，一直都沒有緩解的話，建議最好還是要及時的去找醫生治療一下的，服用藥物進行治療也是有一定效果的，但是在服用藥物的時候一定要在醫生的建議下，千萬不要自己隨便的買藥物服用。