喝水加一物，排出十年毒
防癌養身16個好東西每天不要少於8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個秘密，有16種好東西喝水時加上點，不僅止渴生津，還可以防癌養身，好處多多，為家人值得永久收藏！
一、菊花泡水
1、預防感冒，咽喉腫痛菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
2、恢復視力平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。
3、抵抗輻射日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
二、苦瓜泡水
1、解毒排毒苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。
2、降低"三高"苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
3、促進代謝苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。
三、金銀花泡水
1、治拉肚子金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
2、皮膚瘙癢喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。
3、治風熱感冒對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。
四、檸檬泡水
1、預防心肌梗死預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2、去除痰多更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
3、預防腎結石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
五、枸杞泡水
1、護肝養肝枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。
2、去除面部皺紋枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。
3、防治糖尿病枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對糖尿病患者具有一定的療效。
六、山楂泡水
1、促進消化山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。
2、降血脂山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。
3、利尿通便山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。
七、薄荷泡水
1、預防口臭薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。
2、面部痘痘薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。
3、解乏解渴薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
八、羅漢果泡水
1、咽喉發炎咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。
2、去腳氣灰指甲常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3、去除口臭常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。
九、蒲公英泡水
1、慢性胃炎將蒲公英葉子還有豬肚清洗乾淨之後用水燉煮，豬肚軟爛之後服用，每天服用兩次，幾天就好。
2、祛斑淡斑蒲公英中，含有微量元素能改善面部色斑。然後平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。
3、解乏解渴
十、玫瑰花泡水
1、減肥瘦身玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。
2、排毒去黑頭玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。
3、調理經期經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。
十一、黃芪泡水
1、抵抗癌細胞有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩裡含有的黃芩黃酮成分起到的作用。
2、治氣虛多汗常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。
3、增強免疫力黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。
十二、蜂蜜泡水
1、熬夜抗疲勞蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。
2、修復敏感肌膚蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。
3、潤肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
十三、決明子泡水
1、治眼部疾病
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2、消除痔瘡
消除痔瘡決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結，對痔瘡也有不錯的效果，有痔瘡的朋友可以去試試。
3降血壓很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
十四、大棗泡水
1、健脾益胃脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與黨參 白術共用，能補中益氣健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。
2、補氣養血紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
3、改善焦躁不安：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神舒肝解鬱的功效。
十五、三七粉泡水
1、止癢去頭屑現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢頭屑多有不錯改善。
2、補氣養血紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、改善焦躁不安：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神舒肝解鬱的功效。
十六、五味子泡水
1、預防心臟衰竭五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關的疾病也可以，如心臟衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。
2、解決尿頻在中醫的角度上，五味子常被用於滋腎生津，有助治療盜汗煩渴及頻尿問題。
3、提高智力能增進智慧、體能和感官機能，在一定程度上提高人的智力水準。
泡水的東西千千萬，但是得瞭解一下自己的體質，養生其實很簡單，這些東西養生又防癌，你學會了嗎？
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