紅棗的6大食用禁忌

1、可以經常食用，但不可過量，否則會引起脹氣。

2、不適合糖尿病患者，因為紅棗含糖量較多。

3、濕盛或脘腹脹滿者忌食；濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

4、有宿疾、食積、便秘者不宜多吃；齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。

5、棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。腸胃不好的人不能多吃。

6、女性在月經期間，當出現眼腫或腳腫時不宜服用紅棗。因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。此外，體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，否則很可能會造成經血過多。

冰糖紅棗薑絲茶促進體內生熱，所以風熱感冒的人不宜飲用，一般人每天也不宜超過300毫升，以免引起上火。