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酷暑如何納涼更涼爽
1.寺廟禪修 “心靜自然涼”，在白領中間流行去寺廟裡清修已經有一段時間了，解壓、尋找內心的安寧、修身養性……終歸目的並不是去信仰生命以外的東西，而是要我們認識自己。 2.“潛”入海底 炎熱...
2014-05-29 -
秋涼須防胃病 做好6點讓胃健康無負擔
入秋以後，氣候變化較為明顯，出現了早晚涼。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。人們的食欲旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，...
2013-10-04 -
枕頭的選擇對於頸椎病幫助特別大
相信大家對於頸椎病都很熟悉，因為頸椎病是近年來高發的一種疾病，其致病的主要原因，是由於長期不健康的生活方式導致;不健康的生活方式包括哪些呢?不正確的站姿、坐姿、睡姿，除了這些日常習慣外，枕頭的選擇...
2013-01-07 -
夏日納涼如何不患“涼”病 多吹自然風少開空調
一、吹自然風 夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開放，特別是當人處於疲勞狀態或熟睡時，如果不注意適當保溫，任意讓穿堂風長時間吹，邪氣常會乘虛而入，引起風熱感冒、肩周炎等症。 二、睡覺時風扇宜從腳...
2012-05-16 -
水果應選擇對的時間進行食用
很多女性朋友為了減肥聽到有人說在餐前食用一些水果就可以有效緩解饑餓從而達到減肥的效果，專家提醒：在食用的水果的時候最好是選對時間食用，那樣才會發揮它的養生效果。 早上最宜： 蘋果、梨、葡萄。...
2013-01-05
