有效的瘦身茶飲

對於辦公室一族來說，長期久坐、缺乏鍛煉是引起肥胖的主要原因之一，辦公室一族也常常為減肥所困擾。其實，除了注意飲食和鍛煉，平時喝一些瘦身減脂的茶飲，不僅能夠幫助減肥，還方便可行，只要在辦公室就可以輕鬆解決沒時間運動減肥的困擾。下面就給這些久坐不動的人群介紹幾款幫助輕身減脂的茶飲。

陳皮車前草茶

材料：陳皮3克，車前草、綠茶各5克。

做法：將陳皮、車前草和綠茶放在杯中，用300毫升沸水沖泡後當茶水飲用。

功效：降脂利尿，清火提神。

決明子山楂茶

材料：山楂10克，決明子3克。

做法：將山楂、決明子放在杯中，用300毫升沸水沖泡，燜5分鐘即可飲用。

功效：清熱明目，潤腸通便，健胃消食，有助於脂肪的分解。

三葉茶

材料：幹荷葉、苦瓜葉、絲瓜葉各3克。

做法：將幹荷葉、苦瓜葉、絲瓜葉放在杯中，用500毫升沸水沖泡，燜10分鐘即可飲用。

功效：清火解毒，促進脂肪代謝。