腳面骨疼痛， 對於我們的生活行走都會造成一些不良的影響， 所以必須瞭解是哪一些原因造成的疼痛感， 最常見的原因包括疲勞， 或者是平時運動量過大， 肌肉緊張以及低鈣血症等都會表現出疼痛症狀。
1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞， 夜間肌肉緊張的狀態未得到改善， 過多的代謝產物未能及時代謝掉， 它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜間睡眠時， 腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。
(3)低鈣血症：當體內發生低血鈣時， 神經肌肉接頭的興奮閾值降低， 低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，
(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者， 若睡覺時長時間保持某種姿勢， 腿部靜脈受壓， 回流受阻， 造成血流淤滯， 當血液淤滯達到一定程度時， 則會引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的， 無論何種原因引起小腿抽筋， 都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。 因此必須引起足夠的重視， 消除能夠產生小腿抽筋的因素， 如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。 如果發作比較頻繁， 就應該去醫院求醫， 查明病因及早治療。
