葡萄茶減肥消脂

葡萄是一種大家很喜歡吃的水果，酸酸甜甜，味美可口，同時它的營養價值也很高，其中所含的糖量高達10%~ 30%，主要以葡萄糖為主，可以被人體直接吸收。除了含糖外，葡萄中還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素和人體必需的氨基酸，對人體健康大有益處。從中醫的角度來講，葡萄性平，味甘酸，無毒，可以補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色。所以對於辦公室愛美的女性來說，經常喝葡萄茶可以減肥消脂，滋潤容顏。

葡萄茶

材料：葡萄100克，綠茶5克，白糖適量。

做法：將綠茶用沸水沖泡，葡萄與白糖加60毫升水，與綠茶混飲。

功效：美容、降脂。